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快眠

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快眠
このテーマについて
不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております!
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夢にモト冬樹。

      JUGEMテーマ:快眠         台風とか連休とか納期前とかで 色々疲れてしまって 仕事以外の時間はずっと横になって寝転んでいた。     その間、macからずっとEarth, Wind & Fireのベストを 流して微睡んでいたのですが どうもEarth, Wind & Fireの向こう側にグッチ祐三がいる気がして 夢にモト冬樹が出てきた。       『夢にモト冬樹』以外は実話。       ...

mitolier :: ミトリエ | 2019.10.15 Tue 04:12

1週間の始まりの月曜日にやる気が出ない!やる気を出す方法は○○!あなたが元気になる方法

こんにちは、Karenです。 今日は月曜日! 今日からまた一週間が始まりますね!   一週間の始まりは憂鬱になる方もいらっしゃると思います。 「頑張れ」なんて言われなくても「頑張らなくてはいけない」   そんなあなたにおすすめなのが   ノンカフェインのアロマティー     いつも頑張っているあなたに 特別なアロマティーです♪   自分へのご褒美って本当に大切!!   それだけで何事もモチベーションが上がりますし、 こんな月曜日...

Karenな女子でいるためのヒント☆ | 2019.09.29 Sun 09:01

朝型がおすすめの理由!夜型より早寝早起きが良いのはなぜ?1日を有意義に過ごすコツ

こんにちは、Karenです。 本日のテーマは「朝型がオススメの理由」です。   皆さんは朝型ですか?夜型でしょうか? 私がおすすめするのは断然・・・     「朝型」     でございます。   というのは、世の中の偉い人たち笑 CEOなどはほとんどが朝型です。   ぼーっとしていると、 置いて行かれますよ。   もちろん 「私は普通のOLだし・・・」 「別に早起きしなくたって夜の方が楽しいし」 「朝はできるだけゆっくり眠って...

Karenな女子でいるためのヒント | 2019.09.28 Sat 14:50

美容で理想の睡眠時間は何時間?睡眠は量より質?ゴールデンタイムは絶対!?

こんにちは!Karenです。 本日のテーマは「睡眠」です。   皆さんは1日にどれくらい眠っていますか? 忙しくて全然眠れていない・・・という方もいらっしゃると思います。   でも睡眠ってすごく大切なんです!   最低1日6時間   は眠ることをおすすめします。   もちろんショートスリーパー、ロングスリーパーがいると思います。 動物も睡眠時間が色々ですよね(キリンは眠る時間が極端に短いことで知られています)   ナポレオンやエジソンはショート...

Karenな女子でいるためのヒント | 2019.09.26 Thu 09:00

アイマスク欲しい。

  JUGEMテーマ:快眠       アイマスクが欲しい。   肌触りがちょっといいやつ。     何処に売ってるのだろうかアイマスク。 ロフトかハンズでしか見た事が無い。     お洒落なやつかジョークなやつかで悩む。      

mitolier :: ミトリエ | 2019.09.18 Wed 19:21

睡眠時間を確保したいんですが。

勤めに出だしてから自分でも意外だったこと。   「私、早起きできるやん」   トレーナーの会社を辞めて本町のリラクゼーションサロンで働き始めてから、ずーっと昼からお仕事でした。 午前の予約が入ったときは朝からも働きましたが、基本は昼からでした。   だから「毎朝きちんと起きて、電車に乗って通勤できるの?」って超基本的なことが大きな不安要素のひとつでした。     結果は、、、 5時台でもバシッと起きれています。 ほんと拍子抜けなくらいきちんとね。 ...

「からっぽ」のそのつぎ。 | 2019.07.08 Mon 21:11

熟睡を手に入れる!快眠サプリメント「リナイトリム」で睡眠の質を改善!

JUGEMテーマ:快眠   睡眠の質を高め、 心地よい休息を促すリナイトリム 睡眠時間を取っているのに、 ・熟睡したと感じられなかったり ・眠りが浅く夜中に何度も起きてしまう ・身体の疲れが取れない と感じるときにお勧めなのが快眠サプリ「リナイトリム」です。   睡眠を良い状態へと導き、起床時に快適な目覚めを促し熟睡感を得ます。   ゆったりと流れる心地よい休息は疲労感、眠気、ストレスの軽減をサポートします。 やすらぎのひとときを手に入れて「睡眠の質」改善...

リナイトリムで「睡眠の質を改善」効果・効能 | 2019.04.17 Wed 18:01

お布団

JUGEMテーマ:快眠     快適な睡眠をお届けします!

Grace Fujimi Blog | 2019.04.15 Mon 15:01

睡眠の質を良くして熟睡するための5つの方法!の話

最近寒い日が多く、朝布団から出るのが辛い日々が続いています。今日は早朝からサーフィンに行こうと思っていたのですが、3度寝をしてしまい海に行くことができませんでした。睡眠欲に負けてしまいました。 睡眠時間皆さんの睡眠時間はどれくらいでしょうか。日本人の平均睡眠時間は7時間40分くらいです。 アメリカ人の平均睡眠時間は8時時間30分くらい、ヨーロッパ各国も8時間30分くらい。日本人の睡眠時間は他国の睡眠時間と比べるとかなり短くなっています。 日本人の平均睡眠時間はアメリカ人などと比べると短いです...

Ken's Thinking | 2019.01.27 Sun 13:54

快眠◎ドライヘッドスパ『頭骨リフレ』ラフィラキャンペーン♪

JUGEMテーマ:日記・一般   こんにちは ススキノラフィラ店 松浦です(*'ω'*)   2019年もススキノラフィラ店をよろしくお願い致します<(_ _)>   北海道は今年は雪が少ないのですが、寒さはかなりあって日中との気温差が激しい冬となっています(>_<)   寒さが厳しい分快晴の時の空の青さは半端ないです(笑)   そんななかススキノラフィラ店では1月2日〜31日まで頭骨リフレのキャンペーンを   実施しています☆   頭のツボ...

Refresh骨盤調整&ストレッチ整体 | 2019.01.15 Tue 17:30

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