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快眠
このテーマに投稿された記事：957件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
「眠る技術」不眠、睡眠障害、過眠、快眠、短眠、熟睡、安眠、ベテラン女性心理カウンセラーによる心と体のメカニズムから紐解き自然に気持ち良く眠るための方法レビュー。
JUGEMテーマ：快眠 特典付き「眠る技術」不眠、睡眠障害、過眠、快眠、短眠、熟睡、安眠、ベテラン女性心理カウンセラーによる心と体のメカニズムから紐解き自然に気持ち良く眠るための方法「眠る技術」不眠、睡眠障害、過眠、快眠、短眠、熟睡、安眠、ベテラン女性心理カウンセラーによる心と体のメカニズムから紐解き自然に気持ち良く眠るための方法は、本当に効果有り？確実にあなたの悩みを解決出来るのでしょうか？高橋三恵子さんがリリースした情報教材「眠る技術」不眠、睡眠障害、過眠、快眠、短眠、熟睡、安眠、ベテラ...
「眠る技術」不眠、睡眠障害、過眠、快眠、短眠、熟睡、安眠、ベテラン女性心理カウンセラーによる心と体のメカニズムから紐解き自然に気持ち良く眠るための方法の効果は？ | 2012.04.02 Mon 07:41
睡眠不足のひとはライオンに狙われている
JUGEMテーマ：快眠 睡眠不足のひとはライオンに狙われている Homeless and hungry / Ed Yourdon オフィス街で働くビジネスパーソンは、睡眠不足の人が多い。 「今日中にやらなくては」と、眠る時間を削りながら仕事に励む。というのが現代人にの考え方。 確かに眠る時間を削れば、使える時間が増える訳だが、実は、睡眠不足は作業の効率は低下し、健康にも悪影響を及ぼすことを念頭に置いてほしい。 今は若いから体の不調はありませんが、長い目で見ると、睡眠不足からくる体への影響は恐ろしいものがあるようです。...
ｇｏｒｏｊｕｎｎ日記 | 2012.04.01 Sun 04:04
睡眠中の首の癖シワを予防！睡眠中の寝姿勢を サポートし“リンクルフリーピロー”
JUGEMテーマ：快眠今回は快適な睡眠と、睡眠中の寝姿勢による首のラインに着目して開発された「リンクルフリーピロー」のご紹介です。 朝と晩に首のシワを見比べた時、朝の方が首のシワが気になる方は、寝姿勢や枕の高さによって首筋に影響がでている可能性が高いといわれていて、頭部が持ち上げられると、自然と顎のラインが下がり首に癖シワができやすくなり、首の弛みを作った状態での長時間の睡眠は癖シワになりやすくなります。同時に枕を使わなかったり、首筋を伸ばした状態では寝心地も悪く、首筋や頭部に余計な負担をかけてし...
ショップチャンネル キャストと商品広場 | 2012.03.24 Sat 16:04
うつ病 薬
眠れなかったり、精神を安定させたいがために薬を用いることがあると思いますが、できれば使わないほうが良いです。ハッキリ言って、薬が効くのは「効く」と思い込んでいる間だけのことであって、思い込みがなければ、どんな薬も効きません。症状は改善されず、副作用だけが残ってしまうという最悪の結果にならないとも限りません。症状の改善には音楽や本や旅行など、ありとあらゆる可能性を試していただきたい。案外「うつの症状緩和のために」作られたものでない商品に、効果が認められることがあったりします。例えば、スピリチュ...
うつ病 | 2012.03.15 Thu 15:55
【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラムレビュー。
JUGEMテーマ：快眠 特典付き【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラム【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラムは、本当に効果有り？確実にあなたの悩みを解決出来るのでしょうか？神岡裕司さんがリリースした情報教材【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラムを購入特典付きで手に入れるサイトです^^【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラム販売者：神岡裕司購入...
【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラムの効果は？ | 2012.03.13 Tue 13:00
熟睡
熟睡する方法、睡眠がどうもすっきりしないという方で枕が原因にあるとみている人も少なくありません。 枕に可能性があるとも思いますが、もし熟睡する方法を探していて枕が決まらないという方は一度自分の知識を洗い直してみるのもいいかもです。 1週間熟睡法 JUGEMテーマ：快眠
枕 | 2012.03.11 Sun 16:46
ああ、花粉ちゃん
なんだか今年はモーレツに花粉ちゃんにおそわれています。 特に、寝起きは「あああっ」「うううっ」的悶絶。花粉症の皆さんっもう言葉は不要ですね…がんばりましょう！JUGEMテーマ：快眠タネマキ読書会のお知らせタネマキ読書会…なんてかわいいネーミングでしょう。春にピッタリだわ♪NPO法人「読書普及協会」イベント「第20回たねまき読書会 非常識スペシャル」来週いよいよ、一般書店さんでも販売開始♪「非常識な読書のすすめ〜人生がガラッと変わる「本の読み方」３０」清水克衛著 現代書林「元気が出る本出版部」日時 3月...
東京イラスト＆ルポ | 2012.03.10 Sat 00:21
その肩こり、枕が原因かも？
JUGEMテーマ：快眠 枕が自分にあっていないために、肩こりがおこるって知っていますか？ 普通の枕だと、頭で体を支えているので、 首と肩に寝ている間、ずっと負担がかかっているんです。 頭だけを支えるのではなく、肩甲骨から深く乗る構造が必要なんです。 それに、体にぴったりフィットするのがいいですよね。 そこで思い出すのが、低反発まくら。 ゆっくり沈んでいい感じ。 だけど低反発枕は、通気性が悪く、丸ごと洗えないのが難点なのです。 睡眠の質を向上させるには、枕...
ありがとうな、まいにち。 | 2012.03.05 Mon 01:28
風水 枕カバー
風水を踏まえて枕カバーの色を決める場合はざっとこんな感じになります。 青系の色：冷静になり安眠しやすい ピンク系の色：包まれる安心感と暖かみ 淡い緑系の色：気分も涼しく という感じです。 インテリア関係を決める際に、枕カバーも含めて風水ではNGなことって多いそうです。 金運・恋愛運などなどが影響してくるとか。。。 やってはいけない風水---「気づいて、直す」これだけで幸運体質にガラリと変わる！ ネット通販で、枕カバーはカシウエア、無印、シビラ、テンピュール、ニトリ、マリメッコな...
枕 | 2012.03.04 Sun 22:33
枕 オーダーメイド
枕のオーダーメイド、東京・大阪・名古屋・横浜・神戸・福岡・愛知…と全国各地で探している方がいます。 石原良純が出演してるテレビCMみたくなってちょっと嫌ですが、タウンページで近所にある枕のオーダーメイド店を探すという手もあります。 iタウンページ（http://itp.ne.jp/） まずは、「枕 オーダーメイド」で検索してみましょう。 オーダーメイドにするにあたってポイントになってくる部分は、何よりも自分に合った高さにあると思ってます。 そこで、自分好みの高さの調整ができる枕などもあります。 ...
枕 | 2012.03.02 Fri 22:13
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