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【なぜタイで筋トレ女子】運動嫌いの人のための第七歩！(おまけトーク付)

今日は運動嫌いの人のための第七歩、総集編！運動器具の話をしたいと思いまます。え、器具必要なの？お金かけたくないよと思う方も大丈夫です。アイデア次第でお金をかけない方法もあり、なんとかなります。でも、結局筋トレって何をすればいいの？という疑問のある方、これが一番のオススメ！最後におまけで「どうして筋トレに目覚めたのか？」をお話ししています。もしよかったら、あなたも第二の人生一緒に頑張りましょう！ JUGEMテーマ：エクササイズ

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2020.06.27 Sat 08:40

運動嫌いの人のための第五歩！

今日はダンスの要素を取り入れた運動にしてみました。ホンの短い時間ですが、だらけた身体をシャキンとするいい機会です！腰の重いあなた、是非軽い気持ちでやってみましょう！ JUGEMテーマ：エクササイズ

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2020.06.13 Sat 01:26

運動嫌いの人のための第四歩！

おなじみ、運動嫌いの人のためプチエクササイズです。この5分で、やる気が出て、一日が変わるかも！今回はバレリーナと泥棒スタイルの運動ですよ〜😊 是非動画を見て、一緒に運動してみましょう！あ、チャンネル登録もよろしくおねがいしますね〜！ JUGEMテーマ：エクササイズ

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2020.06.06 Sat 15:26

【youtubeの動画】『【30分】痩せたいならこれだけでOK！全身滝汗筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ＋マッサージ！』

JUGEMテーマ：エクササイズ新しいyoutube動画エクササイズに初挑戦！！。音楽に合わせて運動するのって、楽しい！！。３つのパートに分かれていて、間に１０秒間の休憩が入る。最後のパートはストレッチとマッサージ。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2020.06.04 Thu 10:39

背中トレーナー森永タオルdeフィットネスは、本当に効果があるの？

自粛生活ですっかりだらけてしまった、私の体。ジムに行けなかったから～なんて言い訳してる場合じゃない。おうちにいても筋トレダイエット頑張らなきゃなー。背中トレーナー森永さんが書いた「タオルdeフィットネス」はダイエットのリバウンドをなくすには、筋肉量を増やしながらダイエットをすることが大事っていうけど、本当に口コミでも評判がいいみたいだね。本当なのかなと思って、いろいろな口コミやレビューを調べてみたけど、ひどい悪評なんかはなかった。 ⇒ 体験談と評価累計千回以上...

ゆる～い真美の日常 | 2020.05.30 Sat 00:18

運動嫌いの人のための第三歩！

そろそろ自粛も限界ですよね〜！食べては寝て、座ってスマホばっかりやっていると、病気になってしまいますよね。さあ、気晴らしにちょっと一緒に運動してみましょう！たった５分の運動が、あなたの1日を変えます！ JUGEMテーマ：エクササイズ

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2020.05.24 Sun 14:51

くるくる呼吸エクサフークルン腹式呼吸クルクル呼吸

くるくる呼吸エクサフークルン腹式呼吸クルクル呼吸腹式呼吸でエクササイズが出来る健康グッズ。横隔膜を動かして、腹筋を鍛えられます。息を吹くとほほも動かすから、小顔効果もあります。くるくる呼吸エクサフークルン腹式呼吸クルクル呼吸ドリーム JUGEMテーマ：エクササイズ

うっちーの日記 | 2020.05.15 Fri 10:44

運動嫌いの人のための第二歩！

⭐︎運動嫌いの人のための簡単在宅エクササイズシリーズ第二弾です！ ⭐︎ コロナで自粛、在宅で運動不足になっていませんか？体を動かさないで、いつも座ってばかりだと病気になってしまいますよね。毎回シンプルな運動をご紹介しています。たったの数分だけ、一緒に体を動かしてみましょう！ JUGEMテーマ：エクササイズ

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2020.04.30 Thu 20:24