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快眠

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快眠
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不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております!
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睡眠の質を良くして熟睡するための5つの方法!の話

最近寒い日が多く、朝布団から出るのが辛い日々が続いています。今日は早朝からサーフィンに行こうと思っていたのですが、3度寝をしてしまい海に行くことができませんでした。睡眠欲に負けてしまいました。 睡眠時間皆さんの睡眠時間はどれくらいでしょうか。日本人の平均睡眠時間は7時間40分くらいです。 アメリカ人の平均睡眠時間は8時時間30分くらい、ヨーロッパ各国も8時間30分くらい。日本人の睡眠時間は他国の睡眠時間と比べるとかなり短くなっています。 日本人の平均睡眠時間はアメリカ人などと比べると短いです...

Ken's Thinking | 2019.01.27 Sun 13:54

快眠◎ドライヘッドスパ『頭骨リフレ』ラフィラキャンペーン♪

JUGEMテーマ:日記・一般   こんにちは ススキノラフィラ店 松浦です(*'ω'*)   2019年もススキノラフィラ店をよろしくお願い致します<(_ _)>   北海道は今年は雪が少ないのですが、寒さはかなりあって日中との気温差が激しい冬となっています(>_<)   寒さが厳しい分快晴の時の空の青さは半端ないです(笑)   そんななかススキノラフィラ店では1月2日〜31日まで頭骨リフレのキャンペーンを   実施しています☆   頭のツボ...

Refresh骨盤調整&ストレッチ整体 | 2019.01.15 Tue 17:30

睡眠サプリメント ネムリス 夜ぐっすり、目覚めスッキリ!!

JUGEMテーマ:メンタル JUGEMテーマ:睡眠障害     睡眠が大事と解っているけど、どうしても眠れない・・   ●生活が不規則で身体がツラい ●ストレスが悩みで明日が心配 ●昔のようにしっかり休めない ●ぼーっとして集中力がない ●しっかり寝ているのに疲れが気になる ●不眠が気になるが薬は飲みたくない       そんな方にお勧めしたいのが、ネムリス です。     ...

脳活お得な通販情報 | 2019.01.15 Tue 14:26

二度寝の流儀。

JUGEMテーマ:快眠 二度寝はアイスノンを。 二度寝したら 『大学時代に高校の部活仲間と 僕の職場へ行く途中、どこかの歩道橋で ノリノリの岡崎体育に出会う』 という、時空と空間が歪む夢を観た。 あと、妻がこの前、 『あー、夢に槇原敬之出てこないなー』みたいな事を言っていた。 林遣都や田中圭とかじゃないのか。 なんかもう11月の中盤。 明日は11月13日、『いい、イーサンハント』の日。 イーサン・ホークでも可。  

mitolier :: ミトリエ | 2018.11.12 Mon 23:48

快眠ドームで顔周りをガード

JUGEMテーマ:快眠   こんにちは、日々の幸子です。   涼しくなってきて、お布団が気持ちいい季節になってきましたね。   さて、子育て世代の皆さん!   寝ているときに子どもに蹴飛ばされて起こされてしまった!! という経験は誰しもお持ちではないでしょうか。   お腹や足でも蹴られて痛いのに、顔なんて蹴られた日には…(泣) とくにめまい持ちの人には恐怖でしかありません!!   そんな時に顔周りを覆うものがあれば便利です。   か...

日々の幸せをプラス | 2018.09.21 Fri 12:20

L-テアニンが入っている「快眠プラス」で熟睡しよう!

    「なかなか眠れない」とか、「良く夜中に起きてしまう」、 「朝早く起きてしまう」「朝起きた時に疲労感を感じる」など 眠りに関する悩みを持っている方が増えているようです。   実は、厚生労働省の調査でも私達日本人の睡眠時間は、 年々、少しずつ短くなってきているそうです。   厚生労働省では、国民の健康を守るために、私たち国民に「睡眠」と「食事」 そして「運動」の3つを自己管理するように奨励しています。   不眠は、生活の質を低下させるとともに、...

青汁やにんにく卵黄・ブルーベリー・ルテインサプリのお試しトライアル情報 | 2018.08.19 Sun 05:26

睡眠のための飲酒は逆効果!の話

北海道と沖縄を除き、日本全国で強烈な暑さが続いています。最高気温は35度以上、最低気温は27度以上の毎日。明日の名古屋の最高気温予想は40度。かなり異常な状態が続いています。この暑さの影響で寝付きが悪かったり睡眠不足になってしまっている人も多いと思います。 眠るために酒を飲む寝付きが悪いから、気持ち良く寝るためにお酒を飲むことってありますでしょうか。お酒が好きな人は眠るために飲むという感じでなくても、寝付けないからお酒を飲んだ経験があると思います。 昔は寝るためにお酒を飲む、お酒を飲むとよ...

Ken's Thinking | 2018.07.22 Sun 21:50

不眠やいびきに悩んでるなら【安眠枕】試してみない?

JUGEMテーマ:快眠   不眠やいびきに悩んでるなら【安眠枕】試してみない?   こんにちは。 専業主婦のひかるだよ。   暑くて寝苦し毎日が続くわね。     わたしも最近 なかなか眠れなくて 困ってるの。     夜眠れないと 疲れも取れないし 肩こりもひどくなるし 枕が合ってないのかしら…     わたしは今、 低反発枕を使ってるけど、 そろそろ、 オーダーメイド枕 にしようかしら。   ...

【マル秘】主婦の為のおトク情報こっそり教えます! | 2018.07.22 Sun 12:57

職場で使う昼寝グッズ

JUGEMテーマ:快眠 職場で使える昼寝グッズです。 シンプルなものがいいですよね。 ↓ オーストリッチピロー ミニ OSTRICH PILLOW MINI 正規品 枕 まくら KICKSTARTER キックスターター (ブルー)新品価格¥4,800から(2018/7/20 22:54時点)

はなぶろ日記 | 2018.07.20 Fri 22:55

タスクや会議の片づけをしない後輩

私には一人後輩がいるのですが、その後輩がきちんと片付けをしないことにイライラしています。 タスクなどはきちんとしてくれますし会議もきちんと出席して自分の意見をはっきりと言ってくれます。 若いのにしっかりしていてそういう部分は尊敬しているし評価もしています。 でも後輩は後片付けをしないのです。 会議のあとの部屋の後片付けはいつも私と他の先輩の女性でするのですが、後輩は一度もきたことがありません。 一度片付けはみんなでしないといけないといったのですが、また今度参加しますと言われただけで一度も来な...

花世にチューモーク | 2018.07.11 Wed 08:25

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