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シニア世代の健康生活

このテーマに投稿された記事：424件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/18660/

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: 子供が育っていったシニア世代の夫婦生活。
若い時に比べたら、老化が目立つ毎日です。
夫婦で健康に生きていけるような、暮らし方を考えていきます。
: 作者のブログへ：「moo39」さんのブログ
その他のテーマ：「moo39」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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★毛糸の巣－8月、洞窟にも挑戦

こんにちは、たま子です。先週、ゴルフの練習場で、暇を持て余したコーチ（オーナーさん）がたま子にスウィングのアドバイスを。なるほど、言われた通りに振ってみると、球の勢いが違う。振ってるクラブの勢いが違う。腰、肩の回転の勢いが違う。ブンッ！ブンッ！ひゃー！いい感じーーー！・・・調子に乗り過ぎた。。。午後から肩が痛くなり、夜から腰が痛くなり、それだけならまだしも、頭痛が収まらなくなり。。。今日で4日目。まだご飯も作りたくないたま子...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.11.03 Tue 13:46

★毛糸で可愛いポンポンのヘアゴム

こんにちは、たま子です。第2子出産の若～い友人のお宅へ、お祝いがてら遊びに行きます。赤ちゃんに会える～。嬉しい～。・おみやげは？　出産、子育てと頑張っている彼女に、おみやげというかお祝いというか、何か持っていってあげたい。でも、お返しとかを気にしなくていいように、ちょこっとだけ。何がいいかな～。・・いろいろ考えて、これにしました。え？マイブーム中の毛糸の巣かぁって？いやいや、メインはあくまで、毛糸の巣の...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.29 Thu 16:45

★パッチで頑張るしかないっ！

こんにちは、たま子です。更年期のホルモン療法中で、先月、ホルモン剤をパッチからジェルに替えてもらったたま子です。 ※→★ホルモン療法、パッチからジェルへで、さっそくジェルを使い始めたのですが。。。わずか数日で、ガッツリ、あの頃のつらい症状が。。。最初は気のせいかと思い、知らんぷりしていたのですが、どうにもつらいし、一日ベッドから起きられない日もあって。こりゃいかん。ジェルのせいとは言い切れないが、とにかく、パッチに戻そう。。。 ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.27 Tue 18:13

★簡単ヘルシー自家製ドレッシング

こんにちは、たま子です。先日、スーパーでドレッシングの棚をながめていたら、なんと、ごまドレなのにノンオイル。小さじ2杯のカロリーが 5kcalという、驚きのドレッシングを見つけました。マヨネーズの時はカロリーハーフはやめとこう、ってことにしたくせに。オイルカットの分、糖分やその他の添加物が多いって知ってるくせに。 ※→★マヨネーズのカロリーハーフってごまドレがノンオイルだなんてどうしても気になる。。健康のために封印していたごまドレ。。。誘惑に勝て...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.24 Sat 15:38

★別府湾SAにあのお店が♪

こんにちは、たま子です。 10月のはじめ、母美佐枝と三人で大分へ遊びに行ってきました。美佐枝にとっては慣れないロングドライブなので途中、休み休み。最近の高速道路のSAって美味しいものコンテストがあったりレジャースポットになっていたり休憩だけでなく、楽しめる場所が多いですね。今回も眺めがよくてとってもスタイリッシュな別府湾サービスエリアに立ち寄りました。・別府湾SAの特徴　なにしろ別府湾の絶景が一望できます。この日は少し曇ってい...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.22 Thu 12:38

★スタバのフルーツクラッシュ＆ティ

こんにちは、たま子です。先日、ひとりウインドショッピング中、ちょっとひと休みしたくてスタバに入りました。久しぶりのスタバ。カフェミストか、カプチーノか。。。ん？そういえば娘が言ってたな。スタバで紅茶メニューがでるんだよ～。もう出てる？・フルーツクラッシュ＆ティ　あ、ありました。注文カウンターの横におすすめのボードが出てました。ほほう。フルーツクラッシュ＆ティね。想像していた紅茶とはちょい違うけど、ハイビスカス...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.20 Tue 23:21

★毛糸の巣－7月は小っちゃいのから

こんにちは、たま子です。動物の赤ちゃんのための毛糸の巣。飽きずにコツコツ編んでます。 ※→★毛糸で動物の赤ちゃんの巣♪ ほんと、自分でも意外ですが、飽きません。（こんな趣味なかったのにね）編んでる時は何も考えてないし、ふんふんと鼻歌交じりです。編み物って精神安定にいいのかな？さらに、思いのほかワクワクするのが、毛糸の色の組み合わせです。基本的に羊毛100％の並太とアクリルの並太の2本取り。さて今回はどんな色の巣にしよーかなー。と、 ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.18 Sun 18:57

★ドライヤーの冷風で髪がステキに！

こんにちは、たま子です。いつものようになぜ？なに？系のテレビ番組を見ていたら、ナレーターが、「ドライヤーの冷風って何のためにあるの？」という問題を出していました。そりゃあ、あなた、 HOTな風でクルクルとかスーッとか髪にクセをつけといて、そのクセを固定するために COOLな風を吹きかけるんですよ。美容室でいつもやってもらってるもん。と、甚平さんに向かってハナ高々に答えたのですが。。。・もっと素敵な理由　さて、正解は？ ↓↓↓ 「冷風...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.14 Wed 17:13

★黒酢はちみつ牛乳、作ってみた

こんにちは、たま子です。季節もよくてのんびりしてて楽しい日々。。には、変わりはないのですが。更年期とはこういうものなのか。。毎日すぐ疲れる。朝起きる時が一番だるい。気になる更年期症状はホルモン剤で改善してます。でも、疲れ知らず！というわけにはいかないみたいです。なんか元気になるものないかしら～。・疲労回復には、黒酢？　テレビを見ていると疲労回復の話題が。テーマになっているのが、「黒酢」です。酢酸、クエン酸、アミノ酸、 ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.11 Sun 18:31

★おしゃれなお好み焼カフェ、発見！

こんにちは、たま子です。涼しくなってお天気もよくて、久しぶりに自転車でぶらぶらしてみました。以前よりずいぶん楽に漕げる気がする。坂道もけっこう楽しいし。（もちろん電動だけど　）筋トレの成果が出てきてるのかな？？目的地はなくあっちの路地に入りこっちの道を探索し。。お！こんな店あったっけ？なんかみたことないお店がありますよー。お好み焼きカフェ「ろまん」福岡県大野城市紫台15-1（水曜定休）・レトロで優しい店内　＆お好み...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.10.06 Tue 16:48

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