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29回目

昨日は久しぶりに会う方が多くて楽しかったです(´∀｀) 外も暖かくなってきましたね、まぁもう4月なので当然なんですけれども。 ■メニュー・縄跳び　２Ｒ・シャドーボクシング　２Ｒ・演技練習？　２Ｒ・マスボクシング　１Ｒ・サンドバッグ　３Ｒ・腹筋　20回×５セット・レッグシェイプアップマシン　50回×2セット今日はあまり体を動かせなかったなぁ、と思いました。パンチにもキレがなかったような気がするし、身体がそんなに動かなかったので。調子悪かったのかしら…。 ...

ボクシングダイエット日記。 | 2015.03.31 Tue 05:42

28回目

今週は週4回と決めた金曜、最終日でした。来週からはいつも通り週3回にしようと思います！ ■メニュー・縄跳び２Ｒ・シャドーボクシング　２Ｒ・パリイング練習　１Ｒ・マスボクシング　２Ｒ・ミット打ち　２Ｒ・サンドバッグ　４Ｒ・腹筋　20回×5セット・レッグシェイプアップマシン　20回×5セット ■食事朝食：いつもの昼食：お弁当夕食：キムチ鍋 ■体重 76.6kg(+0.2kg/-6.4kg) 減らぬ…これはプロテイン導入をすすめねば… あ、あとヘルシア緑茶も導入しようかな&hel...

ボクシングダイエット日記。 | 2015.03.29 Sun 11:08

27回目

今週は4回行く！と決めたので、今日も仕事帰りに自転車を飛ばしました。ちょっと約束があったので、少し急いでいましたが。笑 ■メニュー・縄跳び　２Ｒ・シャドーボクシング　２Ｒ・ミット打ち　２Ｒ・サンドバッグ　４Ｒ・腹筋　20回×5セット・レッグシェイプアップマシン　20回×5セット最近サンドバッグを１R増やしました。なんというか、スタミナ？体力？が足りないのか、２Ｒで１回切らないと疲れてしまうんですよね。なのでそれなら２Ｒ→１Ｒ休憩→２Ｒでやった方がいいかな、と。...

ボクシングダイエット日記。 | 2015.03.27 Fri 06:16

泥臭いボクシングこそカッコいい

JUGEMテーマ：ボクシング強い者に憧れる！やっぱボクサーはカッコいい！格闘技全般が好きなんですが、その中でもボクシングが一番好きです。どの時代にも突出して強いボクサーというのがいて、古くはジャック・デンプシー、ロッキー・マルシアノがいます。それにモハメド・アリやジョージ・フォアマン。時代が下がるとマービン・ハグラーやトーマス・ハーンズ。マイク・タイソンの強さは、ボクシングを知らない人でも聞いたことがあるんじゃないでしょうか？今ならフロイド・メイウェザー、それにマニー・パッキャオです...

SANNI YAKAOO | 2015.03.21 Sat 11:54

20回目

今日はちょっと用事があったので、マスボクシングをなしにしてもらいました。微妙な時間に約束をするものではないですね； ■メニュー・縄跳び 1R ・シャドーボクシング　2R ・ミット打ち　2R ・サンドバッグ　2R ・腹筋マシン　20回×3セット・レッグシェイプアップマシン　20回×5セット ■食事朝食：パン1枚、キャベツと卵の炒め昼食：鍋夕食：鍋 ■体重 78.8kg(±0kg/-4.2kg) 体重が停滞し始めた…？ JUGEMテーマ：ボクシング

ボクシングはじめました | 2015.03.12 Thu 21:19

19回目。

今日は天王寺で用事があったので、雨だしそのまま電車でジムまで行きました。駅から近いのでそんなに濡れずに行けるんで本当らくちんです。 ■メニュー・シャドーボクシング　２Ｒ・パリイング練習　１Ｒ・マスボクシング　２Ｒ・ミット打ち　２Ｒ・サンドバッグ　３Ｒ・腹筋マシーン　２０回×３セット・レッグシェイプアップマシーン　２０回×５セット雨の日は縄跳びはしないことにしています。ジムの中で縄跳びはちょっと邪魔かなぁ、と思って。できる日にやればいいかなーって思っています。...

ボクシングはじめました | 2015.03.08 Sun 01:08

18回目

今日も仕事帰りにまっすぐジムへ。なんか今日はとてつもなく風が冷たくて、真冬にもどったようでしたね…。 ■メニュー・縄跳び 1R ・シャドー 2R ・マスボクシング 2R ・ミット打ち 2R ・サンドバッグ 2R ・腹筋 20回×3セット・レッグシェイプアップマシン　20回×5セット ■食事朝食：パン1枚、キャベツと卵の炒め昼食：鍋夕食：ファミチキ、ナポリタン ■体重　78.8kg(-0.6kg/-4.2kg) なんかすっごい体重減ったんですけど、多分これ水分が抜けたんですね…。今日かなりトイレの...

ボクシングはじめました | 2015.03.05 Thu 21:50