ホーム >

ブログテーマ >

ダイエット >

レコーディングダイエット

このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/

Tweet
Check

: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

寒いよー

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット寒いですね。お早う御座います。本日の体重 6 4 . 6 ｋｇでした !! 良かった、減った。でも、焦らず気は抜かず頑張りたいと思います。大事な朝ご飯朝 4 時 5 3 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩をふたつまみ 1 口につき 5 0 回きちんと噛んで頂きました・硬水グラス 3 杯・お通じ無し

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.24 Sun 18:20

うーん

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットお早う御座います。さて本日の体重 6 5 . 0 ｋｇでした。うん、第 1 停滞期突入かな？お通じ出てないから、仕方ないか。さて、本日も張り切って行きましょう。大事な朝ご飯朝 4 時 3 2 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩をふたつまみ 1 口につき 5 0 回きちんと噛んで美味しく頂きました・硬水グラス 3 杯・嘔吐 3 回　胃液のみ・お通じ無し

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.23 Sat 17:51

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット言う事がないので、更に寒さを強調してみました。お早う御座います。本日の体重 6 5 . 0 ｋｇでした。やった !! いやでも、だからと言って気を抜かず緩めず今日も頑張って行きましょう。大事な朝ご飯朝 4 時 3 5 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩をふたつまみ 1 口につき 5 0 回きちんと噛んで頂きました・硬水グラス 2 杯・嘔吐 2 回　胃液のみ・お通じ無し

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.22 Fri 17:33

寒い日が続きます。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット寒いですね。お早う御座います。本日の体重 6 5 . 8 ｋｇでした。やった !! でもまだ気を緩めてはなりません。頑張らなくては。大事な朝ご飯朝 4 時 2 8 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩をふたつまみ 1 口につき 5 0 回きちんと噛んで頂きました・硬水 2 杯・お通じ無し

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.22 Fri 00:17

初恋の人

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット初恋の人の夢を見ました。お早う御座います。今朝の体重 6 6 . 2 ｋｇでした。うーん。ここも気を抜かず頑張りましょう !! さて、大事な朝ご飯。早朝 3 時 5 8 分頃 5 0 ｇに満たない玄米をお粥にして塩をひとつまみ、 1 口につき 5 0 回きちんと噛んで美味しく頂きました・硬水グラス 3 杯・お通じ無し

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.20 Wed 17:58

朝から ...

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットお食事中の方が居らしたら、申し訳御座いません。お早う御座います。さて、本日の体重は 6 6 . 6 ｋｇでした !! やった !! でも、まだまだ気は抜かない様にして行こう。大事な朝ご飯朝 3 時 4 6 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩をふたつまみ 1 口につき 5 0 回きちんと噛んで美味しく頂きました・硬水グラス 2 杯・嘔吐 2 回。両方とも胃液のみ。・お通じ無し。

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.19 Tue 17:48

寒い

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット寒いですね～。お早う御座います。今朝の体重は 6 7 . 2 ｋｇでした。 .... うーん、頑張ろう。もっとこう、ないのかよ !! 体重 2 ｋｇ減 !! とか !! さて、気を取り直して大事な朝ご飯に致しましょう。早朝 3 時 5 2 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩をふたつまみ 1 口につき 5 0 回きちんと美味しく噛んで頂きました・硬水グラス 2 杯・お通じ無し

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.18 Mon 18:37

ミントの根を何時植え様かな。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット摘んで来て貰ったミント達が根を生やしています。お早う御座います。本日の体重 6 7 . 4 ｋｇでした !! しゃあああ !! まだまだ油断を許されません。そして、朝ご飯をしっかり食べましょう。朝 4 時 0 6 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩をひとつまみ 1 口につき 5 0 回きちんと噛んで頂きました・硬水グラス 3 杯・お通じ 1 回

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.17 Sun 19:17

硬水

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット香水じゃないよ、硬水だよ。お早う御座います。今朝の体重 6 8 . 0 ｋｇでした。あんまり変わってないけれど、気は抜かず、今日も頑張りましょう。朝 4 時 2 7 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩２つまみ 1 口につき 5 0 回、きちんと噛んで頂きました・硬水グラスに 2 杯・嘔吐 1 回　胃液のみ・お通じ無し

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.16 Sat 19:16

毎回２回量ります。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットお早う御座います。今日も遅く置きました。体重 6 8 . 4 ｋｇでした !! よし !! 気を抜かず頑張ろう !! ドカ食い防止の為にも朝ご飯、朝ご飯 !! 朝 8 時 2 8 分頃玄米 9 0 ｇをお粥にして塩を 2 つまみ。 1 口につき 50 回きちんと噛んでご馳走様・硬水グラス 2 杯・お通じ無し

東洋菜食主義　JUGEM | 2016.01.15 Fri 19:15

このテーマに記事を投稿する"