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血糖値を上げる食べ物　1

JUGEMテーマ：糖尿病こんにちわ！今日、やっと半袖を出しました。 3枚だけですが・・・・（笑）。まだ5月なのに、外を歩いているだけで汗をかいてしまいます。今年の夏は暑くなるのかなぁ～なぁんてことを考えていたら余計に暑くなったりして（笑）では、そろそろ本題に入りましょうか！ブログランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。人気ブログランキング

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.05.08 Tue 14:25

い　っ　や　ぁ　～　っ　！暑くなってきましたね。それも　いきなり。もう、夏　みたいです（かなりオーバー？）（笑）まだ、私は半袖を出していないんです（笑）。早く出さなければ・・・とは思っているんですが、なんだか　面倒で・・・・（笑）よしっ！明日出そう！ってこれが悪いんですよね（笑）。今日、出さなきゃ！　ですね。と、前置きはこの位にしてへ？　今の前置きなの？なんて考えないでくださいね（笑）。血糖値を下げる食べ物ですが、今回は　お茶　です。 ...

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.05.06 Sun 15:55

血糖値を下げる食べ物　3

ゴールデンウィークも　今日で終わり！いきなり嫌なことを書いてしまいました（笑）。明日から仕事ですね。またまた嫌なことを・・・・（笑）ゴールデンウィークの無い私はゴールデンウィークのある人がう　ら　や　ま　し　ぃ　～（笑）まぁ、そんなことはさておき、本題に入りましょう。血糖値を下げる食べ物を紹介してきましたが、今回は　お酢　　です。押す、ではありません（笑）。雄、でもありません（くどい？）（笑）お酢の中には酢酸という...

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.05.06 Sun 15:30

血糖値を下げる食べ物　2

ゴールデンウィークも残すところ今日を入れて、あと 2　　日　　！かなしくなってきませんか？私？は大丈夫！ゴールデンウィークとは関係無い仕事をしていますので（笑）。でもゴールデンウィークのある人がう　ら　や　ま　し　い　（笑）というわけで、そろそろ本題に入ります。血糖値を低下させる食べ物として玉葱が有効です。玉葱を食べるときには、繊維に沿って切ってくださいね。みじん切り等にすると、玉葱に含まれている硫化プロピルという成分が失われてしまいます。この硫化プロピルには...

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.05.04 Fri 14:29

血糖値を下げる食べ物　1

みなさぁ～ん！こんにちわ！　ゴールデンウィーク後半は雨・・・らしいですね。出かける予定の方は、少し気落ちしていませんか。私は出かける予定はないので大丈夫です（笑）。外に出かけると色々なものを食べると思いますが、血糖値のコントロールには要注意！です。ということで、今回は血糖値を下げる食べ物を今回は紹介しますね。代表的なものは野菜を中心とする食物繊維の多い食材です。血糖値が上がる原因に糖質というものがあり、食物繊維は、この吸収を遅らせる作用があります。ですから、通...

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.05.04 Fri 12:17

ダイエット3

食べる量はお分かり頂けたかとおもいますが、何をどのように食べるかが問題です。私は自分で作ると面倒なのでダイエット食ではなく健康食を食べました。塩分控えめで美味しくない等の声を聞きますが、そんなことは無かったですよ。通販等で色々売っています。色々な種類があるので、飽きずに食べれます。レンジでチンするだけです。なかにはお弁当タイプでなく、袋に入っていて、自分で盛りつけしなければならないものもありますので、面倒な方は弁当タイプをおすす...

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.05.01 Tue 15:06

痩せたらどうなる

糖尿病の方は、病院へ行くと痩せるように指導を受ける方が大半かと思います。では、痩せたらどうなると思いますか？考えたこと、ありますか？痩せることだけ考えて、その先の目標である痩せたらどうなるか？を考えてみてください。痩せることが目標では、つ　ら　い　～♪ ですよ。まず、5キロ　または　10キロ痩せた自分を想像してください。当然ですが、今持っている服がガ　パ　ガ　パになります。（笑）新しく服を買わなければなりません。（笑）仮に1～2ヶ月位で...

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.04.29 Sun 18:50

ダイエット　2

食べる量はお分かり頂けたかとおもいますが、何をどのように食べるかが問題です。病院でよく塩分控えめ等と言われますが、私は余り気にしませんでした（笑）。とにかくカロリーだけを気にしていました。結果としてＨｂA1Ｃは退院1ヵ月後が11.7でしたが翌月には8.7、その翌月は5.9、さらに次の月には5.2まで下がりました。というか、下げました！！病院の先生も　ビックリ！運動もしていません。仕事をしながら、ごく普通の生活をしていました。 ...

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.04.29 Sun 11:58

糖尿病の治し方とは・・

糖尿病の治し方とは・・食事だけで血糖値を下げる！！たったの3日でも血糖値が下がっていきます... 実は、糖尿病を克服する為にあなた自身でできることはたくさんあるのです。まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのは食事や生活習慣を正しく改善していくことです。それだけで糖尿病はかなりの確率で改善していきます。「本当に食事だけで糖尿病が治るのかな･･･」と思われるかもしれませんが、あなたが糖尿病になってしまった原因も食事です。間違った食習慣で糖尿病になってし...

身体の悩みを解決　の治し方、を治す方法　格安、激安、限定価格 | 2012.04.28 Sat 07:00

血糖値とは？

よく、血糖値が高い、と言いますが「血糖値」とは何か？ご存知の方はいますか？一言で言うと、血糖値とは [血液中のブドウ糖の濃度] のことです。高血糖とは血液中のブドウ糖の濃度の高いこと低血糖とは血液中のブドウ糖の濃度の低いことです。ブドウ糖の濃度が高いって・・・・どういうこと？そもそもブドウ糖って何？人間は生きるために食物を摂取しています。食物は胃で消化され、小腸で吸収されます。この時、人間の体を動かすエネルギー源となるもの、特に炭水化物...

血糖値は3日で下げられる！糖尿病対策の決定版！ | 2012.04.26 Thu 15:28

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