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今日の朝食

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ハム　チーズ　ケチャップ　トースト

JUGEMテーマ：今日の朝食リクエストにお応えしました（＾＾

のぎ（＾＾ | 2011.02.21 Mon 20:58

牛肉しぐれ

JUGEMテーマ：今日の朝食

ＪＬＧ２ | 2011.02.15 Tue 18:21

JUGEMテーマ：今日の朝食こんにちはtomoです。毎日暑いですね・・・。こう暑いと食欲もなくなりますね。ところで朝ごはんちゃんと食べてますか？できる男はちゃんと食べないとだめですよ。朝食抜きダイエットなんてのもありましたが正しいダイエットは3食きちんと食べるです!!!均整のとれた体になるには朝食が大事です!!!それに朝食は午前中のエネルギー補給です。朝食べないと不健康になりますよ。女性から見ても頼りがいない印象与えます。草食系男子なんて言うけどやっぱり逞しい男に女性はひかれますよ。僕は朝カレーでエネルギー...

メンズセレカジ・お兄系・渋谷系★ＳＡＬＥ情報ブログ★ | 2010.08.07 Sat 10:12

自家製りんごとレーズンのパン

　JUGEMテーマ：今日の朝食朝は自家製りんごとレーズンのパン、くるみパン、レーズンパン、トマト、ハム、黒豆とベビーリーフのサラダ、それにオレンジとイチゴです。朝からパンの食べすぎですね。あまっていたので、全部食べてしまいました。明日の体重が心配です・・・。

ダイエットレシピ | 2010.04.22 Thu 07:35

くるみぱん

　JUGEMテーマ：今日の朝食朝はくるみぱん、ハム、アスパラ、ほうれん草の炒め物、玉子焼き、トマト、ベビーリーフのサラダそれと、イチゴとオレンジです。

ダイエットレシピ | 2010.04.21 Wed 07:38

自家製りんごとレーズンのパン

JUGEMテーマ：今日の朝食朝は自家製りんごとレーズンのパン、ライ麦パン、ポテト、アスパラ、トマト、マカロニサラダ、大根と人参の漬物、ウィンナー、それとトマトスープです。今日はこれでお腹いっぱいになってしまったので、フルーツは食べませんでした。

ダイエットレシピ | 2010.04.20 Tue 08:36

玄米パン

JUGEMテーマ：今日の朝食朝は、玄米パン、自家製くるみパン、自家製りんごとレーズンパン、トマト、ミックスベジタブル、ハム、それにトマトスープ、イチゴ、オレンジです。2日で1kg太ってしまいました。誕生日だからといって食べ過ぎました。反省です。

ダイエットレシピ | 2010.04.19 Mon 08:22

チーズオムレツ

JUGEMテーマ：今日の朝食朝はチーズオムレツ、人参とピーマンの炒め物、ウィンナー、くるみパン、自家製くるみパン、自家製りんごとレーズンのパン、トマトスープ、それとオレンジとイチゴです。案の定、400ｇ体重が増えていました。今日は誕生日なので、また、カロリー摂りすぎてしまうかも・・・。気をつけなくては。

ダイエットレシピ | 2010.04.18 Sun 08:20