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アンチエイジング・予防医療
このテーマに投稿された記事：542件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/532/
- 予防医療やアンチエイジングに関するjugemテーマです。
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作者のブログへ：「kazk1223」さんのブログ
その他のテーマ：「kazk1223」さんが作成したテーマ一覧(17件)
健康な肩甲骨
応援Click！お願いします！[:嬉しい:] ↓ ↓ ↓ ↓ JUGEMテーマ：アンチエイジング・予防医療 健康な人の肩甲骨はこんなに柔らかく動くのです 彼は肩甲骨の間で空き缶をつぶすそうです すごい！ 肩が凝っている人・体調の悪い方 肩が内側に巻き込まれ、肩甲骨が背中にへばりついている 歩くときは 肩甲骨の動きを意識して歩きましょう 私は最近暇さえあればできるだけ腕を振る気功革命のスワイショや禅密気功 背骨のゆらしからはじめる気功(築気功）を行っている 写真はスキルウォークとい...
ゆうきどう MBTシューズ | 2008.11.02 Sun 13:18
白髪のヒミツ
JUGEMテーマ：アンチエイジング・予防医療 オンナは30を過ぎてから･･･なんて云われますが、 30歳を過ぎてから、右肩上がりに増えだした白髪。 おでこの上の生え際周辺が特に密集してるので、 鏡を見るたび、自分が一番気になります。
セ・ラ。ヴィ | 2008.11.02 Sun 09:50
今日は何の日
応援Click！お願いします！[:嬉しい:] ↓ ↓ ↓ ↓ JUGEMテーマ： 本日１１月１日は 何の日 犬の鳴き声「ワン(1)ワン(1)ワン(1)」の語呂合せ。 犬についての知識を身につけ、犬をかわいがる日。だそうだ それでは１１月１１日ワンワンワンワンだな もうひとつは いい姿勢の日 広島県東広島市を中心にリラクゼーションサロンなどを展開する有限会社グローバルＦが制定。 肩こり、腰痛などを改善するには姿勢を正すことからと、いい姿勢を保つことを喚起するのが目的。 日付は...
ゆうきどう MBTシューズ | 2008.11.01 Sat 13:44
魚の脂肪の意外な効果
JUGEMテーマ：アンチエイジング・予防医療 私たちが若々しさを保つためには、まず気持ちが溌剌として、何事にも興味と好奇心を持って取り組める状態でなければならないと思います。 そこでお伝えしたいのが、魚介類の脂肪、DHAやEPAなどを多く摂っている人は、少ない人に比べて抑うつになりにくいらしいということです。 抑うつになると、集中力・決断力がなくなり、物事に興味・関心が持てず、そして、眠れない、疲れやすいといったことが起こります。そうして、何をするのもおっくうになり、家にこもりがちになる。こ...
アンチエイジングと食生活 | 2008.10.31 Fri 03:20
アンチエイジングを考えた油の摂り方
JUGEMテーマ：アンチエイジング・予防医療 脂肪酸は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類され、飽和脂肪酸の代表はパルチミン酸で、ラード、バター、ロース、サーロイン、豚トロなどに含まれるそうです。不飽和脂肪酸の代表はオレイン酸、リノール酸。魚油のDHAやEPAなどです。 飽和脂肪酸の摂り過ぎは肥満の原因になり健康に悪いことは、よく知られていることです。では、不飽和脂肪酸、植...
アンチエイジングと食生活 | 2008.10.31 Fri 03:19
アンチエイジングに有効な大豆イソフラボン
JUGEMテーマ：アンチエイジング・予防医療 大豆食品に含まれる大豆イソフラボンは、ポリフェノールの1種ですが、女性ホルモンとよく似た化学構造をしており、女性ホルモンと同じような働きをしているようで、日本女性の閉経前後の更年期障害が欧米人と比べて軽いのは、日本人が大豆食品を多く食べるからだという説もあるようです。男性なら禿げ防止にも効くとか。 もちろん、大豆イソフラボンは、ポリフェノールなので、抗酸化作用もあります。コレステロールや中性脂肪などが酸化してできる過酸化脂質は血管の壁にくっつ...
アンチエイジングと食生活 | 2008.10.31 Fri 03:16
老化の進行を早める食品・遅らせる食品
JUGEMテーマ：アンチエイジング・予防医療 国立長寿医療センター疫学研究部長をされている下方浩史先生の研究によると、老化の進行を早める作用をした食品は、穀類とイモ類、つまりでんぷんだったそうです。また、塩分を多くとっている人も老化が早かったとか。 逆に老化の進行を遅らせる食品は、意外にも、油脂類とアルコールだそうです。どちらもとりすぎはよくないですが、適度にとると、老化を遅らせる効果がありそうだということです。 とくに女性のみ老化を遅らせる効果があったのが、乳製品だったそうです。乳製...
アンチエイジングと食生活 | 2008.10.31 Fri 03:14
自分でできる尿チェック
尿の異常は自分でもチェックできますので、日頃から尿を観察することが予防につながります。 ＜色＞健康な時の尿の色は黄褐色です。尿が赤褐色している場合は、尿に血液が混ざっている可能性があります。また尿が白く濁る場合があり、、腎盂腎炎（じんうじんえん）や膀胱炎などで尿に白血球や最近がたくさん混じっている場合に起こります。 ＜泡立ち＞尿が石けん水を流したように泡だっていて、一度流しても泡が残るときには、たんぱく質が尿に出ているたんぱく尿の可能性があります。 ＜量＞尿があまり出すぎて、のどがやたら渇く...
慢性腎臓病の症状及び予防 | 2008.10.31 Fri 01:36
早期発見するためには
慢性腎臓病を早期発見するためには、１年に１度は尿検査を受けることです。他の病気との併発も良く考えられるので、糖尿病や高血圧の人は注意しなければなりません。糖尿病のある人は、たんぱく尿が増加するころには、透析療法が必要な段階に進行していることがあります。 ＜慢性腎臓病に注意が必要な人＞糖尿病・高血圧・高脂血症（脂質異常症）・肝炎・尿路の病気・肥満・消炎鎮痛剤を常用・家族に慢性腎臓病の方がいる・６０歳以上 ＜尿検査を採尿する時の注意点＞検査前にビタミンＣを多く取らない − 潜血反応が出ないことがあ...
慢性腎臓病の症状及び予防 | 2008.10.31 Fri 01:28
検査
慢性腎臓病は肝機能がかなり低下しないと、自覚症状が表れません。そこで重要になるのが、定期的な尿検査による早期発見です。健康診断で行われる一般的な尿検査で、たんぱく尿が多く出た場合は、腎臓の異常が疑われます。たんぱく質は、人間の生命活動に欠かせない大切な栄養で、正常であれば、腎臓で吸収され尿にでるのはごくわずかです。しかし、糸球体に異常があるときと尿に出てしまうことがあります。よって、たんぱく尿は、腎臓病の重要なサインになっています。JUGEMテーマ：アンチエイジング・予防医療
慢性腎臓病の症状及び予防 | 2008.10.31 Fri 01:24
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