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レコーディングダイエット
このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/
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毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ〜。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！ 
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作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)
22日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：塩つけ麺大盛り ご飯 キムチ 昼：粉雪オールドファッション ポテトチップス みかん
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.22 Wed 23:02
21日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：うどん一玉 もやし 大根 白菜 間食：善哉 餅二つ 小餅2つ みかん
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.22 Wed 23:01
20日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 夜：豆腐3つ 白菜
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.22 Wed 22:58
19日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：チキンメンチカツ弁当 ミートコロッケ2つ 間食：みかん ポテトチップス
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.22 Wed 22:57
18日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：マルちゃん正麺カレーうどん 餅二つ おにぎり二つ 夜：マッシュポテト サラダ タイのカルパッチョ一切れ 間食：ケーキ ティラミス2つ
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.22 Wed 22:55
17日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：つけ麺260ｇ 餅二つ もやし ねぎ 温玉 間食：ハッピーターン小袋 サッポロポテトサラダ味 メロンパン みかん1つ しっとりきなこ
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.17 Fri 23:02
16日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：ランチバイキング 間食：ラムネ
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.16 Thu 21:03
15日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：お雑煮 餅3つ 間食：みかん 善哉 餅3つ プリッツサラダ味 キットカット 飴二つ
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.15 Wed 17:55
14日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：カレーうどん大盛り ご飯大盛り 間食：ロールケーキ みかん サッポロポテト
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.15 Wed 17:53
13日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：ぶりしゃぶ みずな くずきり もやし チャーハン 間食：チョコマフィン サッポロポテト プリッツ みかん3つ
aK〜dietdiary〜 | 2014.01.13 Mon 22:21
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