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便秘対策には？

このテーマに投稿された記事：372件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/9904/

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: 便秘は百害あって一利無しです。
かといって、便秘薬の常用は身体に良くありません。
副作用も心配です。
便秘対策ならコレですネ。
: 作者のブログへ：「benntuu」さんのブログ
その他のテーマ：「benntuu」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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便秘解消食品【ケロッグオールブラン・ブランフレークプレーン】

スーパーのシリアルコーナーで見かけるオールブランのフレークタイプ。 1食(40g)あたり・食物繊維5.6g ・218キロカロリー(牛乳200mlかけると352キロカロリー) 食物繊維の一日理想摂取量の大体30%くらい摂れます。棒状のオールブランの方が圧倒的に食物繊維が豊富に入っているんですが、こちらはなによりもおいしい!! オールブランの味が無理でした、という方はフレークを朝食がわりにして食物繊維を多く摂るようにしてはいかが？ケロッグブランフレークプレーン 250g×10個

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.28 Thu 21:54

便秘解消食品【ケロッグオールブラン】

スーパーでもシリアルコーナーでよく売ってるオールブラン様。１食(40gあたり) ・食物繊維12.9g ・133キロカロリー(牛乳200mlを足すと267キロカロリー) 何気に低カロリー食品です。食物繊維は一日20g前後の摂取量が理想だそうなので、これ一食で半分以上まかなえます。味は牛乳かけて食べるとほんのり甘い。ほんっとにほんのりｗダメな人はかなりダメな食べ物だと思いますｗｗ食物繊維食ってるぜーって気持ちにはなれます。結構ネットの方が安かったりするのでぜひとも朝食のかわりに！ケロッグオー...

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.28 Thu 21:40

便秘解消サプリメント【おなか端麗】

プランタゴオバタ(サイリウム)という植物が主原料のサプリメント。プランタゴオバタ…90%が食物繊維の植物。水溶性、非水溶性両方の食物繊維を含む。食物繊維がたっぷりなサプリ。摂取すると胃で38倍に膨らむんだそうです。それが腸に行くので食べ過ぎも防げますｗ腸に行ったら糖質と油を巻き込んで排泄されるといった仕組み。ダイエットと便秘解消が期待できます。詳細はコチラ

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.28 Thu 17:54

便秘解消サプリメント【ラブレ菌製品】

ラブレ菌は便秘解消に大いに役立つそうです。ラブレ菌…植物性乳酸菌の効果(腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす。それによって腸の活動が活発化し便秘に効果がある)に加え、感染症の予防、がんの予防効果もあるとのこと。そして他の乳酸菌に比べ、胃酸にやられにくいため腸に生きて届きやすい。一言で表すと植物性乳酸菌の強化版ですね。リピーター多し。飲料型と錠剤型があり、詳細はコチラ

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.28 Thu 17:35

便秘解消サプリメント【ラブレクリン】

サイリウムハスクと呼ばれるハーブが主原料のサプリメント。サイリウムハスク…オオバコ科の植物。80%が食物繊維で水溶性、非水溶性両方の食物繊維を含んでいる。上記のサイリウムハスクに加え、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして腸の活動を活発にする働きをもつ乳酸菌を配合。食物繊維は有害物質を取り込み、便のもとになります。水分をたくさん摂って食物繊維をふくらましましょうｗ詳細はコチラ

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.28 Thu 17:11

便秘解消サプリメント【乳青】

「にゅうせい」と読みます。雑誌an・anで紹介。植物性乳酸菌と青汁を配合させたサプリメントです。植物性乳酸菌…こやつが腸に届くと悪玉菌や大腸菌を退治、善玉菌が増える。善玉菌が増えると腸の活動活発化、消化吸収促進。下痢の改善にもなる。青汁(オリゴ糖配合)…野菜の食物繊維が有害物質を取り込み、便のもとになる。オリゴ糖も善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす。上記の効果により、便秘解消を促すというわけですね。詳細はコチラ

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.28 Thu 16:55

便秘解消衣類【でる巻き】

腹巻きですｗ便秘原因のひとつ、腸の冷え。寒いと動く気無くしますが腸も寒いと動く気無くします。そこで腹巻きでおなか温めましょうということなんでしょうきっとｗで、この「でる巻き」なるモノはゲルマニウムと備長炭の小さいパッドがくっついてます。ゲルマニウム…放出するマイナス電子がリンパと血液の流れを良くする。血液流れて体温が上がる。備長炭…体温で備長炭が温まると遠赤外線を発し、身体を温める。上記の効果を利用して非常に温まる腹巻きに。着用するとお腹を温めて腸を活...

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.28 Thu 16:37

便秘解消サプリメント【サラシア製品】

サラシア……サラキア俗植物の総称。サラキアには>糖の分解を阻害する(糖を吸収しにくくする)働きがあり、また脂肪の吸収抑制、脂肪蓄積の分解促進(消費しやすくるす)効果もあるそうです。糖と脂肪の吸収を抑制するので、当然カロリー抑制にも繋がりダイエット効果があります。便秘解消はどうなの？ってなりますね。ご飯(炭水化物)や甘いものを食べる ↓ 唾液でオリゴ糖に分解(オリゴ糖は乳酸菌の好物) ↓ オリゴ糖がサラシアに守られ、吸収されない ↓ 腸で乳酸菌がオリゴ糖を食べて増殖。腸の活動活発化 ...

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.28 Thu 16:11

便秘解消ハーブティー【エスティモア】

ちょいＳＦチックな名前のハーブティー。こういうシャキっとしたネーミング良いですねぇｗ利用者の感想 ○意外とおいしい ○体がポカポカする ○夜飲んで翌朝に出るくらいの時間差 ○頭スッキリする ○飲みすぎ注意!お腹痛くなるよ!!　　etc. キャンドルブッシュっていうハーブが入っていて便秘解消に良いそうです。やはりハーブティー強し！！多分、困ったらハーブティーが優しく便秘解消してくれることでしょう！詳細はコチラ↓↓ エスティモア

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.27 Wed 14:51

便秘解消サプリメント【すっきり小粒】

安易ながらも爽やかなネーミングで嫌いじゃないｗ利用者の感想 ○翌日に便意が来る ○下痢になりやすい人もいる ○夜飲んで寝ると翌朝すっごい出る ○便秘薬飲むより良い　　etc. 効きっぷりは個人差がありますからねー。効きすぎて下痢になるのもちと辛いｗなにやらお試し版があるそうなので、それで様子見もまたアリ。詳細はコチラ↓↓ ”話題のアミノ酸”【すっきり小粒】お試しプラン！⇒ １，０５０円(税込)

便秘解消おすすめグッズ探し | 2012.06.27 Wed 14:38

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