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自律神経失調症・ストレス

このテーマに投稿された記事：246件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/8787/

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: 夜更かしやストレスなどで脳を休める時間が減ると自律神経が興奮し、結果的に交感神経と副交感神経の優位入れ替わりのバランスが崩れ、「自律神経失調症」となるとされています。ストレスや自律神経失調症に関連する記事の投稿をお待ちしています。
: 作者のブログへ：「hidekey0113」さんのブログ
その他のテーマ：「hidekey0113」さんが作成したテーマ一覧(3件)

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完全移行

２月に不定愁訴の塊と化し、思い切って電話予約した「働く女性外来」１か月待ちで、３月下旬に初診。１か月ほど通い、結局、精神科受診を勧められた。精神科も初診は１か月待ち。

＊空色の日々＊ | 2009.11.13 Fri 10:11

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス居酒屋「俺の家」でな～んちゃってクラニオ中にジンさん：「nanahoshi先生がクラニオやっているイメージをするだけで　　　　　　　気持ち良～くなって来る！」　　　　　「先生がしよったら、余りも沢山出よるけん、それ拾えばよかったい！」さらにジローくん：「鍼は、何処にしたらいいですか？　　　　　　　　　　　　　　　ああ～！ここですね！！！　家に帰って鍼打ちます！」って、な、なに？？？？？と、思うのが当たり前で看護婦さんは、目ん玉飛び出しそうにして聞いてましたよ。ジロ...

七星鍼灸院便り | 2009.10.15 Thu 15:28

朝からヨーガなどやってみました

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレスここ数日は、深夜に眠って7時ごろ目が覚めるというサイクルです。が。日中寝てしまう集中力が切れる胃の調子が悪いぐったりするといった、いかにも自律神経失調症というか更年期障害というか、そんな症状が出てます。なんとか工夫して行こうということで、今朝はヨーガをちょっとやってみました。いつもはお風呂から出たときに、柔軟体操・ストレッチの代わりにやっているんですが。朝もやった方が、「交感神経」が起きてくれるかなと思いまして。自律神経失調症は、表に出てくる症状は人...

文章・記事をリライトする在宅ワークやってます | 2009.10.15 Thu 08:16

だいたい3時くらい

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレスどうやら、体内時計では、午後3時くらいが、「さあ今日も活動を始めるか」という時間になっているようです。それ以前の時間だと、起きていても、まだ全然エンジンがかかっていない感じがします。集中力がないというか。交感神経副交感神経とか、そういうことはよくわかりませんが、体内時計がかなり乱れていることはわかります。それでも、午後3時からでも、活動的になる時間があるだけ、まだマシなのかもしれません。本当にこの病気が重症化している人は、もっとしんどい思いをしているは...

文章・記事をリライトする在宅ワークやってます | 2009.10.14 Wed 17:46

ストレスは寛容に受け入れましょう！

自律神経のバランスを崩す要素は以下の４つ。 1) 生活習慣(生活リズム) 2) 食生活習慣 3) ストレス 4) 性格

口臭予防対策事典ブレス・デザイン | 2009.10.14 Wed 14:19

5時間眠ってました

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス 5時半から10時半まで、5時間睡眠でした。これが今の睡眠サイクルになっているようです。徐々にずらしていって、夜11時睡眠にしていきたいなと思っています。今日もこつこつリライト作業です。

文章・記事をリライトする在宅ワークやってます | 2009.10.12 Mon 12:07

朝ごはんを食べてみました

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレスまだ眠れません。できれば昼夜逆転は避けたいので、なんとか眠れる方法はないものかと考え、そうだお腹いっぱいになれば眠くなるかも、と思いつきました。そこで早速朝ごはん。朝の番組のアナウンサーさんは、とうに起きて打ち合わせをしている時間です。新聞関係のお仕事の人たちだって、当たり前にお仕事している時間です。・・・・・と、自分に言い訳をして、朝ごはん、食べてしまいました。寝る前に食べるのは一番良くないのですが。今の私の脳や身体にとって、今を何時と思っているか...

文章・記事をリライトする在宅ワークやってます | 2009.10.12 Mon 04:33

眠れません

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス眠れません。困ったものです。自律神経のお薬は飲んでいるのですが。睡眠の乱れがすっかり慢性化しているような感じで、なかなか以前のように順調な睡眠サイクルに戻ってくれません。あのころが懐かしい・・・・・今夜も、明け方に眠って4時間程度の睡眠となるのでしょうか。昨日はそんな感じだったので。脳はしっかり休めてるんでしょうか、気になります。でも気にしてもなんとかなるわけじゃないので、地道に直していくしかありません。とか書いていたら、次のお仕事がメールで届きました。ク...

文章・記事をリライトする在宅ワークやってます | 2009.10.12 Mon 03:21