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今日の朝食

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今日の朝食
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毎日の朝食を記録します。
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チーズパン

 JUGEMテーマ:今日の朝食今朝はゴマライ麦パンにチーズをのせて焼き、チーズパンにしました。おかずは、ブロッコリー、トマト、スナップエンドウ、玉子焼き、鳥ささみのレンジ蒸し、それにフルーツヨーグルトです。朝から栄養たっぷりです。 

ダイエットレシピ | 2010.03.24 Wed 07:50

ゴマライ麦パン

 JUGEMテーマ:今日の朝食今朝は大好きなゴマライ麦パンです。ブロッコリーにトマト、ウィンナー、フルーツヨーグルトも付いて朝から満足です。ですが、昨日のケーキが影響したせいか200g太っていました。今日の記録で紹介します。 

ダイエットレシピ | 2010.03.23 Tue 07:49

明太子パスタサラダ

 JUGEMテーマ:今日の朝食今朝は朝早くから出かける用事があったので、コンビニで済ませてしまいました。明太子パスタサラダカロリー摂りすぎです・・・。でも、体重が昨日よりも1kg減っていました!!今日の記録で紹介します。 

ダイエットレシピ | 2010.03.22 Mon 10:17

ライ麦パン

 JUGEMテーマ:今日の朝食今朝は食パンではなくライ麦パンです。栄養価も高く、食べ過ぎなければダイエット中には良いのではないでしょうか。 

ダイエットレシピ | 2010.03.21 Sun 08:09

ベビーリーフとシーチキンのサラダ

 JUGEMテーマ:今日の朝食今朝も食パン8枚切り1/2枚です。パンはカロリーが高いので、本当はご飯のほうが良いのかもしれませんね。 

ダイエットレシピ | 2010.03.20 Sat 07:58

ピーマンとベーコンの炒めもの

 JUGEMテーマ:今日の朝食今朝はパン8枚切り半分とピーマンの炒めもの、トマト、昨日の残りの中華風スープ、それにフルーツヨーグルトです。朝からお腹いっぱいです。 

ダイエットレシピ | 2010.03.19 Fri 08:06

ハム&チーズパン

 JUGEMテーマ:今日の朝食ちょっと焦げてしまって申し訳ありませんが、ハム&チーズパンです。昨日の残りのスープも今日でおしまい。今日は何のスープにしようかなぁ・・・。 

ダイエットレシピ | 2010.03.18 Thu 07:38

ホットサンド

 JUGEMテーマ:今日の朝食今朝はホットサンドです。中には野菜炒め、トマト、チーズがはさんであります。デザートも付いて大満足です。 

ダイエットレシピ | 2010.03.17 Wed 07:29

カレースープ

 JUGEMテーマ:今日の朝食 今朝は昨日まで食べていたトマトスープにガラムマサラという香辛料を入れ、カレースープにしました。デザートはグレープフルーツヨーグルトです。体重も減っていました。良かった良かった。

ダイエットレシピ | 2010.03.16 Tue 08:03

トマトスープ(お魚ソーセージ入り)

JUGEMテーマ:今日の朝食今朝から朝食を変えてみます。昨日の残りのトマトスープにお魚ソーセージをのせて一味変えてみました。スープがまだたくさんあるので、しばらく続きそうです。 

ダイエットレシピ | 2010.03.15 Mon 08:22

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