レコーディングダイエットのブログ記事をまとめ読み！全4,028件の65ページ目

11月リザルト

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2012.12.03 Mon 21:31

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、３７５曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2012.11.30 Fri 21:00

レコーディングダイエット

レコーディングダイエットはメモ帳などに食べたものをすべて書き出します。最初は食べたものを書いているだけでいいそうです。これを描く目的は、太る人間は太る努力をし続けているから太るということの確認のようなものでしょうか。そして食べたものを書くのが慣れてきたらカロリーも書き出していくようにします。基本的にこれを続けるだけです。これをできるだけ続けていくと間食などが少なくなり、特にダイエットを意識しなくても体重が減っていきます。そしてこれにも慣れてきて苦痛を感じなくなってきたら1日１５...

すぐ痩せる方法 | 2012.11.25 Sun 06:07

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(11.17～11.23)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、３７５曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2012.11.23 Fri 23:37

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(11.10～11.16)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、３７５曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2012.11.16 Fri 20:53

おっそ～い朝食。二度寝しちゃったから汗

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットオハヨウゴザイマス、いやこんにちわか？いったん４時に起きてあんまり眠いのでもういっかい寝たらもう１０時お腹もすいていたので急いで朝食の準備。朝食デース。朝・昼・：お粥　　　　　筋子　　　　　キャベツと魚肉ソ－セージ炒め　　　　　カブの漬物さーて今日はDVDでもみるかあ。。。

taketyan's Blog | 2012.11.10 Sat 11:04

ーーー　AM　社内　PM来客　府中出張　７８６７歩　６１．８kg　

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2012.11.09 Fri 20:34

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(11.3～11.9)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、３７５曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2012.11.09 Fri 20:22

太れ太れ太れ！

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットこんばんわ。今日の午後から雨が降りだし今は豪雨！豪雨のなか買い物へ。惣菜とジュースを買って帰宅。夕御飯です。夕：野菜のかき揚げ3個　　カブの漬物　　お粥　　筋子かき揚げ３個は食べ過ぎかなあ。。。でも体重増やすためだからしょうがないですよね。明日は節制しよーっと

taketyan's Blog | 2012.11.09 Fri 20:12

今日の昼食は味噌汁がでたよー。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットこんにちは。少し早いですけど昼食です。昼：お粥　　ナスの天ぷら2個　　味噌汁味噌汁の具は、豆腐・わかめ・卵です。父が作ってくれましたありがたいです夕ご飯は何にしようかなー

taketyan's Blog | 2012.11.09 Fri 11:55

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