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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
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今日のご飯

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝、昼：ヨーグルト夜：おかゆ、プリンヨーグルト：295kcal おかゆ：不明プリン：281kcal 薬のせいなのか、気持ち悪すぎる。

Toa’ｓＲｏｏｍ | 2014.02.20 Thu 21:44

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ミニエンゼルパイ*1 　　たい焼き*1 　　おにぎり間食：片栗粉わらびもち 100g 昼：なし夜：なし水分：ＴＢＣヒアルロン酸+コラーゲンドリンクカロリーミニエンゼルパイ　39kcal あんこやのたい焼き（ローソン）　195kcal おにぎり　292kcal 片栗粉で作ったわらびもち　169kcal ＴＢＣヒアルロン酸+コラーゲンドリンク　129kcal 829kcal 食べ過ぎた。朝から、寝ぼけてる間に口に入れてた。しまいにはわらびもち作って食べ始める始末。夜は絶対に食べ...

Toa’ｓＲｏｏｍ | 2014.02.06 Thu 12:00

今日の食事

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットさて、頑張ってレコーディングしますよ。朝：ベジライフ酵素　30ml 間食：麦芽コーヒー豆乳昼：野菜あんかけそうめん夜：牛肉のスタミナ炒め　キャベツの煮びたし　もやしのナムル　里芋ときぬさやの味噌汁夜食：アイス、グミ体重は…まだ計れてません。壊れてるし。とりあえず最後に計ったのは、 165cm 64kg だったはず。この間食、夜食がダメなのはわかっているのに。。激しく自己嫌悪です。

Toa’ｓＲｏｏｍ | 2014.02.06 Thu 00:14

今日の食事

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ベジライフ酵素40ml 昼：パンプキンスープ　リゾット風夜：ピリ辛から揚げ＆卵そぼろ弁当ミニ夜食：野菜コンソメスープ水分：無糖紅茶、緑茶、スポーツドリンク今日から、わかる物だけカロリー計算してみる。朝：29kcal 昼：113kcal 夜：759kcal 夜食：42kcal 水分：3.5kcal（スポーツドリンク分）夕食のお弁当カロリー高すぎて怖くて肉だけチューイングして捨ててしまった。だから、結果的に、何カロリー摂取なのか不明。意味ないじゃん← 糖尿...

Toa’ｓＲｏｏｍ | 2014.02.06 Thu 00:13