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こころ

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どんな自分でもOK

JUGEMテーマ:こころ   初めまして、ムルです。 (嘘です。2年ぶりくらいの更新です)   2年ほど前のブログではつらつらとサービス業の利点を書いおりましたが、 今はサービス業はさっさと辞めてしまい、死んでもやりたくないと思い続けて避けて来た営業職をしています。笑 ※イベント会社なのでこの時期が一番死ぬほど忙しいはずが、 コロナウイルスのおかげせいで、今は仕事もなく楽に働けています。 ただ、業績悪化してボーナスがないので倒産する前になんとか転職を考えねばならん状況...

Today than yesterday | 2020.03.17 Tue 17:29

令和2年3月16日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:こころ 鐵学 今日も「目標」の話の続きで   同じ能力を持っている AさんとBさんの二人が、同じ事に取り掛かったとき、Aさんは「がんばれば できる」と思い、Bさんは「きっとムリ」と思ったとします。 この瞬間、二人の進んでいく方向は、Aさんの意識は「できる」方へ向き、Bさんの意識は「できない」方へ向きます。   「できる」と思えば「できる方法」が見えてきて 「できない」と思えば「言い訳」が見えてくる・・・といわれるように、大...

OWNER'S ROOM | 2020.03.16 Mon 09:25

超激レアなノマドワーカーをやってる20代の美女から話を聞いてきました!家がなくても生きていける?

JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:強迫性障害・強迫神経症 JUGEMテーマ:メンタルヘルス   ↑OCDセミナーを開催!大勢が参加!(^^)/   30年以上苦しんだ強迫を改善させて、これまで1000人のあらゆる悩みを聞いてアドバイスしてきた強迫を得意とする性格改善カウンセラーのKEN(☞プロフィールはコチラ)です!(^^)/   ☞ 【性格改善カウンセラー】サイトはコチラ   ★当ブログでは強迫性障害ほか「生きづらさ」に関する様々な記事をカテゴリー別に【...

【生きづらさ】を改善させるためのヒント | 2020.03.16 Mon 01:59

令和2年3月14日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:こころ 鐵学 以前の話とかぶるのですが、トレーニングに限らず「できると思っているからできる、できないと思っていればできない」というのは絶対です。   (もちろん)これは、「できる」と思っていれば 誰でも「できる」というわけではなく、「できる」と信じて取り組んだ人しか目標には辿り着けないということ。(「できない」と思ってちゃ全力なんて出せない)   「できる」と思えるのは、自分に可能性を感じたから。 それを信じる力が強いほど、...

OWNER'S ROOM | 2020.03.14 Sat 09:53

「離婚したい」=「大事にしてほしい」って拗ねてるだけ

JUGEMテーマ:こころ   「拗ねてた」っていう言葉が、とてもかわいくて、すっと自分にしみ込んだ。 ヒントになったブログは、鈴木りほさん↓ https://ameblo.jp/19941009ri/entry-12564326037.html?frm=theme     自分の思いが相手に伝わらなかったときに、だいたい、ぷつんとすべてを手放したくなります。 最後のとどめのように。 でも、結局、つなぎなおす。   もういや!!って思うのは、どんな私でも、こんな一面があるんだなって知ってほしい。っていうこと。 も...

My First JUGEM | 2020.03.14 Sat 06:46

カサンドラからの卒業

JUGEMテーマ:こころ   昨日、主人と話ができた。   目を合わせたくない、常に否定する、信頼していない、してくれたことも本当にしてくれたのか裏を取る、 LINEで長文の主張をたたくように送りあう、夫婦のイライラのせいで子どもが強く怒られすぎてしまう、 友達に愚痴りまくる、恐怖、不安、心配、不信感、自責・・・   それはもう、離婚カウントダウンというか、お金がないという現実と、子どもがどう思うかなということ、親の失望した顔を想像し、つなぎとめていた夫婦関係だったと思う...

My First JUGEM | 2020.03.14 Sat 06:07

ネガティブな感情の取り扱い説明

ネガティブな感情   怖れ、憎しみ、怒り、罪悪感   感じてみよう、公園のベンチにでも腰かけて、1時間かけて順番にネガティブな感情を感じてみる   そして紙に書いてみる、●●が憎い、死ね、バカ野郎等々   こうやってでガス抜きをしていく   それからどうなりたいか、どんなポジティブな状態にありたいか明確に書き、感じてみる   そして   ?統合もしくはステップ2   ネガティブな感情とポジティブな感情を統合する、具体的にはネガティ...

変わるコツは脱力 | 2020.03.14 Sat 01:34

【超サプライズ企画】新明一星先生(臨床心理士・公認心理士)と強迫性障害当事者であるKENの強迫special対談を公開します!

JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:強迫性障害・強迫神経症 JUGEMテーマ:メンタルヘルス   ↑OCDセミナーを開催!大勢が参加!(^^)/   30年以上苦しんだ強迫を改善させて、これまで1000人のあらゆる悩みを聞いてアドバイスしてきた強迫を得意とする性格改善カウンセラーのKEN(☞プロフィールはコチラ)です!(^^)/   ☞ 【性格改善カウンセラー】サイトはコチラ   ★当ブログでは強迫性障害ほか「生きづらさ」に関する様々な記事をカテゴリー別に【...

【生きづらさ】を改善させるためのヒント | 2020.03.12 Thu 22:29

2011年3月11日・東日本大震災から9年経過した今、東北は復興したのか!?ヤフー経由で寄付ができます!

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【生きづらさ】を改善させるためのヒント | 2020.03.12 Thu 22:05

新型コロナウィルスの最新情報と強迫性障害の関係性について!どこから強迫性障害になるんでしょうか!?

JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:強迫性障害・強迫神経症 JUGEMテーマ:メンタルヘルス   ↑OCDセミナーを開催!大勢が参加!(^^)/   30年以上苦しんだ強迫を改善させて、これまで1000人のあらゆる悩みを聞いてアドバイスしてきた強迫を得意とする性格改善カウンセラーのKEN(☞プロフィールはコチラ)です!(^^)/   ☞ 【性格改善カウンセラー】サイトはコチラ   ★当ブログでは強迫性障害ほか「生きづらさ」に関する様々な記事をカテゴリー別に【...

【生きづらさ】を改善させるためのヒント | 2020.03.11 Wed 12:28

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