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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：921件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
- ヨガやストレッチの話題について
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
コンディショニングストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ ストレッチの始まりのポーズから、ストレッチ後の写真、基本のポーズ、ゆるやかポーズ、もっと効くポーズ、ＮＧポーズ、ワンポイントアドバイスなど。 説明も多すぎず、要点はしっかり押さえている。すべてのポーズは写真付きで、バランス良いレイアウトで収まっているので疲れない。 見開きページで、「頚部斜め前を伸ばす」斜角筋・胸鎖乳突筋 筋肉の走行箇所のイラスト付きで部位別のストレッチにもしっかり対応。 その他、バランスボールやイスを使ったストレッチが数ページ、症状別、...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2011.10.31 Mon 13:54
綺麗なボディラインを造る決定版！体軸バランストレーニング
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 【送料無料】綺麗なボディラインを造る決定版！体軸バランストレーニング DVD BOOK価格：1,365円（税込、送料別）・発売日：2011年09月 インテルミラノ所属の長友佑都選手など、トップアスリートが師事する木場克己氏が提唱する“体軸バランストレーニング”の本がDVDつきで登場です。普通の人でも簡単にできる体の“軸”を意識した一連のトレーニングを実践することで、誰でもきれいな姿勢と丈夫な体が手に入ります。写真と映像のビジュアルメインの丁寧な解説は、わかりやすくて効果的。さらに...
スポーツ上達情報 | 2011.10.23 Sun 16:16
美調整下腹
お家で寝転がって簡単に出来る美調整ダイエット下腹に効きますっ JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
下腹ぽっこり解消 Good-Bye☆POKORI | 2011.10.23 Sun 13:54
上向きﾋｯﾌﾟ＆太もも痩せ
上向きヒップ簡単ストレッチ＆太もも痩せですなんと１週間でマイナス２cmとかどうとか??ちなみに下半身痩せは、新陳代謝をUPして下腹すっきりにもつながるのですっ JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
下腹ぽっこり解消 Good-Bye☆POKORI | 2011.10.18 Tue 16:18
骨盤引き締め
骨盤ヨガなどでよく取り入れられているインプリントは、前傾＆後継の動きと骨盤まわりのインナー腹筋をばっちり使えます寝転がって仰向けバージョンが一般的ですが、立ち姿勢バージョンでもOKのようです JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
下腹ぽっこり解消 Good-Bye☆POKORI | 2011.10.14 Fri 16:17
ツイスト
ヨガのねじりのポーズです。ツイストは体を雑巾のようにぎゅぅーっと絞って、老廃物を搾り出す感覚で..とても気持ちがいいんですっ くびれを作ると言われています JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
下腹ぽっこり解消 Good-Bye☆POKORI | 2011.10.12 Wed 13:42
キャット＆ドッグ
簡単ストレッチというか..ヨガで有名な『キャットポーズとダウンドッグ』です JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
下腹ぽっこり解消 Good-Bye☆POKORI | 2011.10.11 Tue 15:58
セレブ腹筋
昨日に引き続きバレーストレッチ、セレブ腹筋です。寝ながら出来て良いです JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
下腹ぽっこり解消 Good-Bye☆POKORI | 2011.10.06 Thu 15:48
バレエストレッチ
ベッドで30秒 やせストレッチな身体革命 バレエストレッチですバレリーナの美脚や痩せ型体質をつくるストレッチは、近頃.. 大変注目されているんですね~ JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
下腹ぽっこり解消 Good-Bye☆POKORI | 2011.10.05 Wed 14:46
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