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セルフケア・ホームケア
このテーマに投稿された記事：334件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c124/4150/
- 自宅で自分でしているスキンケア、ボディケア、ヘアケア、オーラルケア何でも♪
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作者のブログへ：「que-sera」さんのブログ
その他のテーマ：「que-sera」さんが作成したテーマ一覧(14件)
肩甲骨の外(^^♪首美れ（くびれ）story☆72
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ（くびれ）研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 蒸し暑くなってくると 髪をアップにする女性も増えてきますね 後ろ姿の肩〜首のラインは 前から見るより、さりげない色気を感じます 後ろ姿の首〜肩ラインを 整えるのに欠かせないのは “肩甲骨” 腕を上にあげてみると 肩甲骨の外側に触れることが出来ます &...
首美re☆くびれstory | 2016.06.27 Mon 12:25
アキレス腱ケア(^^♪足首美れ(あしくびれ)story☆71
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 昨日は梅雨の晴れ間で暑かったのもあり かなり素足にヒールや サンダルの女性お見かけしました アキレス腱が スッキリ、くっきり見えてる 後ろ姿は、ステキで後をついていきたくなります 見とれてるだけじゃなく、自分もガンバりまーす 足首をつかんで 反対側の手でア...
首美re☆くびれstory | 2016.06.27 Mon 11:58
腕と肩の関係(^^♪首美れ（くびれ）story☆70
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 数年前のコト… 鎖骨を粉砕骨折して、固定するために 骨折した部位にボルトを埋め込みました 骨が出来るまで安静にしていた間、 痛くて悲鳴をあげたのは腕と肩甲骨 骨折したのは鎖骨なのに 痛いのは、腕と肩甲骨なんて、、、 密接に繋がってる事を 身を持...
首美re☆くびれstory | 2016.06.23 Thu 12:13
くるぶしケア(^^♪足首美れ（あしくびれ）story☆69
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 先日は、イベントで一日立っていました 周囲の方々も皆、立っていましたが👞👠 片足に体重かけて〈斜め立ち〉 してしまってる人が、アチコチに〜 斜めに立つと、ラクに感じますが… 歪みが強くなるので 疲れ度が増してしまいます ...
首美re☆くびれstory | 2016.06.22 Wed 16:02
手の甲から肩まで流す(^^♪首美れ（くびれ）story☆68
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ（くびれ）研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 手の形、肉質も人それぞれ ふんわりした手をしていて… 手の甲にある 〈肩〜首をスッキリさせるツボ〉が 見つけづらい人もいます。 そんな時は 手の甲から、 腕〜肩〜首へと撫で上げると ツボを押したときと同じような 効果が得られます!(^^)! ...
首美re☆くびれstory | 2016.06.22 Wed 14:02
５本指シューズ(^^♪足首美れ（あしくびれ）story☆67
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ（くびれ）研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 足趾(ゆび)を使うことが 〈足の健康〉に良い と…“5本指ソックス”は随分と 定着してきました こちらは、ソックスではなく… 〈5本指シューズ〉です!(^^)! 先週は、有楽町でシゴトでしたが… 「それ何ですか！？ スゴいですね〜」と &nb...
首美re☆くびれstory | 2016.06.21 Tue 08:29
指から肩へ効かせる(^^♪首美れ（くびれ）story☆66
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ（くびれ）研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 電車の窓に映った、自分の疲れた顔に “ドキッ”とすることありますよね その場で、鎖骨や顔のマッサージで リンパの流れを良くすること、出来れば良いですが… 大勢の人の前だと、なかなかできません そんな時は 小指と薬指を ギュッーっと包みこみましょう!(^^)! ...
首美re☆くびれstory | 2016.06.20 Mon 09:27
かかとの縁を押す(^^♪足首美れ（あしくびれ）story☆65
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ(くびれ)研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 「内臓が元気良く 働いてくれてるか、どうか…」 目で確かめる事出来ないので なかなか悩ましいですが… 何となく「重いな」 「張ってるな」と感じたら 足にある〈むくみ点〉を 刺激しましょう 内臓が上手く働いてない時に 余分な水分が体内に溜まり 足に“冷えとむくみ”が 出てしまいます(*_*) (今日の足む...
首美re☆くびれstory | 2016.06.15 Wed 18:13
手の指と繋がる肩〜首(^^♪首美れ（くびれ）story☆64
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ（くびれ）研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ “気”エネルギーの流れは 手足の先ほど集まっていて… 手の指には、肩〜顔の 〈美容ツボ〉がイッパイです 今日のポイントは 薬指 肩から頬にかけて ダイレクトに影響します〜 薬指の関節を 両側から ギュッと圧かけて 刺激してみましょう!(^^)! 肩から頬が“スッキリ”していく イメージで刺激する...
首美re☆くびれstory | 2016.06.15 Wed 17:59
足裏をじっくり観察(^^♪足首美れ(あしくびれ)story☆63
JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケア コンニチハ 首美れ（くびれ）研究家 ななsunです 今日の エッセンスはコチラ 足には… 「過去の記憶や今の想い」が 刻まれるそうです 全身の重みだけでなく 過去の体験まで 受け止めて くれてるのですね〜 たまには足裏を 観察してみましょう!(^^)! 足裏をマジマジと 見ることなんてないので〜 ちょっと恥ずかしいですが(^-^; 自分の全てを 受け止めてくれてるなら どんな状態か 見てあ...
首美re☆くびれstory | 2016.06.15 Wed 12:39
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