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妊娠中の食事・妊婦レシピ

このテーマに投稿された記事：271件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/4487/

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: 妊娠中の食事はとても大事です。おなかの赤ちゃんや出産するための妊婦さんのための食事は普段と違います。栄養バランスのとれた妊婦レシピを考えましょう！
: 作者のブログへ：「ninpu01」さんのブログ
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カジキと野菜の南蛮漬け

お魚の南蛮漬けって、一緒に野菜もたっぷり食べられるから好き。それに甘酸っぱさがごはんに合うし♪ でも、お魚を揚げると高カロリーなので、焼いて漬け込む。今回は、カジキ。お肉のような食感なので、少量で夫も満足の様子。私も満足。 2009/07/13(月)カジキと野菜の南蛮漬け貝割れ大根と長芋のとろろ昆布和えカボチャの甘煮モズクと小ネギの味噌汁ナスのぬか漬け雑穀米

keynote | 2009.07.14 Tue 15:42

JUGEMテーマ：妊娠中の食事・妊婦レシピ今日、夜９時過ぎ、隣のおばちゃんから『セミ脱皮してるよ』とピンポーンが鳴りました。ちょうど息子も起きてたので、みんなで見に行ってきました。おばちゃんの玄関のコンクリートにピタっとはりついて頑張って脱皮してました。セミって土の中で２年おって地上では２週間という短い命、こんなに頑張って何時間もかけて脱皮してるのに、なんか切ない気持ちになりました(｡´Д⊂)虫は苦手やけど、こんな生命力を感じたら愛おしくなってしまいます号(┳Д┳)泣頑張って２週間生きてほしいですヽ...

2人目妊娠のために | 2009.07.09 Thu 23:40

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JUGEMテーマ：妊娠中の食事・妊婦レシピJUGEMテーマ：プレママ昨日、着圧ソックスを昼から夜７時半くらいまで履いてました。お風呂から上がったらめっちゃ足がだるい、重い、痛い（)´д`(）だるさが治らなくて、旦那にマッサージ３０分くらいしてもらったんですけど、それでもだるい。しかもだるい方の足が静脈瘤ある左足だけ！！右足は何ともないんです(o´Д`)それだけ効き過ぎてたって事でしょうか。。。あまり履き過ぎるのも良くない事が分かりました。今日は全然履いてないから足は普通です♪これからは時間決めて履いてい...

2人目妊娠のために | 2009.07.03 Fri 23:10

豚肉と夏野菜のガーリックソテー

ただソテーしただけのおかずなのだけれど。お肉をたれに漬けたり、野菜を季節の旬のものするだけで、それなりになるからうれしい♪ 今回はズッキーニと赤ピーマン。最近、夫がめちゃくちゃ早く帰ってきてくれるので、それもうれしい♪ でもね、慌てちゃって・・・いろいろ忘れちゃうの。例えば今回は・・・スープにパセリがなかったり、トマトのマリネに黒オリーブ忘れたり、盛り付けが雑になったり。写真もピンボケだったり（泣）。でもね、それを夫につっこまれながら一緒に食べる晩御飯は楽しい♪ 2009/06/29(月)豚肉と...

keynote | 2009.07.03 Fri 09:31

スルメイカとシシトウの味噌炒め

魚屋さんに並ぶスルメイカが、だんだん大きくなってきた。これは、夏が近づいてきた証拠。というわけで、スルメイカをシシトウと味噌で炒めた。次の日の新聞に、スルメイカのニュースが。 2009/06/25(木)スルメイカとシシトウの味噌炒めモズクとワカメの酢の物オクラのチーズ焼きトマトとミョウガの味噌汁長芋のぬか漬け玄米日本経済新聞　2009年6月２６日（金）朝刊　３１ページ　［商品］生鮮クリック　＜スルメイカ＞生鮮スルメイカの卸値が安い。東京・築地市場の平均卸値は１キロ500円前後と前年に比べて１割安。小...

