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健康のためにやっていること
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健康のためにやっていること

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何はなくとも元気がなくては。

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寒くて疲れた日の寝る前ポーズ🧘🌙

こんにちは✨😃❗ 粕屋町の少人数制ヨガスペース&整体 LOVE*YOGAの kotomiです😊      だんだん寒くなってくるにつれて、 背中は丸〜く猫背になって…… 筋肉もガチガチに固まりやすい季節😫🌨️     寒くて疲れている日には すぐにでも横になって眠りたいけれど 寝る前にこの前屈のポーズだけでも やってみよう✊✨     ☑️背中や腰のコリや張りをほぐす ☑&...

LOVE*YOGA | 2021.11.30 Tue 13:17

乙女峠〜津和野城跡〜鷲原八幡宮

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ガス屋さんの日記 | 2021.11.15 Mon 15:46

三俣山朝駆け

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 朝、4時半に法華院温泉山荘を出発、 ヘッドライトで足元を照らしながら、 千里ヶ浜で満天の星を眺め、 6時半の日の出に間に合うように 三俣山の山頂を目指しました。 山頂では、20人くらいの人が ご来光を楽しんでいました。 三俣山から見下ろした、坊がつるです。 連休などには、カラフルなテントがたくさん見えます。 紅葉も久住の中では一番きれいだったのでは・・・? お鉢巡りも、急こう配で悪戦苦闘...

ガス屋さんの日記 | 2021.11.08 Mon 08:46

久住山へ行ってきました。

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 久住山山頂 ガスが出てちょっと残念 紅葉が綺麗です。 花のない時期ですが、フデリンドウがかろうじて咲いていました。 中岳山頂 この池は、冬には氷が張って見に来る人が多い池です。 天狗ケ城山山頂 ゴリラ岩とみんなから呼ばれている岩です。 法華院温泉です。 私たちが泊ったのは、大部屋でした。 自分でお布団を引いて休みます。 シーツもきれいですし、お布団もお天気がいい時は干してくれています。 い...

ガス屋さんの日記 | 2021.11.05 Fri 16:35

胃腸を整えて心もカラダも健やかに🍠

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   こんにちは☀   季節がだんだんと秋から冬に変わってきましたね   この時期の外の香りが好きです♡     食べ物も美味しく感じるこの季節🍠     私はお腹は空いてないけど何だか食べたいなぁと思う感覚を 「偽りの食欲😈」と言っています(笑)   理想はお腹が空いて「ぐぅ〜」と鳴ってからごはんを食べることです。     仕事をしているとお昼休みの時...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2021.10.28 Thu 18:07

温湿布と冷湿布の使い分けとアイシングの違い

お客様に「湿布を貼ったほうが良いですか?」と聞かれた時にどう答えますか?   温湿布と冷湿布?   貼らないほうが良い?   アイシングのほうが??   今回は正しい使い分けについて。       1,温湿布と冷湿布、成分の違い   この二つ、痛みを止める薬剤は同じですが、皮膚からの感覚が違います。   〇温湿布の成分   トウガラシの辛味成分「カプサイシン」が含まれています。 ・皮膚が刺激され表面の血管が広がりま...

整体の教室 (手技療術指導協会のブログ) | 2021.10.17 Sun 13:51

健幸塾No.44新型コロナ 生き残れる「免疫力」を身に着ける方法その1

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 連日新型コロナウィルスの情報がマスコミを通して伝えられてきます。 本当に人類はスペイン風など繰り返し繰り返しこうした新しい疾病との戦いを行っています。 どれほど文明が進化してもそれは変わることがないでしょう。 むしろ人間社会が進化すればするほどウィルスも賢くなって 複雑な戦いを挑んでくるようです。 新型コロナはまさにそんなウィルスとつくづく感じています。 そうしたことを考える時に 私たちは今後もあらゆる病原微生物(ウィルスや細菌)と ...

副院長の奮闘記 | 2021.10.06 Wed 19:52

今年もやります! 秋の足裏キャンペーン

夏が終わり、秋になりかけて だんだんと気温の低い時間が増え 温度の変化に対応するだけで体力が削られる季節になりました   妙にお腹が減ったり、やたらと眠くなったり 追い打ちのように台風は近づいてくるし 気づかないうちに身体がストレスを受けていたりします   免疫力アップ、身体の冷え予防に リンパマッサージはいかがでしょうか   10月は 足裏リンパマッサージ キャンペーン月間!!   通常は30分で3,850円(税込)      ↓↓ &nbs...

痛みの相談室 豊島まつの木整骨院 | 2021.09.30 Thu 17:42

訪問マッサージ 調布 ふじみ 指圧院

JUGEMテーマ:はりきゅうマッサージ JUGEMテーマ:整体 JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 心不全で10日程入院されてた90代男性。 だいぶ足腰弱ってしまいました。 少しずつ、出来る事から筋力アップ体操です。 3週間程で以前と同等とはまだ言えませんが、寝返りなど動きがだいぶ良くなってきました。 筋力アップには年齢は関係ありません。 ご興味ある方ご連絡お待ちしています。 東京都調布市富士見町4-7-6から10km圏内 調布 ふじみ 指圧院 ...

調布 ふじみ 鍼灸 指圧 整体院 | 2021.09.30 Thu 08:42

★★高濃度クエン酸、ポリフェノールの自然飲料!! 堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml  #堤酒造 #クエン酸 #ポリフェノール #黒大豆搾り #健康 #美肌

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること ★★堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml 堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml メーカー直送だから、新鮮!! 1878年創業の熊本県球磨郡あさぎり町からお届け!! 高濃度クエン酸 ポリフェノールの自然飲料です!! ●クエン酸は健康パワーが満載!元気が欲しい時や、スポーツをする時こそクエン酸を! ■クエン酸とは クエン酸は古くから健康維持に役立つと事が知られ、活用されてきました。 しかしこのような...

さっちゃんのつぶやきネット通販な日々 | 2021.09.28 Tue 10:26

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