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冷え性
このテーマに投稿された記事：311件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/3457/
- 冷え症改善のちょっとしたコツ
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作者のブログへ：「papinen」さんのブログ
その他のテーマ：「papinen」さんが作成したテーマ一覧(4件)
冷え性対策（冷房対策）とＵＶケア対策におすすめのボレロ
JUGEMテーマ：冷え性今日は冷え性対策（冷房対策）とＵＶケア対策におすすめの、ニッセンさんのボレロ３枚組をご紹介します。夏になると冷房が冷えます。しかし外は暑い・・・。しかも日焼けも気になります。なので持ち運びの出来るストールのようなものが必需品になってくるんですが、しかしこれが意外と荷物になったりします。またストールだと手の甲の日焼けはちょっと防ぎにくいので、日焼け止めを塗る必要も出てきます。もっと軽くてＵＶケアも出来るストールのような物がないんか？と思っていた時に見つけたのが、このニッセンの...
美肌のツボ | 2010.07.14 Wed 16:27
隠れ冷え性対策1ヶ月終了
JUGEMテーマ：冷え性 フットバス＆生姜＆お昼の蕎麦＆骨盤矯正ベルトを始めて1ヶ月が経ちました。とりあえず、現在の経過報告です。【フットバス】最近、例年並みに暑いので3日に1度ペースですだ、だって、フットバスをすると顔から異常に汗が出てくるんですよ（隠れ冷え性の典型的症状）。現状は手足の冷えは（暑いせいもあって）症状が良くなっています。【生姜】毎朝、お湯で溶かしてしっかり飲んでます。本当は飲む直前にすりおろすのが一番いいのですが、生姜を切らしてしまったり急いでいる時はチューブに入っている生姜を...
隠れ冷え性（内臓型冷え性）の改善日記と対策グッズレビュー | 2010.07.13 Tue 22:56
食事療法記録
JUGEMテーマ：冷え性 最近、食べて良い食べ物をベースに食事内容を変えてみました。食事療法といっても、無理をしてストレスになってしまったら逆効果なのではっきり言って、かなりユルイ感じのメニューです。朝食 ・・・ しょうが湯、しょうが紅茶、しょうが唐辛子湯など昼食 ・・・ そば（温かくても、冷たくても＝ざるそばでも可）夕食 ・・・ 根菜を中心に。ビールは飲む前30分〜1時間前に冷蔵庫から出しておく。そこまでして酒を飲みたいかというツッコミもあると思いますが、酒を抜いたら心の中から冷え切ってしまい...
隠れ冷え性の改善法を実践するブログ | 2010.07.04 Sun 20:00
女性用のオシャレな腹巻 冷え＆UV対策！ロングマルチチューブ チュービー
ロングマルチチューブ ビビットピンク 2枚組￥3,150(税込)夏でも冷えに悩んでいる方、クーラーの寝冷えやおなかを冷やしたくない方に！ロングマルチチューブ「チュービー」は着こなし自由自在な優れものです。■文句なしの伸縮性と着心地♪折る・伸ばす・巻く、着こなし無限！チュービーは伸縮性バッチリ！一枚でワンピースのインナー、二…JUGEMテーマ：冷え性
ねっとde快適♪通販生活@JUGEM | 2010.06.30 Wed 20:13
生姜湯＆しょうが紅茶
JUGEMテーマ：冷え性 体の中から温める食材はこちらの記事で書きましたが、やっぱり忘れてはならないのが生姜です。私は飲み物はなるべくお湯×生姜をベースにして、ちょっとずつアレンジを加えて飲んでいます。1.ノーマル生姜湯お湯にすりおろした生姜を溶かし、ハチミツや黒砂糖で甘味をつけて飲みます。一般的な生姜湯ですが、甘さを調整すれば誰でも楽しみながら飲めると思います。2.しょうが紅茶石原結実式「朝だけしょうが紅茶ダイエット」を知って飲み始めました。しょうが紅茶ダイエットのやり方は簡単で、「朝食はし...
