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更年期障害の症状いろいろ
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更年期障害の症状いろいろ

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更年期障害の症状いろいろ
このテーマについて
まさか自分が更年期障害に悩むなんて・・・
体調の変化にとまどいながらも
記録してみようと思います。
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更年期・・・

3日前の出来事です…。会社から帰宅後、しばらくすると急に身体が熱くなり 額から冷や汗が流れてきました。さらに全身からも異常な汗が流れ出る症状が出てきたのです  これはタチの悪い風邪かと思ったのですが、すぐにシャワーを浴びた後は また普段通りの体調に戻りました…。この事を家内に相談すると、あっさり「男の更年期障害だよ!ジジイになった証拠」と全く心配する様子がありません   逆にむしろ喜んでいる様子さえ伺えます。それはさて置きまして、ネットなどで この症状を調べてみると、どうや...

保土ヶ谷・天王町の不動産会社 ハウス・コールブログ | 2016.10.31 Mon 13:27

更年期はうつ病を再発する可能性が高くなる

更年期の年代はさらに、加齢とともに老いてくる自分の体に対しても、様々な不安が払拭できない時期に突入しますね。それとあわせて定年などによる経済的な心配も大きくなってくると思います。   加齢に伴うこういった様々な条件が引きがねとなって、更年期障害をより深刻な状態にしている場合もあります。特に、若い年代の時にうつ病の経験がある人は、更年期のうつ的症状を再発する確率が高いそうですね。   それから更年期症状としてうつ病を発症しやすいのは、イライラ感やクヨクヨ感の強い人、また焦燥感...

女性の更年期障害の症状、原因と対策 | 2016.10.14 Fri 10:35

更年期のに起こりやすい病気【糖尿病・高血圧】

更年期の年代というのは、加齢とともに全身の様々な器官もトラブルを起こし始める時期に突入するので、生活習慣病なども並行して留意しなければなりません。様々な不定愁訴の原因が更年期なのか、それとも他の病気が原因であるかどうかを知るためには、病院の検診を定期的に受けるようにしましょう。   【糖尿病】 ストレスの蓄積・運動不足・暴飲暴食などによる肥満体型になると、糖尿病を罹患する人が多いそうです。たとえば倦怠感・のどの渇き・甘味を欲するなどの症状が急に現れたら、専門家を受診して治療を受ける...

女性の更年期障害の症状、原因と対策 | 2016.09.23 Fri 09:07

更年期に現れる不安定な症伏【イライラ・肩こり】

【イライラやクヨクヨ】 更年期に顕著になってくる不安定な症伏として、イライラ感やクヨクヨ感があります。今までは何とも感じなかった子どもや主人の何気ない言動が、急にイライラ感じるようになったりします。 それと同じくらい頻繁に現れるのがクヨクヨ感です。こういった不安定な感情の変化は更年期症状の一つですので、それほど心配は必要ありません。しかしあまりにも辛いようなら心療内科などで受診される方がいいでしょう。   【肩のこり、腰痛】 それ以外にも更年期には肩こりや腰痛がひどくなってく...

女性の更年期障害の症状、原因と対策 | 2016.09.18 Sun 17:23

更年期に現れる不安定な症伏【動悸、息切れ】

【動悸、息切れ】 更年期の場合の動悸・息切れというのは、特に激しい運動などをしなくても、ドキドキと心臓の鼓動が激しく高鳴ってきたりします。ほとんどの場合は1〜2分で落ち着くのですが、たとえば体型が太っている人や貧血状態の場合には、特に起こりやすい症状です。   こういった症状を自覚し始めたら、なるべく早期に専門家へ受診することが望ましいと思います。その前に自分でも試せる改善法としては、ストレッチや体操などで気分転換を試みてください。   それから更年期障害の前兆として月経...

女性の更年期障害の症状、原因と対策 | 2016.09.15 Thu 17:37

更年期に現れる不安定な症伏【ほてり、のぼせ・発汗】

更年期障害の具体的な症状について、特に一般的なものをあげてみたいと思います。   【ほてり・のぼせ(ホットフラッシュ)】 これらは更年期障害の中でも特に代表的な症状です。こういった症状は自律神経の乱れが原因となる場合が多く、血管系の働きのトラブルが具体的な症状なって現れるものです。   生活習慣の乱れや睡眠不足なども原因となって、これらの症状をさらに引き起こしやすくなるそうですので、生活リズムの改善なども工夫するようにしましょう。   【発汗】 前述のような「ほ...

女性の更年期障害の症状、原因と対策 | 2016.09.11 Sun 14:21

エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)

卵巣というのは30代の中頃から徐々に機能が低くなっていき、閉経を迎える頃には完全に機能停止状態になります。そのあと高齢期に突入するまでを更年期と呼ぶそうですが、初潮から閉経までの卵巣の寿命はほぼ30〜40年くらいだそうです。   それから月経というのは女性ホルモンが正常に分泌されることによって、毎月決まって定期的にめぐってくるものですね。これが更年期を迎えるとホルモンの分泌が乱れてくるので、月経周期にも影響します。   ところで、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(...

女性の更年期障害の症状、原因と対策 | 2016.08.30 Tue 21:35

20年ぶりに友達と再会

JUGEMテーマ:更年期障害の症状いろいろ まず最初に昨日のブログに間違って排卵予定日を書いていたので、訂正しておきました。明日月曜ではなく、一週間後の月曜日です。なので排卵日付近の不調対策の感触は8月22日にご報告しますね。   昨日、20年ぶりに語学学校で一緒だった友人と再会しました。当時は何をやるのも一緒の大の仲良しでした。学校の後はいつも一緒にダラダラし、クラブで一晩中踊ったり、公園で夜中まで遊んだり、好きな音楽で盛り上がったり、タバコをスパスパ吸いまくったり、今思えば毎日がキラキ...

更年期障害を乗りこなす記録 | 2016.08.14 Sun 05:50

更年期障害とPMS

JUGEMテーマ:更年期障害の症状いろいろ   更年期障害(厳密には私はプレ更年期障害なのかもしれないけど)と月経前症候群(PMS)。考えるだけで恐ろしい組み合わせです。   20代、30代前半の頃のPMSは、生理の一日前に理由もなく気分が落ち込むだけでした。それが30代半ばから、生理の5日前くらいから気分が落ち込み、食欲と体重が増加し、生理の一日前には落ち込みすぎて自殺が頭をよぎるようになりました。そして40以降は排卵日のあたりから異様に眠くなり、体が鉛のように重く感じられるのだけど、3...

更年期障害を乗りこなす記録 | 2016.08.13 Sat 05:03

マカを美味しく飲む方法

JUGEMテーマ:更年期障害の症状いろいろ 更年期障害にいい、と国内外のサイトに書かれているマカが気になり、一昨日から飲み始めました。近所のオーガニックのお店で100%生の粉末状200グラムが売ってたので1865円で購入。     マカは「視床下部や下垂体を元気にし、その結果ホルモンバランスが整い、いろんな効果がある」というのが通説です。ただ医学的検証があまりなく、あったとしてもペルー発(マカの原産地)がほとんどのため、独立性のある証明はまだ沢山ありません。でも十分検証されて...

更年期障害を乗りこなす記録 | 2016.08.11 Thu 19:29

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