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コアリズムで腰をふってやせる
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コアリズムで腰をふってやせる

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コアリズムで腰をふってやせる
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コアリズムで腰をふってやせる!!
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Barbara | 2018.07.05 Thu 22:40

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Debbie | 2018.07.05 Thu 07:47

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Bilal | 2018.07.05 Thu 02:42

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Tracy | 2018.07.04 Wed 18:17

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Angela | 2018.06.16 Sat 11:07

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Brittney | 2018.06.11 Mon 04:40

ここ1週間レッグマジックに乗りながらコアリズムをするのにハマり中♪

いや〜、どうもお久しぶりな感じです。 最近またコアリズムやってます。 今日は久しぶりに通しで踊りました。 運動しないで食べてばっかりいたらまた太ってきちゃって。 ここで太り続けるのを止めないとヤバそうなのでダイエットとコアリズムを再スタート。 ここ1週間ほど基本プログラムのウォーミングアップ部分だけやってました。 そのうち後半の5分程をレッグマジックに乗ってコアリズムします。 マーチの代わりに脚を開閉するんです。 面白いです。 こんなアホなことが楽しくてダイエットやる気が出てきました。 ...

コアリズムの効果を実感ブログ!-10cm | 2013.12.05 Thu 22:35

やっぱ効果を感じるコアリズム

ここしばらく新しく買った他のDVDエクササイズをしてたんですが、もひとつうまく痩せられず。 コアリズム効果を信じて戻ってみようかと、昨日今日はコアリズムのサンバフュージョンでエクササイズしました。 ちょっとゴリラちっくなダンスをやりたかったからサンバフュージョンです。 たとえば、こんな動き。 ヤーナ(赤い髪の女性)を見てね。  ▽ この振付のところ、妙にお腹に力が入るんですよ〜。 効くぅ!! (結構スピードがあるので写真がブレブレですいません) ウエスト・お腹に効果を感じます。 この...

コアリズムの効果を実感ブログ!-10cm | 2012.08.31 Fri 18:07

やっぱ効果を感じるコアリズム

ここしばらく新しく買った他のDVDエクササイズをしてたんですが、もひとつうまく痩せられず。 コアリズム効果を信じて戻ってみようかと、昨日今日はコアリズムのサンバフュージョンでエクササイズしました。 ちょっとゴリラちっくなダンスをやりたかったからサンバフュージョンです。 たとえば、こんな動き。 ヤーナ(赤い髪の女性)を見てね。  ▽ この振付のところ、妙にお腹に力が入るんですよ〜。 効くぅ!! (結構スピードがあるので写真がブレブレですいません) ウエスト・お腹に効果を感じます。 この...

コアリズムの効果を実感ブログ!-10cm | 2012.08.29 Wed 23:36

お初!!

JUGEMテーマ:コアリズムで腰をふってやせる    初めまして!!今日からブログ下記始めようと思います◎では......簡単に...はまっているものを下記↓☆ダイエット今現在足を怪我しているため、腰を振るコアリズム食事を減らしています☆パステル・フェアリー世界感にはまりました!!ぶつを集めたいです                                ☆二重私はうーん....汚い目なので、デカ目研究をしています!!目がキレイな方に憧れを抱いていますく333何か方法を伝授してください!!!今回は以上です★最後まで...

Cup Cake | 2012.04.16 Mon 12:03

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