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摂食障害〜拒食症と過食症〜
このテーマに投稿された記事：194件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/10367/
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摂食障害のみのテーマが無かったので、作成致しました。
日々摂食障害を戦いながら毎日を懸命に生きている人、
自分の辛い気持ち、やるせない気持ち、摂食障害について
みんなで打ち明けましょう。 
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作者のブログへ：「cocokoko7」さんのブログ
その他のテーマ：「cocokoko7」さんが作成したテーマ一覧(1件)
春に向けて、ダイエット始めます。
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今朝の体重：42.3kg ■今日食べた物 昼ごはん：鶏飯、お浸し 夕ごはん：サーモンのグリル、カブのピクルス、ご飯、お味噌汁 その他：温めた豆乳2本 過食嘔吐：１回 ■睡眠：23時〜12時 ■運動：なし ■排泄：なし 昨年11月頃から5kgも太っちゃっいまして、外出するのも億劫だったのですが、 4月に大学時代の先輩の結婚式の二次会に参加することになったので、 （わたしは摂食障害だけど）今月からダイエットを始めようと思います。 食事抜きとか極端なやつは、過...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.03.01 Sun 19:18
情緒不安定なわたし
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今日食べたもの 野菜ジュース 200ml×1本 お味噌汁 1杯 ☆過食嘔吐☆ ■睡眠 4時〜10時 ■運動 ■排泄 あり 昨日眠れなくて、今までのブログを読み返してみたら、 気分の落ち込みはずっと変わらないものの、 病気に対する姿勢が二転三転してることに気が付きました。 改めて、自分の情緒不安定さを実感。 一貫性がないダイエットや美容では、結果が付いてこなくて当然。 だから、復職までの残り12日間は、 長い目で見たダイエットと美容・健康について丁寧に振り返っ...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.18 Wed 11:21
体力と魅力のバランス
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今日食べたもの 温めた豆乳 200ML×3.5本 ■睡眠 １時半〜１６時頃 ■運動 なし ■排泄 あり これから二月末まで、ほぼファスティングっぽいことをします。 今の自分の体重も体型も、全然好きになれないし、 レボトミン飲みまくってたら、倦怠感が強くて倒れこんじゃうし、 かと言って、それで確実に普通の食事ができるわけでもない。 ⇒結局、過食嘔吐に走って体力も気力も消耗(-"-) ⇒薬の影響かな？吐ききれなくて、ブクブク太る。 &n...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.17 Tue 01:30
眠れなかったり、寝過ぎたり、食べ過ぎたり…
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今日食べたもの おやつ：シナモン豆乳×2 朝：卵焼き、ほうれん草のお浸し、ご飯、お味噌汁 昼：トマトとしらすのパスタ、ほうれん草のお浸し ☆過食嘔吐☆ ■睡眠 19時頃〜2時 ■運動 なし ■排泄 あり 普通に食べたい……いつも、太るか太らないかが頭の半分以上。 拒食の時、すんごい量食べちゃうと（当時は吐けなかったので）寝込むくらい、 体重が増えることが怖いし、ショックだったなあ。 吐くようになってからは、少しずつ恐怖感が...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.16 Mon 19:03
きりはる流 ダイエット・ルール
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 これからは、食前に下記を確認してから食べ始めます(・ω・) 摂食障害だから、周りの人とは痩せる工夫が違うんだろうな。 わたしの場合、３食をやや少なめ＆砂糖を避けるように意識して、 過食嘔吐せず食べることが、心と身体に優しいダイエットかな。 ゜*。素肌美人をつくる 食前チェックリスト。*° □ 野菜多め・油控えめの手作り定食スタイルであること。 □ 定時の食事であること。 朝７時 昼１２時 夕１７時半 □ レボト...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.14 Sat 14:01
仕切り直し
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今日食べたもの 朝：卵焼き、ほうれん草のゴマ和え、ご飯、お味噌汁 おやつ：シナモン豆乳、アクエリアス半分 昼：しめじとツナのパスタ、ほうれん草のお浸し、お味噌汁 夕：タンドリー鱈、ほうれん草のお浸し、ご飯、お味噌汁 ■睡眠 1時〜８時半 ■運動 ストレッチ ■排泄 なし 休職が残り２週間になったので、この堕落した生活を徐々に立て直して、 さらに過食嘔吐を上手くかわして、4月中旬までに38kgを目標に減量したいと思います。 なんで４月かって、結婚式の二次会...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.14 Sat 10:02
タイムスケジュール作り
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今日食べたもの 朝昼：サーモンの野菜ソース、ほうれん草のゴマ和え、ご飯、お味噌汁 おやつ：シナモン豆乳、 夕：ささみのバルサミコ酢ソテー、プチトマト、ご飯、お味噌汁 ☆過食嘔吐☆ ■睡眠 ２２時半〜１０時過 ■運動 ストレッチ ■排泄 あり 目覚まし鳴ってるのはわかったんだけど、今朝も朝寝坊のわたし(;´Д｀) 頭ではわかっていても、からだが付いていかず、辛いです。 でもでもでも、何も工夫しないわけにはいかないので、 無理...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.13 Fri 15:03
Max 42.1kg からのダイエット
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今日食べたもの 昼：切干大根の煮物、青梗菜の和え物、ご飯、お味噌汁 おやつ：紅茶豆乳、いちご 夕：お寿司６貫、わかめサラダ、青梗菜の和え物 おやつ：シナモン豆乳 ☆過食嘔吐☆ ■睡眠 たっぷり ■運動 ストレッチ ■排泄 あり 最近、吐ききれない過食嘔吐が続いていたので、 どんくらい太ったかな？と、思い切って体重計に乗ってみました。 「45kgいっちゃってたらどうしよう」って心配してたけど、 こんな不規則な生活にしては、42.1kgはまだ救いようのある値かな。 ...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.12 Thu 18:12
ブクブク太る(´･ω･｀)
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今日食べたもの おやつ：豆乳、野菜ジュース 昼：鰤の照り焼き、かぶピクルス、水菜のサラダ、ご飯 おやつ：フルーツヨーグルト 夕：切干大根の煮物、青梗菜の和え物、ご飯、お味噌汁 ☆過食嘔吐☆ ■睡眠 3時半〜13時頃 ■運動 なし ■排泄 なし 休職中で、よく休むべきなのに、 「○○しなきゃ！」的な考え方で、色々悪あがきしてました。 本当は、そんなことするパワーもないはずなんだけど。 「しっかりごはん食べなきゃ」って考え方も、一度手放してみることにします。 や...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.11 Wed 17:24
吐かない 吐けない
JUGEMテーマ：摂食障害〜拒食症と過食症〜 ■今日食べたもの 朝：卵焼き、かぶのピクルス、お味噌汁 おやつ：シナモン豆乳 昼：ツナとトマトのパスタ、五目豆、お味噌汁 おやつ：シナモン豆乳×2 ☆過食嘔吐☆ ■睡眠 23時〜６時 ■運動 なし ■排泄 あり 思い通りに吐けないから、怖いくらいのスピードで体重増加。 やっぱり無理に起きないで、今はレボトミンとデパス飲んで寝てる方が、 心身休まっていいのかもしれないなあと思いました。 というわけで、明日から必要最低限の家事を朝に済ませて、 その後は過食...
.+゜*。:゜+潜水服は蝶の夢を見る+゜:。*゜+ | 2015.02.11 Wed 02:03
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