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健康のためにやっていること

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: 何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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【youtubeの動画】『ボディビルダーじゃなければランジにこだわったほうがいい理由』とランジを使った動画

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることランジの重要性を説明した動画のご紹介。「片脚を使う」という視点でランジを捉えたことなかったので、とても新鮮だった。ランジもスクワットもときどきやっていてよかったなと思う。わたしが、よく利用させていただいているランジとスクワットの動画はこちら。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.09.21 Sat 07:41

元気パワー（げんきパワー）も工夫次第！！

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること ●元気パワー（げんきパワー）も工夫次第！！げんきパワーを工夫すると色々な使い方ができます。・ロングアイマスク寝る時、頭に巻くのに違和感があれば、枕上にセットして寝ても同じ効果を得られます。お腹に巻いてダイエットにチャレンジしている方がいます。・手首ベルトゴルフ、野球、テニスを行う方。 &nb...

げんきパワー｜細胞レベルで若々しく元気に！ | 2019.09.18 Wed 09:34

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることどうも、手品師の背後にまわるのが得意なoyayubiSANです。今日から新しくブログをはじめました。まぁどうせ誰も見ないでしょうから挨拶は適当にしておきます。親指人差し指です。いきなりなにを言ってるんだ、気が狂ったのかとお思いでしょう。気が狂わなければこんな記事は書きません。で、なにがしたいかと言うと親指が親指じゃなくても親指に見えるのではないか？　問題というのが、今朝の夢に出て来たので、...

My First JUGEM | 2019.09.17 Tue 23:08

げんきパワーは、現代医療を超越するか？？

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること ●げんきパワーシリーズは、毎日、たくさんのご感想をいただいております。 PROUSIONという素材は、現代医学を超越してしまうのでは、ないかと思うほどです！！ 30代でも認知症になる時代です。「足」と「脳」の老化だけは、予防したいものです。 ●PROUSIONによるアイマスクα波増幅効果！！ http://www.int171.com/alpha.html ...

げんきパワー｜細胞レベルで若々しく元気に！ | 2019.09.17 Tue 09:44

思いと行動はひとつにまとめたい！

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること長くご指導している高齢者の方に言われます。「先生のトレーニングがあるから、こうやって普通の生活ができる」ある程度の年齢になると、同年代の方と会う機会にこう感じるようになります。皆さん、どこかしら不便を感じながら生活しているみたいです。私のお客様も何も問題がない訳ではありませんが、日常生活は問題なく過ごしています。例えば、腰が痛いと行動範囲が狭く...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2019.09.16 Mon 11:09

げんきパワー｜血流改善！！

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること ●げんきパワー｜血流改善！！プラウシオン配合製品は、血流を改善します。げんきパワーは、プラウシオン配合製品です。プラウシオンは、医学学会でB-Scanによる指先の末梢血流変化実験結果を発表しています。指先の毛細血管で血流改善が見られるという事は、全身の血流が良くなっているという事です。顔も...

げんきパワー｜細胞レベルで若々しく元気に！ | 2019.09.16 Mon 08:55

無農薬イチゴ

苺って5月の旬のモノって思ってたけど… 我が家の放ったらかし畑ではなんと5月からずっと 9月の今でも苺が食べ放題😋 放ったらかしでも苺は育つよ！苺の農薬が気になる人は家で作ってみよう！小さいけど強いですよ👍 自然の恵みに感謝🤗 イタリア人と触れ合う体験プログラム地元に密着した環境でトスカーナの食文化を感じる旅してみませんか？現地在住の私達がイタリア旅行をコーディネートしています(^^) 食に関する考え方、地域や家族との関わり...

☆ちびイタリア旅行ブログ☆トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ | 2019.09.15 Sun 17:13

1分でできる自家製マヨネーズ

我が家のオーガニック生活今日はマヨネーズについて熱く語ります👍 我が家の冷蔵庫にはマヨネーズとケチャップは無いんですって言うと驚かれる事が多いのですが、基本的に使う時に作るんです(^^) マヨネーズは1分で出来る👍 ダニエラの料理教室で教えてもらいました！卵とオイルと塩とレモン汁を混ぜるだけ！そう！めっちゃ簡単にできるのです💖 コツは乳化よ！乳化👍 じゃあ、なぜマヨネーズを買うの？イタリアの市販マヨネーズは平飼い...

☆ちびイタリア旅行ブログ☆トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ | 2019.09.11 Wed 23:33

エクササイズ　３７２９日目　エクササイズ休み　大根デトックスをやってみたが・・・

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること youtubeの動画で、「大根デトックス」というものがあることを知り、早速試してみた。昨日の夕食は抜いたので、約１８時間のプチ断食。これはつらかった。ご飯を食べないと、身体に力が入らないので、今日は運動は休んだ。朝ごはんにほぼ１本の大根を食べた。が、まったく変化なし。結果をすごく楽しみにしていたんだけど・・・残念。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.09.11 Wed 18:36

トスカーナの田舎でオーガニックライフ

お隣さんから今朝ニワトリが産んだっていう卵をいただきました😊 まさに🐔産みたてやあ！私が10 歳位の頃まで家で鶏飼ってたかな？この味を忘れてました😅久々に感動！義母と夫レオナルドを中心に我が家の放ったらかし畑に鶏小屋計画が再浮上しています👍 我が家のオーガニック生活もかなりエエ感じ自給自足を目指して💖 なんかダッシュ村っぽくなってきてるよー遊びに来てねー🤗 イタリア人と触れ合う体験プログラム地元に密着...

☆ちびイタリア旅行ブログ☆トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ | 2019.09.10 Tue 22:39

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