ホーム >

ブログテーマ >

ダイエット >

ダイエット

このテーマに投稿された記事：19652件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/3073/

Tweet
Check

: ダイエット
: 作者のブログへ：「kohmon60」さんのブログ
その他のテーマ：「kohmon60」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

今日の体重と昨日のウォーキング　2018年1月19日

JUGEMテーマ：ダイエットムームードメイン今日の体重は，79.0kgでした．昨日より0.4kg増えました．体脂肪は，38.7%でした．昨日のウォーキングは，11,243歩でした．目標の一万歩，達成しました．毎朝，果物&野菜ジュースを続けているけど，どうやら，昼ごはんを食べ過ぎているようです．昨日は，喫茶店で，照り焼きチキンのサンドイッチを食べました．そのとき，子供の残したサンドイッチも食べてしまいました．毎日，一万歩歩いても，食べすぎで，体重が増え続けてい...

Partly Cloudy | 2018.01.19 Fri 14:33

今日の体重と昨日のウォーキング　2018年1月18日

JUGEMテーマ：ダイエットムームードメイン 1月18日の体重は，78.6kgでした．前の日より0.2kg増えました．体重が増え続けています．なんとかしないと．体脂肪は，39.4%でした． 1月17日のウォーキングは，11,142歩でした．目標の一万歩，達成です． 17日は，昼に残っていたクリームシチューを食べました．結構な量だったので，カロリーオーバーで体重が増えたみたいです．このところ，体重が増え続けているので，もっと野菜や果物をとって，よく動かなくてはいけないと思います． ...

Partly Cloudy | 2018.01.19 Fri 08:54

目標を変えてみる

このままじゃいかんということで。久しぶりに朝筋トレしました。スクワット１５×３サイドスクワット左右各１０×３仰向け足上げ２kg ２０×３プランク６０秒×３腕立て１０×３これまで体重や体脂肪の数字にとらわれ一喜一憂し筋トレ頻度もモチベーションに左右されてきましたが。家のしょぼい体重計はまず精度が怪しい。しばらく体脂肪率ではなく２日以上筋...

WANBY BLOG | 2018.01.18 Thu 13:44

今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月17日

JUGEMテーマ：ダイエットムームードメイン今日の体重は、78.4kgでした。昨日より0.2kg増えました。体脂肪は、38.7%でした。昨日のウォーキングは、14,700歩でした。目標の一万歩、達成です。昨日、たくさん歩いたわりには、体重が減りませんでした。昨日の昼、カレーライスをしっかり食べたからかなと思います。今日はアピタに買い物しに行きました。今日の朝も果物&野菜ジュースを作って飲みました。今日もしっかり動いて、目標の一万歩を目指そうと思います。 ...

Partly Cloudy | 2018.01.17 Wed 13:58

最高級ベルギー産チョコを使った大豆スナックにシールド乳酸菌をプラス。ドクターズチョコレートサクッ to COBARA

シールド乳酸菌を1袋に約500億個配合した健康志向のチョコスナック。血糖値を上げる食材として気になる砂糖を使用していないため、急に血糖値が上がる心配がなく、健康的な間食として、朝ご飯の代わりの“朝チョコ”としてもおすすめです。価格 438円 (税込) 【爆発的人気のチョコレート!!】ドクターズチョコレートサクッ to COBARA【Mother Renka】【バレンタイン】サクッとした食感にこだわり。国産大豆キューブに砂糖不使用のドクターズチョコレートダークを丹念に染み込ませたグルテンフリーのチョコスナッ...

Enjoy Sports ! | 2018.01.17 Wed 12:48