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実践「免疫革命」爪もみ療法―がん・アトピー・リウマチ・糖尿病も治る (講談社プラスアルファ新書)

◆『実践「免疫革命」爪もみ療法―がん・アトピー・リウマチ・糖尿病も治る (講談社プラスアルファ新書)』「免疫革命」理論の画期的なところは、自律神経という全身を統御するしくみとストレスの関係を、信頼できるデータと治療効果によって明らかにしたことである。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っている。精神的・肉体的ストレスがかかると、そのバランスが交感神経優位へと大きくふれ、それが白血球のバランスを崩して、体内の免疫力を低下させる。　こうした全体的な免疫のシステムを明らかにす...

精神世界・瞑想・気功～読書の旅 | 2009.01.04 Sun 11:10

免疫革命

◆『免疫革命』この本の価値は、これまでそのしくみが充分に解明されぬままに謳われていた「自己治癒力」「自然治癒力」ということを、自律神経・免疫系のしくみから明らかにしたことであろう。ストレスによる自律神経系の乱れ、それと様々な心身症との関係について語られることは多いが、それを顆粒球、リンパ球の増減という精妙なメカニズムにまで踏み込んで明らかにしたのは、画期的だ。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っている。精神的・肉体的ストレスがかかると、そのバランスが交感神経優位へと大...

精神世界・瞑想・気功～読書の旅 | 2009.01.04 Sun 10:55

朝食抜き!ときどき断食!―免疫力・自然治癒力健康法 (講談社プラスアルファ新書)

◆『朝食抜き!ときどき断食!―免疫力・自然治癒力健康法 (講談社プラスアルファ新書)　』なぜ朝食抜きの小食が人間の生理にかなった素晴らしい健康法であるのかが、たいへん分かりやすく紹介されている。この著者も朝抜きの小食と同時に一日断食を取り入れることの相乗効果を強く訴えている。これもまた、根拠の薄い現代栄養学や対症療法にすぎない現代医学への痛烈な批判になっている。しかも長年の実践とその成果をもとにした説得力のある批判だ。先に紹介した甲田光雄氏の実践と細部の主張において若干の違いはあるが、基本は...

精神世界・瞑想・気功～読書の旅 | 2008.12.27 Sat 00:15

「半断食」健康法　

◆『　「半断食」健康法　』著者は、西洋医学の医者であるが、若き日に体が弱く、「過敏性大腸炎」にそうとう苦しむ。種々の民間療法の本を読み漁り、二木謙三の『食べ物と病気』や西勝三の『原本・西式健康法読本』に出会う。そこで「少食がよい」「青汁が効く」などと知り、朝食をキャベツとリンゴのジュースにしたら、４年近く悩んだ「下痢としぶり腹」が治ったという。甲田光雄氏も西式健康法に出会い、少食・断食の甲田療法に突き進むが、共に原点が自分の病気の癒しだったことが興味深い。自分の体で知ったことは、いくら西洋...

精神世界・瞑想・気功～読書の旅 | 2008.12.25 Thu 23:01

週末断食―空腹から見えてくる「空」の思想

◆『週末断食―空腹から見えてくる「空」の思想』著者は、『日本多神教の風土』などの著書のある比較宗教学者である。たまたま一日半ほど断食してみたら気分が変わったことがきっかけで週末断食を始めたという。若き日に年末年始の接心（座禅）で、一日二食の最低限の食事、３時間の睡眠で８日間を過ごしたあと、試みに長い石段を全速力で三往復したが、息ひとつ切れなかった。食べなくとも、いや食べない方がからだはリズムカルに快適に動く、という体験をした。そんな体験も週末断食へのきっかけになったらしい。ただし、毎週やっ...

精神世界・瞑想・気功～読書の旅 | 2008.12.25 Thu 22:45

朝食を抜くと病気は治る―朝食抜きで病気の9割が改善すると247名の調査でわかった! (ビタミン文庫)

◆『朝食を抜くと病気は治る―朝食抜きで病気の9割が改善すると247名の調査でわかった! (ビタミン文庫)　　　』甲田氏の著作は何冊か読んだが、この本の独自性は、朝食抜き一日二食を長年実行している２４７名へのアンケート調査の結果を明らかにし、朝食抜きの効果を説得力をもって証明していることだ。さらに甲田医院に来院している患者で朝食抜きを実行しはじめた３９人に三ヶ月ごとにいくつかの検査を行い、朝食抜きによる変化を実証的に裏付けている。これだけデータを並べられると、もはや疑いの余地はないと思うのだが、...

精神世界・瞑想・気功～読書の旅 | 2008.12.25 Thu 20:38

プチ断食健康法やせる、きれいになる、病気が治る (PHP文庫)

◆『プチ断食健康法やせる、きれいになる、病気が治る (PHP文庫)　』ピンクの表紙で「プチ」のつくタイトルは、いかにも女性向のダイエット本の印象だが、中身は断食についての医学的なデータも豊富で、なぜ断食が心身の健康にプラスに働くかが、説得力をもって語られている。甲田氏の説明とは若干角度が違うので、その意味でも参考になる。甲田氏は多くの病気の原因を宿便に求めるが、石原氏は血液に求める。宿便の毒素が腸から吸収されて血液を汚すのだから、基本的には同じことなのだが、両者の説を重ね合わせると、より説得力...

精神世界・瞑想・気功～読書の旅 | 2008.12.25 Thu 19:21

おっさんな私

JUGEMテーマ：代替医療全般野口整体を習うようになってから身体の変化はもちろんのこと気持ちの変化に驚いている声が大きくなった、というのはやはり気のせいではなく身体の滞りがなくなるとすべてがオープンになって感情もそのままオープンに出てしまうで、本当に素の自分が出てしまうからおのずと声も大きく、堂々と！そんな感じ少し困ったことにはなんでもストレートに出てしまうし声も大きいので男性的になるというか、ちょっと間違うと攻撃的というか、なんとなく最近の私おっさんぽいのです…一緒に整体を習っている友達にその話...

日々の生活 | 2008.12.23 Tue 10:15

ゆず湯＊由来と薬効

今日は冬至。かぼちゃはもうこの時期、国産のものはなかなかないので食べたり、食べなかったりですが、ゆず湯にだけは毎年浸かります。冬至のゆず湯はかなり古い風習なのかと思っていたら意外に新しくて、江戸時代に銭湯で客寄せのために冬至にゆずを入れて宣伝したのが江戸っ子の人気を呼び、今に至るのだそうです。冬至は一年で一番夜が長い日ですが、逆に言うと、この日からお日様の出ている時間が段々と長くなってくるスタートの日。農業にはお日様の力はなくてはならないものなのでお日様のパワーを呼び戻す気持ちでまんまる...

noriquo | 2008.12.21 Sun 20:48

復活！！140キロ台元ロッテの村田兆治投手。

JUGEMテーマ：AFPBB - ニュースセレクト＜マスターズリーグ：東京２－６名古屋＞◇１３日◇千葉マリン　元ロッテの村田兆治投手（５９＝日刊スポーツ評論家）が、約２年ぶりに１４０キロ台球を復活させた。名古屋戦の６回、東京の６番手で登板した同投手は、１４球目に１４１キロを計測。１４０キロ球も６球記録するなど、リーグ戦初開催の千葉マリンのファンを沸かせた。試合は名古屋が６－２で東京を下し今季初勝利を挙げた。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081214-00000030-nks-base から引用さすが「マサカリ兆治...

日記帳｢ユミ｣ | 2008.12.14 Sun 17:47

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