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性的虐待・性暴力の心の癒し
このテーマに投稿された記事：153件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/22031/
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たとえ性暴力が何年も前に起こったことであったとしても、いま現在の苦しみは過去ではありません。
実際にその痛みと向き合うこととはどういうことなのか？
考え、知ってもらえることが被害者を出さない大切な一歩だと思っています。 
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作者のブログへ：「kokoronokoe55」さんのブログ
その他のテーマ：「kokoronokoe55」さんが作成したテーマ一覧(1件)
壮絶な人生の後にみたもの
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒し今日は、この数カ月でご自身の『生きる』という考え方を１８０度逆転されたかたのお話をここでさせてもらいたいと思います。いま、私はＮさんを心から尊敬しています。そして何かここで感じていただけたら幸いです。Ｎさんは実の兄による酷い虐待により心のバランスを崩し、そのために身体にも障害をいくつか持たれ生きてこられました。その人生は一般的に考えてみられれば、想像を超えたものだったと思います。心の後遺症は誰にも理解されがたい苦しみの連続でした。それでもＮさんがその壮絶...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.04.13 Sat 07:52
トラウマによる男性（または女性）に対しての過度な警戒心
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒し性暴力の加害者が男性（女性）であると、過度に男性（女性）に警戒心をもってしまうことがありますよね。それは実際に起きたことを考えてみれば当然のことだと私は想います。頭では今、目の前にいる人は加害者ではないとわかっているのにもかかわらず無意識は過剰反応してしまうので、意識ではどうすることもできずにとても苦しみます。実際にこのことににより大切なパートナーや援助者を失ってしまうことは多く、悲しい事実です。でも （これは女性側からのお話ですが・・・）正直、性暴力を...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.04.06 Sat 16:27
「だいじょうぶ」と、言葉にすることとは・・・
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒し 突然の大きな不安そしてフラッシュバックが起きたとき心から信頼できる人に背中をさすってもらったり、身体を抱きしめてもらったり、手をつないでもらい『だいじょうぶ』と、言葉にしてもらえることはとても心強いものになり助けになります。その言葉はこの感情や記憶をもっている自分でもいいのだと、大丈夫なのだと自分自身を認めてあげられる力のある言葉ですね。それでも私はその言葉を、どんな場面にでも簡単に人に発言することを躊躇することがありました。『だいじょうぶ』 とい...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.03.31 Sun 02:57
初めまして＊ブログについて
〜初めて遊びに訪れて下さったあなたへ〜 私（Lisa)は 【リサものがたり】というタイトルで この場所で ノン・フィクションに近いアレコレを物語風に紡いでいます。 あなたが何故この場所に来られたのか・・・ たまたまかもしれないし 目的があって検索していたら辿り着いたかもしれない あるいは 特に悩みはないけど 日常がしんどいとか このままじゃダメだ！崖っぷちだとか えっ？めっちゃ幸せやでとか・・・人それぞれだと思います とにもかくにも ようこそ 初めまして さて この“リサものがた...
あの時の呪縛ーリサものがたりー | 2013.03.25 Mon 13:35
書くことで救われる
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒し文章にして書くという救済法は、トラウマから自分自身を早く助け出す方法としてあまりにも有名なのではないかと思います。そのなかで、それをより活かすルールがあることも恐らくご存知の方も多いのではないでしょうか？たとえば・・・★いま置かれている状況、または過去の状況について浮かぶ感情や考えを正直に書く。★誰にも見られないように非公開にする。★誰にも邪魔されない場所で、短時間で終わらせる。などがありますよね。そして、そのなかで…これはそうっ！と、私が大きく頷いてしまっ...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.03.19 Tue 19:06
EFTとは？
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒し『 ＥＦＴって！！なんだろう？？ 』そう、思われた方も多いのではないでしょうか？ＥＦＴとは、情緒解放テクニック（Emotional Freedom Technique)というトラウマを早急に解消する方法で、滞っているエネルギーを解放するというものです。もしいま嫌な感情を感じているとしたら、そう感じさせる悪いエネルギーがからだの外に出て行っていないということです。ＥＦＴでは嫌な感情を解決するために、言葉にしながらツボをタッピング（トントンとたたく）していきます。 &nbs...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.03.11 Mon 15:39
加害者を絶対に許せないという気持ち
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒し『許す』という言葉は、ほんとうに人によってどんな意味をもつのかも受け止め方もそれぞれ違うものですね。例えば、愛する我が子を殺害した加害者をはたして一生のうちで『許す』と言うことができるのでしょうか？私は言わないと思います。そして、許すと表現するかたも勿論いていいと思います。後に心が癒され、生活の中でその過去に振り回されることがなくなったその記憶は決して忘れることはありませんが『受容』した私はそれで充分だと思います。性的虐待の加害者が親であった場合、それで...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.02.28 Thu 12:30
人に助けを求めることは弱いこと？
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒しトラウマを克服しこの問題を経験したことで人は以前よりも力強く、そして愛情深く成長するものですね。それでも、この深い悲しみを克服する方法がわからずに立ちなおる手段があるとは思えなくなってしまうとこの先どう生きていっていいのかさえわからなくなってしまうのかもしれません。あきらかに援助を必要としているのにもかかわらず、私は人に助けを求めるという事実に葛藤しそこに大きく時間を費やしてしまった１人でした。「私はまだ人に生活の助けを求めるほどの年齢ではない…むしろ手...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.02.21 Thu 12:53
自分自身にかけてあげる不思議な言葉
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒し ほんの小さなことでも自分自身で決め、動き、達成させたとき『 頑張ったね。お疲れさま。 』『 すごいね。えらかったよ。 』と、自分へ声をかけてあげられることは不思議と力になるものですね。でも、もし…自分が世界で最悪の人間であるかのように感じてしまったとしたら同じように声をかけることが難しくなってきてしまいます。そんなときは…その出来事が自分の愛する人（我が子など）の身に降りかかり酷く落ち込んでいたとしたらどんな言葉をかけてあげるか？を想像してみます。そ...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.02.14 Thu 16:20
身体的暴力からの緊張を緩和する
JUGEMテーマ：性的虐待・性暴力の心の癒し特に身体的暴力を受けられた方は、常に身体が緊張硬直状態にあり身体から力を抜くことが困難になってしまうことがあります。そんな時は、自分の身体が心地よいと思えることを意識的に心掛けてみるとよいと思います。たとえば、お風呂の中でゆったりとしてみる、自然の中で深呼吸をしてみる、好きな香りを嗅いでみる好きな音楽を聴いてみる、呼吸法を実践してみる。その方法は人それぞれ、自分自身が喜びを感じられるものですよね。私は、入浴の際にアロマの精油を使用し腹式呼吸をすることをお...
性的虐待カウンセリング〜こころの声〜のブログ | 2013.02.06 Wed 12:30
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