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レコーディングダイエット

このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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２０１４．５．７

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット体重・BMI 50.2kg・21.17 朝なし昼なし夕コンビニの弁当とサラダ・ビール運動なしはぁ～、とにかく仕事がしんどかった… 早番で昼休憩なく仕事。残業して帰宅は１９時。さすがにくたびれ果てて、運動なしのコンビニめし。明日は休みだからみっちり動くぞ。で、夕方から会社の新人歓迎会なのだ。

ゴハンとウンドウ | 2014.05.07 Wed 21:05

5日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：好っきやねん　おにぎり2つ間食：柏餅　ちまき夜：手巻き寿司　赤飯お茶碗半盛り　茶碗蒸し　煮物体重：　朝測定　58.0ｋｇ　前日比+0.2ｋｇ明日はドーンっと増えてるんだろうな・・・ｏｒｚ

aK～dietdiary～ | 2014.05.06 Tue 01:17

4日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：サイカラーメン大盛り　チャーハン二口　餃子1個間食：ガリガリ君ミニ　アイスサンド体重：朝測定　57.8ｋｇ　前日比-0.7ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.05.04 Sun 23:27

あるコツをここで知るだけで太ることは無いという宮本千寿子さんのダイエットマニュアル私にも効果があるのか知りたいな大事な部分は「本当に効果はあるの？」ってとこだけですどんな方法でもいいので実際に効果のあるダイエットがしたいだけなんです今まで発芽玄米ダイエットや脚ダイエットは続けても結果はついてきませんでしたウエスト痩せダイエットやってみたけど逆に太る結果に・・・ → 購入者の声、効果、口コミを読むトータルビューティーワークは男性でも可能なんだって太って...

まさにその通り | 2014.05.04 Sun 10:38

3日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　きなこ5ｇ　メープルシロップ5ｇ昼：ひき肉と卵のカレー　チーズナン　サダナン　サラダ　ミニプリン間食：あずきバー体重：朝測定　58.5ｋｇ　前日比-0.4ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.05.04 Sun 00:45

2日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：マルちゃん正麺うどん　キャベツ100ｇ　ねぎ　ご飯大盛り　　キムチ　梅干し間食：バターどら焼き　スティックチーズケーキ　おかき二本　　　クッキー二枚　ビスケット二枚夜：唐揚げ50ｇ　野菜炒め　レタス　ミニトマト　味噌汁　　ご飯お茶碗半盛り体重：朝測定　58.9ｋｇ　前日比+0.4ｋｇどんどこ増える体重・・・何故だ（´；ω；）しっかり運動してるのにな・・・やっぱ...

aK～dietdiary～ | 2014.05.03 Sat 00:32

1日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：マルちゃんカレーうどん　キャベツ100ｇ　ネギ　　　ご飯大盛り一杯　梅干し間食：あんこ乗せ餅二つ　チョコ菓子7粒　おかき二つ夜：中華丼の具　ご飯お茶碗半盛り　ナスとミニトマトの炒め物　　ミニトマトのコンソメスープ体重：朝測定　58.5ｋｇ　前日比+0.5

aK～dietdiary～ | 2014.05.03 Sat 00:26

仕切り直し。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットちゃんと毎日書こうと思ってたのに・・ついつい怠けの虫が出てしまい放置してしまった・・結果、体重が減らず← ずーっと行ったり来たりしてます（泣）もう産後三か月過ぎちゃったし気合い入れてやらんと減らん！なんせ30過ぎちゃってるしね！代謝も右肩下がりだ・・・・という訳で5月から仕切り直して記録していきたいと思います！ちゃんと現実を見なければならないのだーー！！頑張ります！自分の誕生日までにせめて-2ｋｇ・・・・

aK～dietdiary～ | 2014.05.03 Sat 00:22