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シニア世代の健康生活
このテーマに投稿された記事：424件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/18660/
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子供が育っていったシニア世代の夫婦生活。
若い時に比べたら、老化が目立つ毎日です。
夫婦で健康に生きていけるような、暮らし方を考えていきます。 
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作者のブログへ：「moo39」さんのブログ
その他のテーマ：「moo39」さんが作成したテーマ一覧(2件)
★45年前の毛糸もお役に立ちます♪
こんにちは、たま子です。 暑いですねー。 とにかく夏バテだけは したくない。 食欲なくても しっかり食べなきゃ！ と頑張ってたら 2kgも増えてしまった。。。 体力をとるか 体型をとるか、 悩み多い夏です。 ・毛糸の巣作り、継続中 そんな中、 毛糸の巣作りは 思いのほか着々と進んでいます。 ※→★毛糸で動物の赤ちゃんの巣♪ 最近は丸いのだけでなく 屋根付きも編めるようになりました。 リスのような小動物は こんな穴の巣が好きなんですって。 小リスがここから キョトンと顔...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.08.19 Wed 15:00
★ガラケーからイオンスマホへ！
こんにちは、たま子です。 とうとう、美佐枝が、 スマホに変えました。 1年以上前から 興味津々なのは知ってましたが、 さすがに手を出せないだろうと 思っていたのに。。 なんのことはない、 自分では手を出さずに、 「私にちょうどいいスマホを見つけて」 とたま子に命を下したのでした。。 (;´Д｀) （美佐枝が7年愛用したガラケー） ・79才にちょうどいいスマホ！？ ipadは使いこなしている美佐枝なので、 タッチパネルの操作は まぁ大丈夫だとしても、 やはり画面の小ささ、 アイ...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.08.15 Sat 18:51
★八百屋さんのフルーツ山盛りかき氷
こんにちは、たま子です。 たま子の家は、駅のそば。 いろいろなお店が そこここに立ち並んでいます。 スーパー、コンビニ、 銀行、パン屋さん、ほか弁、居酒屋、 病院、不動産屋、携帯ショップ、 美容室、塾、ダンス教室なんかも。 どちらかというと、 スマートな店舗が多い。 その中にあって、 不思議な雰囲気を出しているのが、 この小さな八百屋さんです。 交通量の多い広い道路の脇で 駐車スペースもない。 駅の近くだけど、 道の反対側だから 人通りも多くはない。 でも、いつでも 軒の...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.08.11 Tue 05:55
シニア婚活・恋活☆京都府・滋賀県で料理教室合コン＆ゴルフ・テニス合コン・中高年出会いパーティー＆社会人サークル開催中
JUGEMテーマ：シニア世代の健康生活 独身者限定！！ バツイチの方も大丈夫です。最近、異業種の知人を増やしていますか？いろいろな職業の人と語り合う事は、自分の活性化や可能性につながり ます。それらから生まれるステキな仲間は、あなたの人生のタカラモノ！今，大切な仲間づくりにアクションを起こしましょう！仲間の輪を拡げて、自分をもっと生かしましょう入会金＆年会費＆登録料！！一切無料です。イベント参加費のみで参加できますよ。５０代・６０代・７０代のシニアライフサークル・趣味・部活の総合サイト
シニアサークルで恋活＆婚活活動しませんか？ | 2015.08.09 Sun 15:16
★小倉競馬場に馬女カフェ！？
こんにちは、たま子です。 1年ぶりに また競馬に行ってきました。 去年と同じく小倉競馬。 小倉競馬は、 JRA（日本中央競馬会）の競馬場なので、 全国で活躍する馬や騎手に 会うことができます。 残念ながら今回は、 武豊さんとか ミルコデムーロとかは いなかったけど。。。 （って誰も知らん？？） 去年は 順位を予想したり、 馬の下見をしたり、 馬券を買ったり、 と、競馬の楽しみ方を レポートしましたが、 ※→★今日は競馬、勝率67％！？ 今日は、 この競馬場へのアクセスや サービス...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.08.08 Sat 22:59
★内臓脂肪CT付き、人間ドック
こんにちは、たま子です。 わが家は隠居生活なので 国民健康保険に加入しています。 で、年に1回、 市町村の健康センターで 特定健康診査を 受けることができます。 血液検査や尿検査をして 中性脂肪やコレステロール、 肝機能や血糖値などに異常がないか 調べてもらう検査ですね。 がん検診も各種あるので 子宮がんや乳がん、 前立腺がんなど 二人ともしっかり受けています。 基本的な健診は、1,000円。 希望するがん検診は、400〜1,800円。 わが家の健康生活に 欠かせない健診です。 ・今...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.08.04 Tue 17:43
★「やってのける」に挑戦する
こんにちは、たま子です。 熱中症にならないように クーラーの入った部屋で 寝っ転がって本を読んでいました。 そして、 がばっと起き上がり、 よし！やるぞ！ と一声。 読んでた本は、 「やってのける 〜意志力を使わずに自分を動かす〜」 やろうと思っても続かないこと、 やらなきゃだけど棚上げしていること、 いつかやりたいとただ思っていること。 それをもう置きっぱなしにしない。 やってのける！ という本です。 単純なたま子ですから、 よし！やるぞ！ というわけです。 (￣▽...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.08.01 Sat 12:20
★バッグをリフォーム、美佐枝喜ぶ
こんにちは、たま子です。 たま子の母美佐枝は こだわり人間です。 何か欲しくなると ネットやリアルのお店を そりゃそりゃ熱心に探します。 でも、 こだわりが強いので フィーリングの合うものが なかなか見つかりません。 サイズ、 スタイル、 材質、 色、 もちろんデザイン。。 どれも譲れないらしい。 勝手に探す分には こっちは全然困らないのですが、 「探して」 と鶴の一声がかかると、、、困る。 先日も、 長い財布が入って 肩にかけないタイプで 重くなくて 自分のワードロー...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.07.29 Wed 23:46
★夏にガッツリ美味しいもの！
こんにちは、たま子です。 暑っついですねー。 わが家では まだほとんどエアコンを入れませんが、 外に出るとめまいがしそう。 建物に入ると急冷でとりはだ。。。 あっという間に 夏バテしそうで怖いです。 休息や睡眠は十分なので あとはガッツリ食べること！ ・冷たいものより熱いもの 甚平さんは腸、 たま子は胃が弱い。 なので、 暑い時でもできるだけ 温かいものを食べます。 というより、いっそ、 熱々のもの♪ 野菜もたっぷりの ちゃんぽんとか、いいですねー。 リンガーハット...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.07.26 Sun 11:38
★ブレスレットを簡単に留めるワザ！
こんにちは、たま子です。 夏になると 半袖やノースリーブが 多くなるので、 アクセサリーとしては ブレスレットが活躍しますね。 でっかいバングルもカッコいいし、 細いブレスレットを たくさん重ねてつけても涼しげです。 たま子も最近 プチプラでいくつか揃えました。 ※→★プチプラアクセサリーをまとめ買い♪ 普段からいろいろつけて 楽しいんですが。。。 ・カニツメの留め具がツライ ブレスレットの留め具も いろいろあります。 細いチェーンのものに多いのが このカニツメタイプ。 ...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.07.23 Thu 16:48
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