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肩こり、腰痛

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米倉涼子　体調不安でアマプラ主演ドラマの続編変更か　長時間撮影にリスク　体調不良要因3つそれはあれとこれとそれ

JUGEMテーマ：米倉涼子 JUGEMテーマ：気になる女優 JUGEMテーマ：体調のこと JUGEMテーマ：肩こり、腰痛にほんブログ村米倉涼子体調不安でアマプラ主演ドラマの続編変更か長時間撮影にリスク体調不良要因3つそれはあれとこれとそれ下の画像クリックしますとニコニコ動画にリンクしますこちらは以前アップした動画降板の背景にはや...

Xディ防災サバイバル対策　旧名下流極貧貧民ダイエットブログ | 2024.03.16 Sat 09:21

★ 毎日の筋膜ケアを習慣にしましょう.

「筋膜ケアは毎日やった方がいいのですか？」という質問をいただきます。私の経験ですと「ＹＥＳ」です。毎日やった方がよいのです。どちらかの施術院やエステなどで筋膜リリースの施術を受けて、非常に痛かったとか、後で揉み返しがきたというお話も聞きますが、それは施術の力が強すぎて筋膜が痛んだり防御反応を起こしたりして逆効果になってしまっていると思われます。筋膜はソフトな圧を加え、筋膜の状態をよく感じながら丁寧に施術することが大切です。あく...

女性専門筋膜ケア整体　　　　ケーズリリース | 2024.03.06 Wed 17:46

冬の朝のぎっくり腰？

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛冬の朝急に動くと腰にピキっと。起きたら軽いストレッチ温かい飲み物少しずつからだを温めて。ふとんから出る前に軽くからだを動かすのもオススメ。でも二度寝に注意！ #冬の朝　#朝のぎっくり　#ぎっくり腰 #ストレッチ　#からだを暖める　 💧Instagramの投稿はこちら　@ceraliquid 💧“ビタミンEオイルでケアしたい！” 天然ビタミンＥオイルを販...

CERA BLOG | 2024.01.09 Tue 09:20

ぎっくり腰になったら？

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛今年はぎっくり腰が多発中。多くは筋肉の炎症によるもの。全く身動きとれない場合は、冷やして横向き安静に。その他は気を付けながら日常生活します。膝を使って動くこと。おへその奥に力を入れること。血行をよくすること。ビタミンEオイルは、塗るだけで血行を促進。悪化を防いで、回復へと導きます。 #ぎっくり腰　#腰痛　#ぎっくり #ぎっくり腰対策　#ぎっくり腰治療 ...

CERA BLOG | 2023.12.25 Mon 09:05

脊柱の曲がりによるトレンデンブルグ動作分析

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛当技術士事務所では、お客様の姿勢や足踏み動作を検査し、整体法を決めています。今回は50代男性の動作検査です。姿勢を確認すると右肩が下がり、逆に骨盤は右側が上がっていました。脊柱もC型に側弯した状態でした。それでは足踏み運動した時は、どのような状態になるでしょうか？早速足踏み運動の測定解析を行いました。以下の図は後姿を表したものです。目視によると左足が上がった時に、左骨盤が下がる「トレンデンブルグ」動作が確認されまし...

ロボット技術が整体を変える｜整体のできる技術士の奮闘記録！ | 2023.10.23 Mon 13:54

肩こりに一番効果的なケアは？

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛慢性的な肩こりが一番楽になったと感じるセルフケアは、肩の後ろから前へと引っ張るように行うケア。ビタミンEオイルを手にとって、ケアしたい肩と反対側の手を使います。手全体で肩に手を置きます。肩が凝ったなというときにするポーズと同じ。指全体をくっつけたまま肩の山を越えてくるように、鎖骨へ向かって引きます。何度も繰り返してください。お風呂上りや朝のスキンケアと一緒に。 ...

CERA BLOG | 2023.09.19 Tue 09:13

手や腕のしびれと不整脈を改善する。

ひどい肩こり、手のしびれは胸郭出口症候群の可能性があります。胸郭出口とは首の筋肉や、鎖骨とその下の第一肋骨に囲まれた隙間を言います。この隙間には神経の束や、血管が通っています。この神経の束や血管が首の筋肉や鎖骨によって圧迫されたり、締め付けられたりすることにより、手や腕のしびれなどが出てくるのです。しつこい肩こりの原因にもなっています。たかが肩こりではありません。ひどい首こりや肩こりで首が圧迫されると、血流が悪くなり、血栓が発生します。これが脳梗塞に繋がったりします。そ...

バイオメカニクス整体技研の日記｜葛飾区お花茶屋3丁目の整体 | 2023.08.04 Fri 17:16

腰痛を防ぐボディメカニクス

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：肩こり、腰痛ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。「ボディメカニクス」という言葉をご存知でしょうか？ボディとメカニクス（機械学）をくっつけた造語です。人間が身体を動かすときの力学的な関係を活用しています。介助をするときに最小限の力で行うことができ、主に腰痛を回避できるということを、私自身も介護資格の学校で実際に教わりました。とても簡単に説明するとしたら、、、前後に足を開いて重心を下に、水平に移動するこ...

CERA BLOG | 2023.07.02 Sun 12:34

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シンプルでオシャレなコルセットシンプルなデザインでサイズが合えば男性にもおすすめ着用中のお腹引き締めや腰回りサポートなどにレトワールボーテで販売中です https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/simple-steel-boned-corset/ pr JUGEMテーマ：肩こり、腰痛

セレクトショップレトワールボーテ　PR | 2023.04.07 Fri 11:42

肩こりで肌荒れが起こる？

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。治療院でお悩みを聞くと、多くの方が「肩こり」と回答されます。肩こりにも色々原因がありますが、背中から肩までの筋肉が硬くなっていることがあります。そのような患者さんは、お顔や他の部分がツルツルでも、背中から肩にかけて乾燥が起こり、小さな肌荒れが起こっていることが頻繁に見られます。自分の背後の肌をじっくりと見ることは少なく、また手が届きにくい箇所でもあるので、肌荒れに...

CERA BLOG | 2023.03.23 Thu 13:38

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