keynote | 2009.07.01 Wed 09:59

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JUGEMテーマ：妊娠中の食事・妊婦レシピJUGEMテーマ：プレママ今日、久々に足を見たらやばい事になってました･ヾ(。￣□￣)ﾂ　ｷﾞｬｧ!! 静脈瘤浮き出過ぎ！！！かなりショックです。。。１人目妊娠の時からあったと思うんですが、気付いたのは産後でした。プクっと青い筋が膨らんでる所から始まって、あんまり気にしてなくて放置してました。産後、痩せなかったし、運動もしてなかったし、静脈瘤予防もしてなかったから２人目妊娠して余計ひどくなったんやと思います(o；TωT)oすごく後悔してます。特に左足がやばくて、膝裏に何...

2人目妊娠のために | 2009.06.29 Mon 23:18

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JUGEMテーマ：妊娠中の食事・妊婦レシピJUGEMテーマ：プレママここ最近夏バテと妊娠初期症状で体がだるすぎー（TДT|||）シャキッ！ってしたいけど、体がいう事聞かん。しんどいよ。眠たいし(。´-ω-｀。).zZ 金曜日に無事、分娩予約をしてきてホッとしてます♪何事もなく元気に妊婦生活遅れたらいいなぁ(*´∀｀*)前置胎盤もマシになりますように。。。今日の朝ご飯(７時５０分)・クルミパン２個(マーガリン)・カリカリベーコンエッグ・ブロッコリーのサラダ(ブロッコリー、コーン、カニカマ、マヨネーズ)・トマト昼ご飯(１３時...

2人目妊娠のために | 2009.06.27 Sat 22:16

ヒロミゴーの妊婦日記?　胎盤、上がった↑☆

JUGEMテーマ：妊娠中の食事・妊婦レシピ２００９年６月（妊娠９ヶ月 32～35週/ 妊娠１０ヶ月　３６週以降～）妊婦日記 by ヒロミゴー 6月2日　健診　赤ちゃんの大きさ 2255グラム６月２日火曜日、検診に行って来ました♪低置胎盤も治っており、赤ちゃんもすこぶる元気！！でした自然分娩出来そうで、一先ず安心しました。多少の誤差はあるけど、５月18日の検診では1700グラムだった赤ちゃんの体重が何と2300グラム弱まで成長してたのよ！！すごいよね？！お腹の大きさはやはり小さいようだけれど、羊水の量もしっかり...

thyme ～マクロビオティックを愉しむ～ | 2009.06.26 Fri 23:22

牛肉とエリンギのトマト煮

冬の間は、トマト缶が大活躍だったけれど、夏になったら、生のトマトをたっぷりと使いたい。トマトは火を通すことによって、栄養価もアップ♪ 牛肉、エリンギ、玉ネギ、ニンニクを炒めて、今回はオーガニックのミニトマトをたっぷり入れて煮込んだ。仕上げに粉チーズをふって。我が家のベランダ菜園のミニトマトも数は少ないけれど、一緒に混ぜた。夫は、俺が育てたトマトはどれだ？と夢中で探してた。 2009/06/24(水)牛肉とエリンギのトマト煮オクラとワカメの生姜和えゴボウのめんつゆ炒め長芋のすりおろしと青海苔の味噌汁...

keynote | 2009.06.26 Fri 09:56

豚肉とゴボウのすき煮

見た目は地味だけれど、うまみたっぷりのすき煮。夫もモリモリ食べてくれた。私が出産でいないあいだ、困らないようにこういうのを多めに作って冷凍しておこうかな。だって、今週末は俺の出産準備をするって言うの。よく聞いてみると、洗濯しなくてもいいように、ワイシャツを買いだめしたいらしい・・・。冷蔵庫の野菜なんかは、残らないようにしないと大変な姿で御対面になりそうね（泣）。 2009/06/23(火)豚肉とゴボウのすき煮ヒジキ・玉ネギ・ミニトマトのピリ辛サラダシシトウ・モヤシ・ニンジンの塩炒めメカブとミョウ...

keynote | 2009.06.25 Thu 10:42

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