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身体

このテーマに投稿された記事:4件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/25358/
身体
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お身体の機能や仕組みについて。
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 おからだのこと、覚書 筋膜。

   今日は『 筋膜 』  筋膜は、皮下組織から存在する白くて薄い膜。  コラーゲン繊維と弾性繊維から出来ています。  コラーゲン繊維は柔軟で丈夫。  伸縮性はあまり無いのですが、  弾性繊維に引っ張られる形で引き延ばされ、  限界まで伸びた時に過剰伸縮を抑制してくれます。    弾性繊維というは、  wikiによると、項靱帯で約78〜80%、         動脈で約50%、         肺で約20%、         真皮で約2〜5%くらいあるらしい、   ...

come fly with me♪ | 2016.07.26 Tue 16:52

 おからだのこと、覚書 雨の日ってなんだか眠い。

  梅雨。   雨の日と月曜日…   Hangin' around, nothing to do but frown   Rainy days and Mondays always get me down   …歌っちゃいます。        雨の日、なんだか、やる気が出ない。   雨の日、なんだか、疲れちゃう。   雨の日、なんだか、だるい。   雨の日、なんだか、眠い…など、感じる方多いようです。   私、雨の日も割と好きなのですが、   最近、雨の日、とっても眠くなるようになりました。   雨の日、太陽が出てこない   &rarr...

come fly with me♪ | 2016.07.06 Wed 10:29

 おからだのこと、覚書 遅筋、そして持久力。

 前回、「 遅筋線維=赤筋線維 」のお話で終わりました。  「 遅筋線維=赤筋線維 」読んで字のごとく? 遅く動く筋肉。  普段使われる筋肉。  色が赤いことから「赤筋」とも呼ばれているのです。  全筋量の70%〜80%が遅筋。  身体の全体のエンジン的な役割をしています。  20%〜30%の筋肉は…早く動く、瞬間的に大きな力を出せる筋肉。  「 速筋繊維 」です。    長距離ランナー=遅筋が主につかわれている感じ      と   短距離ランナー=速筋が主につかわれている感じ...

come fly with me♪ | 2016.05.27 Fri 13:13

 おからだのこと、覚書 筋肉、そして、腱と靭帯。

 筋肉って、細かく様々な組織でできています。  筋束が束になって構成されていて、   筋束の中に筋原繊維、  よく言われている筋繊維というのがあります。  筋繊維=筋原繊維を鍛えることで筋肉が肥大したり、                 強くなったりするんです。  筋繊維が伸び縮みすることで”力”を生み出されています。  じゃ、筋肉鍛えましょう!って言いたいのですが、     実は、自分の意志で鍛えられない筋肉もあります。      それは、「 平滑筋 」と「 心筋 」 ...

come fly with me♪ | 2016.05.27 Fri 13:11

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