ヨガ・ストレッチのブログ記事をまとめ読み！全887件の82ページ目

八田永子　評判　ストレッチ

八田式柔軟法　ネタバレ詳しい内容がこちら長座前屈を成功させる二つのコツを公開中！痛いしつらい柔軟体操を続けていた日々が、ちょっと懐かしいです。他の人の話を聞いていると、柔軟体操を始めてから、体が柔らかくなって、しかも体が軽くなった、、なんていうのですが、私の場合は、いつまでたっても体は硬いままだし、むしろ体中の筋が痛くなってしまいました。こんな思いまでしてストレッチなんて続けられないと思って、自分にも楽にできるようなストレッチ方法がないかと探してい...

八田永子効果 | 2010.06.03 Thu 11:20

ストレッチはじめました

■旅行記が続いているので最近の話題をひとつ。私のやっているストレッチは、?ラジオ体操?小学生の頃通っていた体操教室でやっていたものを組み合わせて出来ています。朝はラジオ体操→体操教室の体操夜は壁にひっついて姿勢を正す→体操教室の体操という流れ。所要時間20分くらいです。■ストレッチをして変わったこと規則正しい生活が出来るようになったのが一番大きい。ストレッチをすると、「がんばろう」と不思議と思えてくるんですよね。なんだろうね。でもよく運動をすると疲れを溜め込みにくい、みたいなことを言うので、体を動か...

TEA TIME... | 2010.06.02 Wed 22:43

残りわずか！ストレッチポールEX （取扱説明書付）コアリセットDVDセットご予約受付中！

ストレッチポールEX （取扱説明書付）コアリセットDVDセ…￥12,915(税込)自宅でカンタン！ストレッチポールを使えば歪みなんて怖くない！からだ本来の姿勢を取り戻すことができるから、今日から私も姿勢美人！ストレッチポールに仰向けで寝ることにより、その高さで自然に胸が開き、深い呼吸がラクにできるため、背骨を支えている肩・首・背中の筋群をリ…JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ

ねっとde快適♪通販生活@JUGEM | 2010.06.02 Wed 14:21

施設用・業務用に最適！フォームローラーPro　FEL-2000

フォームローラーPro　FEL-2000◎魔女●ちの22時で紹介後注文殺到！◎キレイな姿勢はもちろん、美しいボディラインを手に入れよう◎コリにくい、整ったカラダへ　●今話題のポールで整った体へテレビで紹介後注文殺到！ポールに仰向けになりストレッチすることで、歪んだ体を整った体へと誘導します！　　　●ナイスバディで有名な、アノ女優も愛用スレンダーポールに乗り、ゆっくり長く息を吐くだけで引き締め効果アリ。インナーユニットの働きにより、お腹の内側の筋肉がしまっていくような感覚がつかめます。さらに、バランスをとるトレー...

ねっとde快適♪通販生活@JUGEM | 2010.05.26 Wed 17:22

八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊」

～体験者の90％が感動した、つらくない、優しいストレッチ～ ”体験者の90％がその効果を実感！” 北京・アテネオリンピックのシンクロナイズドスイミング強化選手も実践した、八田式ストレッチメソッドを遂に公開！シンクロナイズドスイミングオリンピック強化選手も実践！アスリートやダンサー、格闘家、そしてヨガのインストラクターまで、体験者の90％が感動した脅威のストレッチメソッドを遂に公開。まさか、生まれつき硬いと思っていた股関節までもが、こんなに柔らかくなるなんて... 「うそでしょ？ぜんぜん痛...

役に立つ情報 | 2010.05.18 Tue 02:34

ペアストレッチ講座[フットサル・Black Shorts]

JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチHOT Chiro田町は今シーズンからフットサル関東1部リーグ"Black Shorts(ブラックショーツ)"のチームサポーターとして選手のケアを中心にお手伝いする事になりました。昨日は練習試合を見学しに行ってきました。ウォーミングアップやクールダウンの方法を拝見し、身体をより良い状態に保ち、より高いパフォーマンスを発揮出来るようアドバイスをさせて頂きました。今回は2人ペアになって行うストレッチを中心にお教えしました。ひとりで行うストレッチももちろん必要ですが、ペアになって行う事で自分ひと...

スポーツ活動報告 | 2010.05.10 Mon 11:55

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役に立つ情報 | 2010.05.01 Sat 07:08

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オススメ！商品案内！ | 2010.04.27 Tue 09:06

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役に立つ情報 | 2010.04.18 Sun 22:26

八田永子の体が柔らかくなる「八田式ストレッチ」の効果

八田永子の体が柔らかくなる「八田式ストレッチ」の効果＞＞スポーツにも健康にも役立つストレッチ体が柔らかくなると、足をパカッと開脚して、ペタンと胸を床に付けたり…。立ったまま、まるで折りたたみ式の携帯電話がたたまれたように前屈して、股の間から顔を出したり…。体が柔らかくなれば、今まで体験した事の無い景色が見えたり、体験した事の無い体の動きを純粋に楽しむ事が出来たり・・・でも、それだけではありませんよ。もしあなたがスポーツをされているのなら・・・ストレッチによって生まれた筋肉の柔らかさや、関節の可...

滋賀けいたんの日記 | 2010.04.08 Thu 09:00