隠れ冷え性（内臓型冷え性）の改善日記と対策グッズレビュー | 2010.06.15 Tue 00:22
エレス フットバスの使用レビュー
JUGEMテーマ：冷え性 かわいいウチの子、エレス フットバス Wのご紹介をします。正直、ウチの旦那なんかより10倍役に立ちます。 浴槽（？）内用の足ツボ刺激装置とペディケア用のアタッチメント。 こんな感じで装着します。 アタッチメントはフットバス上部に格納できるので、紛失は無さそうです。 中心部に付けたアタッチメントを踏むと作動します。 お湯（加熱機能があるので水でも可）を3リットルほど入れます。 スイッチを入れればバブル機能がお出迎えしてくれます。あぁ...
隠れ冷え性（内臓型冷え性）の改善日記と対策グッズレビュー | 2010.06.12 Sat 01:50
エレス フットバス W
JUGEMテーマ：冷え性 そもそも、私が隠れ冷え性だと気付いたのは友人から隠れ冷え性チェックの話を聞いたからなんです。で、その友人も同じような症状で悩んでいたところ、かかりつけの先生から「フットバスで足を温めるといいよ」とアドバイスされて、それから毎日フットバスを続けたところ、症状が劇的に改善したとのこと。そんなわけで、買っちゃいました、エレス フットバス W。 アマゾンでいろいろなフットバスを比較したんですが、このエレス フットバス Wには加熱機能も搭載されていたんです。（バブル、ペディケア機能、...
隠れ冷え性（内臓型冷え性）の改善日記と対策グッズレビュー | 2010.06.11 Fri 01:25
冷え性の改善法 ≪自分で熱を作り出す≫
JUGEMテーマ：冷え性 やはり冷え症改善に有効なのは、体を動かして冷えにくい体をつくることです。 運動が冷え症に効果的なワケは3つあります。 1.血液の流れが良くなり、新陳代謝が高まる2.汗腺が活発になって皮膚の働きが良くなる3.筋肉の刺激で自律神経の働きが良くなる そのため、日常生活でなるべく運動を取り入れる必要があります。ただ最初からきつい運動にしてしまうと運動する事自体が苦痛になり逆効果になってしまいますので、手軽で簡単にできる運動から始めてみればいいと思います。 ◎朝起きた時のストレッチ 寝起きは体が...
隠れ冷え性（内臓型冷え性）の改善日記と対策グッズレビュー | 2010.06.06 Sun 02:05
冷え症対策
JUGEMテーマ：冷え性 冷え症対策に失敗したくない いま、冷え症の人たちはいったいどんな対策をしているのでしょうか？ とりあえず、冷えている部分を温めることを最優先に考えるのではないでしょうか？ 「冬は靴下を重ね履きしているので、パンプスはとても履けない。もっぱらブーツ」ですごしたり、 「外から帰ったら必ず足湯をしてまず足を温め」たり、「寝るときには電気毛布にくるまって、もちろん 朝までつけっぱなし」だったりしているのではないでしょうか？ 冷えている部分を温めることは、基本的に間違いではあ...
冷え性対策改善グッズ | 2010.06.05 Sat 10:37
冷え性の改善法 ≪体の外から温める≫
JUGEMテーマ：冷え性 単純ですが、温かい食べ物や体を温める食材を食べるのが冷え性には効果的です。 特に生姜は冷え性の人にはオススメです。すりおろした生姜をお湯で割って飲んだり、紅茶に入れたりして飲むだけで体が温まります。寝る前に、紅茶にすりおろした生姜を小さじ1杯程度入れて飲めば、体がポカポカしてぐっすり眠れるでしょう。【冷え性に効果的な料理】 ◎豚肉の料理◎長ネギ・玉ネギ・ニラを使った料理◎鉄分の豊富な食材（レバー・ほうれん草等）を使った料理◎香辛料を使った料理◎体があたたまる汁物 【冷え性に効果的な...
隠れ冷え性（内臓型冷え性）の改善日記と対策グッズレビュー | 2010.06.04 Fri 15:24
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