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シニア世代の健康生活
このテーマに投稿された記事：424件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/18660/
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子供が育っていったシニア世代の夫婦生活。
若い時に比べたら、老化が目立つ毎日です。
夫婦で健康に生きていけるような、暮らし方を考えていきます。 
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作者のブログへ：「moo39」さんのブログ
その他のテーマ：「moo39」さんが作成したテーマ一覧(2件)
★ゾネントア、守護天使のハーブティ
こんにちは、たま子です。 朝食抜き健康法を始めて 10日が過ぎました。 まだ続けてます。 朝食後、昼食後の 胃の重たさがなくなって、快調です。 体力気力が衰えることもなく、 体重が衰えることもなく。(^^; なにより、 お腹がすくので 食事の時間が楽しみになりました。 もー、なんでも食べたい。 幸せなことです。 ただ、 午前中、のんびりしていると、 ちょっとお茶でもと思うのですが、 空腹にコーヒーや紅茶は やっぱ刺激が、、。 水は飲んだ方がいいけど グビッと飲んだら終わ...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.05.21 Thu 14:45
★携帯用のゴルフボールを拭く袋
こんにちは、たま子です。 いい陽気が続いています。 甚平さんはここぞとばかり、 お友だちとゴルフ。 数日前、 コンペから帰ってくるなり、 「すごいもの持ってる人がいた！」 「あれ欲しいな〜」と。 甚平さんにしては珍しいね。 さては、 とうとうゴルフクラブが 欲しくなったのかな？ え？ 違う？ ゴルフボールを拭く袋？？ ・ゴルフボールの泥汚れ そういえば、 コースで打っていると ボールに泥や汚れがつくことがあります。 なんかいろいろルールがあって プレー中に泥を...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.05.19 Tue 23:11
★こんまり流で靴下スッキリやってみた
こんにちは、たま子です。 TIME誌で 「世界で最も影響力のある100人」に選ばれた 片付けコンサルタントこんまり（近藤麻理恵）さんが いま、時の人ですね。 大ヒットの本はまだ読んでませんが、 TVでちらりと紹介された 靴下収納 が気になって。 やってみました。 (￣ー￣) ・整理してないわけぢゃないのよ なぜやってみたかと言えば、 当然ながら、 私の靴下入れはパンパンで 見た目もスッキリしないから。 丸めたり 並べたり いろいろ工夫はしたんですがね。 なんとかもっといっぱい ...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.05.17 Sun 11:11
中高年・シニアサークルで料理教室＆ゴルフ・テニス合コンで婚活（結婚活動）・恋活しませんか？
いろいろな職業や年令で楽しい仲間づくりをしませんか？ 楽しい、優しい、ステキ、真面目、知識、勇気、思いやり、明るい、 等々どれかの長所を自負出来る方や、何か一生懸命にやった経験が有る 方、ぜひ気楽に参加して下さい。 楽しい仲間の輪を拡げ、楽しい会話でこころを安らげましょう。 幅広い仲間が出来る、それはとても貴重なもの。そこでの会話で、バラ ンス力や大人の魅力が高まったり、自分をもっと生かせるヒントを得た りも出来るはずです。ひとり参加や初参加でも安心！ 女性スタッフが...
シニアサークルで恋活＆婚活活動しませんか？ | 2015.05.17 Sun 08:15
★「匠抜き」服の黄ばみがとれた！
こんにちは、たま子です。 たま子お気に入りの 甚平さん用ジャケットが、 1年中大活躍の かっこいい白いジャケットが、 たま子が押し切って けっこうなお値段で買った 一張羅のジャケットが、 5年経って 黄ばんできてしまいました。 もちろん 何度もクリーニングには出しましたが、 あまり芳しくなく、 年々目立つように。。 悲しい。。 ・匠の技があるらしい もうあきらめて 買い換えようかなぁ。 でもお気に入りって そうそう見つからないし、 甚平さんは自分の服に お金かける...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.05.16 Sat 20:03
★思いがけず書道。行書を一発勝負！
こんにちは、たま子です。 朝食抜き健康法、 まだ続いてます。 そんなに空腹感は感じないので 特に困らないです。 でも、 朝食後に飲んでいた薬を 飲み忘れたり、 腸のために欠かさなかった ヨーグルトをつい 食べ忘れる。。。 リズムを整えるのには ちょっと苦労してるかな。 しかも、 体重もウエストサイズも、、 ピクリとも変わんないー。 まだ5日目なので 仕方ないか。(^^; ・え！？お習字！？ 今日は 美味しくて おしゃれなカフェで 友人とランチ。 その流れで、 （って...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.05.14 Thu 23:06
★朝食抜き健康法、やってみる
こんにちは、たま子です。 久しぶりに会った友人が、 この4か月ほど、 1日2食生活 をしているらしい。 痩せる気はさらさらない彼女。 ・日中の疲れが取れない ・朝起きても食欲がない ・すぐ風邪をひく という症状を改善したいと お医者さんに相談したところ 朝食抜きの1日2食を 勧められたそうです。 理由は、 ・食べたものの消化には18時間程度必要 ・夜食べ12時間もたたずに朝食べると内臓は休めない ・胃、腸、腎臓など一生休まずに働かせるのはよくない ・1日に1度くらいちゃんと休ませよう ...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.05.10 Sun 12:24
★甚平さんと初ヨガ！
こんにちは、たま子です。 甚平さんとたま子は 住んでいる市が主催する健康講座に よく参加します。 初心者向けのストレッチや筋トレ講座、 エアロビクスなんかも行きます。 隠居生活で健康を維持するためには 運動は欠かせない。 ジムだとお金がかかるし、 意外と「いつでもいい」となると なかなか行かない。。 その点、市町村の健康講座は 毎週何曜日と決まっていて、 しかも10回で2,000円とかって とってもお安い！ 1回90分〜120分で、 ベテランの上手な先生が指導してくれますから 絶対にお得です。...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.05.09 Sat 01:16
★カエル大好き。雑貨ですけど。
こんにちは、たま子です。 ・好きだから何匹も 犬派か猫派かといえば、 私はだんぜん、 猫派です。 何を考えているのか分からない、 あの、しれ〜っとした雰囲気。 好きですね〜。 （いや、私に似てるってわけじゃ。。） （でも、たま子のアイコンは猫。。(^^;） だからというわけでは ないんだけど、 わが家には ネコの雑貨がけっこうあります。 今数えてみると リビングだけで、8体います。 やっぱり好きだから 集めちゃう？ ・好きでもないのに何匹も わが家の棚を まじまじと...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2015.05.06 Wed 14:16
水谷平 アールズメソッド シニアマッサージ＆ストレッチの口コミ 詐欺だった？！
脳梗塞後遺症や関節拘縮に 即使えるアールズメソッド実践マニュアルって ネットで評判になっているのが、 水谷平さんのアールズメソッド シニアマッサージ＆ストレッチ。 そんなに簡単に効果があるものなの？ 使ってみた人の暴露情報ってないのかなぁ。 ⇒本当の口コミ・評価を確認 充実した内容で、DVDの動画で 教えてくれるのが良いですね。 マッサージやストレッチは基本のこと ですが初めての人は必ず理解して やらないと効果がみられないので、 これはぜひ勉強をして知識を 深めるべきです！！ 初...
クロロ大佐の悩み解決本部 | 2015.05.06 Wed 09:20
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