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ロードバイク総合
このテーマに投稿された記事：3937件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1501/
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ロードバイクやってる人、とりあえずテーマつくっとこ。
レース派、非レース派、ライダー、メカニック、
ガチガチ、ゆるゆる、金属、非金属、なんでもござれ。
自転車が好きならいいじゃない。にんげんだもの。 
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作者のブログへ：「mjrespect」さんのブログ
その他のテーマ：「mjrespect」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ビタミン覚え書き
最近サプリメントをせっせととっています。 妻も一緒にとっています。 それで何か変わったかと言われると、いまいちよく分かりません。 しかし、こうやって健康で元気に働けて、運動できていますから、 きっと、かなりの効果なのでしょう。 足りないと思って摂取している方が良いでしょう。 ガンをも防いでくれると思いますので。（慢性的なビタミンB１欠乏はガンになります） そこで、ビタミンに関しての覚え書きを載せておきます。 何度勉強してもすぐに忘れてしまうので。 JUGEMテーマ：ロードバ...
自転車生活 | 2019.08.10 Sat 15:28
本日ミートアップ2回目
zwiftのミートアップ二回目。 前回はだれがメンバーなのか判別が付かず、 画面右側の名前のところが緑色になるというのを 教わりましたので、今度は大丈夫と思います。 それにしても皆さん、毎日毎日 ハードな練習をやってらっしゃる。 ストラバやズイフトを見ていると他の方の ライド記録を見ることができますが、 毎日乗ってらっしゃいますね。 外を乗った実走を入れたら 毎日乗ってらっしゃるでしょうね。 ストラバにアップされていない記録も絶対に あるはずです。 それに比べて私は週に2回。 月に8回。 こ...
自転車生活 | 2019.08.08 Thu 17:12
パワートレーニングスタート！
始めてFTPを測定した時は150Wでした。 一時期は211まで上昇した数値もここ６週間は175Wです。 明らかに落ちました。 しかし、悲観していません。 体調や栄養状態でも変わりますので。 実走とローラーでも変わります。 冬に比べ、明らかに実走が増えましたので、落ちて当然です。 JUGEMテーマ：ロードバイク総合
自転車生活 | 2019.08.07 Wed 23:47
目指せ4倍！パワートレーニング日記
「ロードバイクに乗り始めてこの一年で人生ががらっと 変わりました」という記事を書きましたが、その続きです。 ■パワートレーニング ロードバイクに乗り始めてすぐに三本ローラーを買いました。 自転車にスピードセンサーを付けて、zwiftを始めます。 zwiftを知らない方のために簡単に説明すると、ズイフトは ゲームのようなもので、室内ローラーを用意し、 室内で自転車をこぐと、ゲーム内のアバターが走って、 レースやトレーニングがでできてしまうというものです。 三本ローラーは騒音問題が発生して、すぐに固定...
自転車生活 | 2019.08.07 Wed 22:04
ロードバイクで人生変わる！
■ロードバイクに乗り始めて、この一年で人生ががらっと変わりました。 自転車は子供の頃から乗っています。スポーツバイクとの出会いも クロスバイクも8年前に買って乗ってきました。 しかし、1年前にロードバイクを買って乗り始めたら、 出会いも増え、ロングライドもするようになり、 早さを求め、早くなりたいとトレーニングもするようになりました。 子供の頃から自転車に乗っているし、スポーツバイクにも乗ってきた。 それらの時間とロードバイクに乗ってからの時間は、同じ自転車なのに 全く違うものでした。 ロ...
自転車生活 | 2019.08.06 Tue 15:06
落車はしたくない！
皆さん「ヒヤリハット」という言葉はご存じでしょうか。 私は医療・介護分野で働いていますが、医療過誤、医療事故が 起きそうだった案件のことです。 ヒヤリハット集を学び気をつけることで医療過誤や事故を 未然に回避できます。 落車や交通事故もしかり。 先だって私も始めて落車しました。 幸い、上りでのことだったので、速度が出ていなかったこと、 パートナーがすぐ後ろを走っていましたが、回避してくれたこと、 道路側に転倒しましたが、後続車との距離があってぶつからなかったこと など幸運が重なりました...
自転車生活 | 2019.08.06 Tue 09:42
白石蔵王からエコーラインの男旅
1ヶ月前から計画された白石蔵王からエコーラインを上り詰めて、山頂のお釜まで行くこのライド、楽しみで楽しみで仕方ありませんでした。そしていよいよ芝刈貴族倶楽部のhideさんが横浜から来てくれました。 白石蔵王駅前に駐車場があることは前回の試走で確認してありましたので、それを当てにしていましたが、なんと満車でした。やっぱり土日となると新幹線を利用される方が多いんだと実感しました。平日休みの多い私は、いつもすいている状態を味わっていて、ラッキーです！ とりあえず、駅前の駐車スペースに車を停めて...
自転車生活 | 2019.08.05 Mon 19:48
中41日。
JUGEMテーマ：ロードバイク総合 中4１日で、健康維持RIDEにいつものトコロへ行ってきました〜。 AM5時出！年取ると目覚めが早い！ 物見山の駐車場の販売機。 コカ・コーラの自販は、あんまり安売りしてるの見たことなかったけど、ワンコインとかいって、安売りしてました〜。 この、一番右のクエン酸のが飲みたかったのですが！見えずらいですが、売り切れ〜！ 今日デビューの、このタイツ、いいです！購入前に試着する機会がないので、パールイズミの1万オーバーのタイツを購入してサイズ違いは困るので...
FUDAMOTO.NAISOU-Blog | 2019.08.04 Sun 14:26
自分なりに絞れた（走れた）気はしたのだが
2019年、7月20日夕刻から岡山県は美作市にある岡山国際サーキットで行われました「ミッドナイトエンヂューロ17th」に参加してまいりました。 自分がこの大会に参加するのは3回目、去年は4時間のチーム戦で15位と成績を収めたこの大会、今年は是非ともその上を狙いたいとばかりに挑んだ大会だったのですが…。 毎年この大会は7月20日近辺で行われるのですが、今年は梅雨入りに入るのが例年よりも遅れたのかこの大会の一週間前くらいからやたらと雨が降りまくってて、前日も大雨の状態。 「う〜ん...
関西的日常 | 2019.08.02 Fri 23:20
折れない心の作り方
折れない心の作り方 これはどのスポーツにも言えることですが、いくらフィジカルを鍛えても、メンタルが弱ければ良い結果は得られません。 仕事でも強いメンタルが必要ですし、人生の試練に対しても折れない心が欲しいところです。 ストレス耐性と言っても良いかもしれませんが、仕事でも人生でも必須のものです。 そんなあらゆるシーンで必要とする強いメンタルを得られればどんなにうれしいでしょうか。 私は、その強いメンタルを手に入れるために、努力をしようと思いました。 JUGEMテーマ：ロードバイク総合
自転車生活 | 2019.08.02 Fri 17:34
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