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快眠
このテーマに投稿された記事：957件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
寝苦しい夜も涼感枕で快眠♪
JUGEMテーマ：快眠 猛暑・酷暑が続きますが、 寝苦しい夜もこの涼感枕で快眠♪ 【涼感枕】グッフィール クーリングプラス 今の睡眠で、こんな症状はありませんか。 ・布団に入ってもなかなか寝付けない。 ・夜中に必ず目が覚めてしまう。 ・朝起きるのがつらい。 ・睡眠時間が足りていても疲れが取れない。 この原因のひとつには、頭の温度があるといわれています。 後頭部に熱がたまり、脳から発生する伝達神経が十分に作用していない為だとか。 この枕は、ただの冷やすだけのアイス枕で...
こびと店長のブログ | 2010.08.17 Tue 17:03
高いレベルの快適な睡眠
JUGEMテーマ：快眠 快眠が果たす重要な機能に、体内時計の調整があります。体内時計は非常に繊細な機構で、刺激を受けると影響されます。つまり浅い眠り、不十分な眠りは、体内時計に影響を与える可能性が大きいのです。もともと体内時計は毎日微妙に変動して働いている変化しやすい機構なのです。体内時計は、睡眠から覚醒したときの日の光によってリセットされるといわれています。そして、体内時計の時刻が制御しているものが、自律神経のスイッチングです。これにより、睡眠と覚醒のリズムも切り替わります。体内時計に狂いが生...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.16 Mon 13:54
快眠で得られるもの
JUGEMテーマ：快眠眠りとは単に、目をつぶってある程度の時間を寝てればいいという、簡単なものではないと最近の科学で分かってきました。よりよい眠りとは、質こそが問題となるのです。その睡眠の質が心身を健康に保つために大切であると考えられるようになりました。より快眠というキーワードが重要になるのです。快眠の結果、得られる重要なものは、恒常性維持という点です。まず、恒常性維持とは、身体の状態をを一定に保つ働きです。健康の維持、生命を維持する大切な働きといえます。主に、成長ホルモンの分泌や免疫機構の働きが...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.16 Mon 13:48
快眠のノウハウ
JUGEMテーマ：快眠快眠とはなんでしょうか。まず人は何故眠るのか？これは長きにわたって人類の謎でした。かつては、覚醒中枢が休んでいるため、眠る。新しい考えでは、睡眠中枢が働いているため、眠る。という考えになっています。この２つは言葉だけ見ると、似たような印象をうけますが、ここには眠りに対する考え方の大きな変化が見て取れます。起きていることができないので寝るのか、起きていることが重要であり、眠るというのは空白で活動してない無駄な時間ととらえるのが従来の考えです。かつて、ひたすら寝ないとどうなるとい...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.16 Mon 13:43
羽毛布団にも磁気
JUGEMテーマ：快眠 羽毛布団は高級寝具として人々に親しまれています。軽くて通気性がよいので愛用している人も少なくないでしょう。羽毛布団を使用して睡眠をとるのは快適なのですが、もっと快適な眠りを求める人にお勧めできるものがあります。ジャパンライフの羽毛布団には磁気が組み込まれているのをご存知でしょうか。同じく磁気の組み込まれたマットレスとともに使用することでその効果は十分に発揮されます。寝ているだけで磁気治療器の効果が得られるというわけです。血行がよくなり筋肉を和らげ、体がポカポカ...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.12 Thu 13:15
快眠を求めるならジャパンライフ
JUGEMテーマ：快眠 快適な睡眠は気持ちのよいものです。最近は、心地よい睡眠を求めて寝具選びをする人も増えています。店頭でも多くの寝具が揃えられ、それに触れて寝心地を想像している人も少なくありません。低反発のマットレスなどが話題になっていますが、もっと画期的な寝具があるのをご存知でしょうか。ジャパンライフの寝具には家庭用の磁気治療器が内蔵されているので、寝ながらにして健康になれるというのです。寝ている間に磁気治療ができるのですから、目覚めたときには疲れもとれて体がスッキリしていると...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.12 Thu 13:06
寝具一つ一つを見直す
JUGEMテーマ：快眠 睡眠は人にとってとても大切なことです。眠ることで体の疲れを取り機能を回復しています。１日の生活の中で約３分の１が睡眠時間ですから、ぐっすりと心地よく快適に眠りたいものです。睡眠時間をしっかりととることが大切なのですが、疲れがたまっていると逆になかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めたりすることもあります。快適な眠りを求めるのなら寝具を選ぶことも大切です。寝具が変われば睡眠の質が変わることもあるのです。ジャパンライフの寝具には、家庭用の磁気治療器が組み込ま...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.12 Thu 13:06
吸湿発散でコンディションを一定に
JUGEMテーマ：快眠寝ることは健康維持に非常に重要なことです。よりよい眠りのためには、寝具には何が必要でしょうか。まずは、掛け布団の場合ですが、湿気を吸収し、外に逃がし、一定のコンディションに保つ機能が重要になります。吸湿発散性といいます。そして季節によっては、保温性も重要です。体温を外に逃がしているようでは布団の意味がありません。こ の保温性に関連することですが、身体の形にフィットすることも重要です。材質としての保温性があっても身体からずれやすいのでは、台無しです。また、ダニ の発生を防ぐよう...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.12 Thu 13:05
ハイテク布団
JUGEMテーマ：快眠 人生の約3分の1は睡眠時間ですから、質の良い睡眠をとることが毎日の生活を快適に送る大切な健康の基本となります。快適な睡眠環境によって、寝ている間に健康になることを理想としてジャパンライフ株式会社は、家庭用磁気治療器の羽毛布団を研究開発しました。「身体の悩みを根本から解決する」という理念を基にして、研究開発した商品は現在100種類以上ありますが、そのひとつが心血を注いで完成した羽毛布団です。これらの商品は厚生労働省認可の家庭用磁気治療器であり、すべて自社オリジナル商品とし...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.12 Thu 12:56
快眠のメカニズム
JUGEMテーマ：快眠 平均寿命が80歳とした場合に、人は人生の25年間は睡眠をしています。この３分の１の時間の睡眠を快適に過ごすか、そうでないかは大変健康に影響してきますから、そのためにはの良い寝具選びは大切になります。トゥルースリーパー プレミアムは、そのような観点から極上の睡眠を可能にする最高の寝具をご提供いたします。快眠の条件は、夜間の睡眠中にたびたび目が覚めずに、ぐっすりと寝ることができることによって、保証されます。通常、一晩で10回寝返りを打つ人は、その都度目を覚まして、睡眠が...
ジャパンライフのいろいろ | 2010.08.12 Thu 12:55
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