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今日の朝食

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今日の朝食
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毎日の朝食を記録します。
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水菜のサラダ

 JUGEMテーマ:今日の朝食朝は水菜のサラダ、ベーコン、人参の漬物、ミックスベジタブル、玉子焼き、雑穀米パン、自家製くるみパン、それと日向夏、プルーンです。体重が元に戻ってきました。あと少しです。 

ダイエットレシピ | 2010.04.15 Thu 08:32

トースト

JUGEMテーマ:今日の朝食

JLG2 | 2010.04.14 Wed 09:46

たらこのポテトサラダ

 JUGEMテーマ:今日の朝食朝はたらこのポテトサラダ、玉子焼き、ハム、チーズ、雑穀米パン、セロリとトマトのスープ、それにタンカン、イチゴ、プルーンです。 

ダイエットレシピ | 2010.04.14 Wed 07:50

雑穀米パン

JUGEMテーマ:今日の朝食朝は雑穀米パンと豆きんとん、人参とセロリの炒め物、ゆで卵、ウィンナー、ワカメスープにプルーンとイチゴです。今朝の体重は昨日より800gも増えてしまいました。残念。何でかなぁ・・・。 

ダイエットレシピ | 2010.04.13 Tue 07:59

くるみパン

 JUGEMテーマ:今日の朝食朝は、くるみパン、ミックスベジタブル、チーズ、ピーマンの炒め物、ウィンナー、それにグレープフルーツです。今朝は昨日のおやつがカロリーが高かったせいか、体重が200g増えていました。今日はあまりカロリーの高くないおやつにしなくては・・・。 

ダイエットレシピ | 2010.04.12 Mon 08:11

オムレツ

 JUGEMテーマ:今日の朝食朝はオムレツ1/2とウィンナー、キャベツ炒め、ベビーリーフのサラダ、くるみパン、それとイチゴとオレンジです。今朝体重を計ったら、昨日より1kgも減っていました!!1万歩以上歩いたおかげかしら・・・。今年中に60kg切りたいんですけどね。 

ダイエットレシピ | 2010.04.11 Sun 08:20

網焼きエリンギ

 JUGEMテーマ:今日の朝食朝は、網焼きエリンギ、カキ菜の炒め物、トマト、お魚ソーセージ、サツマイモ、自家製ゴマパン(カッテジチーズのせ)、それにグレープフルーツ、イチゴです。体重が200g減っていました。この調子で減っていけばいいのですが・・・。 

ダイエットレシピ | 2010.04.10 Sat 08:00

ベビーリーフのサラダ

 JUGEMテーマ:今日の朝食朝は、ベビーリーフのサラダ、トマト、竹輪、ベーコン、ささみのソテー、自家製ゴマパン、それとグレープフルーツ、リンゴ、イチゴ、プルーンです。今朝体重を計ったら400g減っていました。今月中に66kg台にしたいですね。 

ダイエットレシピ | 2010.04.09 Fri 07:38

かき菜の炒め物

JUGEMテーマ:今日の朝食朝はかき菜の炒め物、ささみのソテー、ゆで卵、トマト、チーズ、自家製ゴマパン、それとワカメスープにりんごとイチゴです。今朝体重を計ったら400gも増えていました。ウォーキングできれば毎日したいのですが・・・。 

ダイエットレシピ | 2010.04.08 Thu 07:58

自家製ゴマパン

 JUGEMテーマ:今日の朝食朝は自分のうちで作った、自家製ゴマパンとゆで卵、トマト、ブロッコリー、きゅうり、かぼちゃのサラダ、竹輪、ハスとチーズのはさみ焼き、牛肉の佃煮、それとオレンジとリンゴです。朝から栄養たっぷりです。 

ダイエットレシピ | 2010.04.07 Wed 07:56

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