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セルフケア・ホームケア

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セラピーヨガでフットケア

こんにちはイチです！いよいよ夏っぽくなってきましたね！気温が上がるとなんとなくボディラインが気になってきます… 今までは引き締めたいなぁと思うだけだったのですが、今年こそはちゃんとしよう！と思い通っているジムでセラピーヨガのレッスンを受けることにしました！セラピーヨガという名前に釣られ、ゆっくり動いて癒されて最後はうっかり寝ちゃうんだろうなーなんて思いながら気楽に参加したのですが、まったくもって予想が外れました！！セラピーヨガという優しげな名前...

Carenacosmetic Corp. | 2017.06.19 Mon 10:35

キッチンペーパーで時短ヘアドライ！

こんにちはイチです！先日、某テーマパークへ出かけ1日中遊びたおしてきたのですが、帰宅して髪をさわったらバリバリゴワゴワに…！どうやら屋外で紫外線に長時間当たったことや、埃等の汚れで髪が結構傷んだようでした。。さっそく当社のGBシャンプーで2度洗いをしてなんとかいつものさわり心地を取り戻そうとしたのですが、 1度受けてしまったダメージはそう簡単には修復できず…(´・ω・｀) ドライヤーでいつも通り乾かしたらまたダメージ受けそう…と思ったので試してみ...

Carenacosmetic Corp. | 2017.05.16 Tue 10:49

お肌のトーンアップには…

こんにちはイチです！ようやく春が来たと思ったらあっという間に桜が散ってしまいました。皆様はお花見に行かれましたでしょうか？寒い季節はいつまでも布団にくるまってなかなか起きられなかったのですが、暖かくなってきたおかげで早起きも楽になってきました。というわけで、ちょっとだけの早起きでできちゃう朝のオススメスキンケアです！いくら早起きしたとはいえ朝のスキンケアはなるべく時短で済ませたい、、本当それにつきますよね。笑で、手っ取り早くお肌に効いてなおかつ時短...

Carenacosmetic Corp. | 2017.04.19 Wed 10:55

デコルテすっきり(^^♪首美れ（くびれ）story☆90

JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケアコンニチハ首美れ（くびれ）研究家ななsunです今日のエッセンスはコチラ鎖骨周り(デコルテ)を開けた服装が多くなる夏どうせ出すならスッキリと美しいデコルテでいきたいですねリンパ液(老廃物)が、詰まってしまったり腕や肩先の使いすぎで筋肉も張りやすい部位… モリモリっとしてくると呼吸も浅くなって苦しい感じもします ...

首美れ☆くびれstory | 2016.07.27 Wed 14:30

スッキリふくらはぎ(^^♪足首美れ（あしくびれ）story☆89

JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケアコンニチハ首美れ研究家ななsunです今日のエッセンスはコチラ丈夫な箱や、分厚い雑誌がありますか？トレーニング用の台に早変わりします台の上に乗って〈かかと上げ下げ〉運動してみましょう!(^^)! 足首美れは、もちろん、ふくらはぎも鍛えられます柱や手すりなど、手で何かつかまえられ ...

首美れ☆くびれstory | 2016.07.24 Sun 11:48

小指から肩へ効かせる(^^♪首美れ（くびれ）story☆88

JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケアコンニチハ首美れ（くびれ）研究家ななsunです今日のエッセンスはコチラ指から肩周りへ効かせるシリーズは小指を残すのみとなりました小指の関節を刺激すると… 肩甲骨周りに届きます!(^^)! ちなみに小指の先端を刺激すると中枢に働きかけ〈咳〉を沈めてくれます喘息など、...

首美れ☆くびれstory | 2016.07.24 Sun 11:36

ジェルタイプ中敷きのセット位置(^^♪足首美れ（あしくびれ）story☆87

JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケアコンニチハ首美れ（くびれ）研究家ななsunです今日のエッセンスはコチラ今日はstory85 〈中敷きセット位置〉の続きです便利な“ジェルタイプ中敷き”の凸部分を、土踏まずの下、かかとの上あたりにセットすると… 大腸、泌尿器系の刺激になります崩れて落...

首美re☆くびれstory | 2016.07.23 Sat 11:45

ほとんどの人が凝ってる？(^^♪首美れ（くびれ）story☆86

JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケアコンニチハ首美れ（くびれ）研究家ななsunです今日のエッセンスはコチラ「ココがこってるからほぐして欲しい～」と、1、2を争う部位。後ろ側の肩～首ですスマホの普及で、年齢関係なく (最近は10代でもコリ症な人増えてますこれから、ますますコリを訴える人が増えそうな気配です。簡単なセルフケアを味方につけ...

首美re☆くびれstory | 2016.07.22 Fri 14:15

靴の中敷きの位置で胃を(^^♪足首美れ（あしくびれ）story☆85

JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケアコンニチハ首美れ（くびれ）研究家ななsunです今日のエッセンスはコチラ靴を試し履きした時は丁度良いサイズだったけど、一日、履いたら、少し大きかった… なんて事ありませんか？そんな時に頼りになるのが “中敷き”なのですが色んなタイプの“中敷き”があるのでどれが良いか迷いま...

首美re☆くびれstory | 2016.07.18 Mon 22:46

オトガイ筋とオトガイリンパ(^^♪首美れ（くびれ）story☆84

JUGEMテーマ：セルフケア・ホームケアコンニチハ首美れ（くびれ）研究家ななsunです今日のエッセンスはコチラ顎周りが「ふっくらしてきたかな～」「飲み込む時に違和感が…」など顎からのアプローチで首美れていくにはフェイスラインをやさしく流すのも良いですが… たまには “強目”の刺激でいきましょう顎に...

首美re☆くびれstory | 2016.07.18 Mon 22:33

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