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妊娠中の食事・妊婦レシピ
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妊娠中の食事・妊婦レシピ

このテーマに投稿された記事:270件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c125/4487/
妊娠中の食事・妊婦レシピ
このテーマについて
妊娠中の食事はとても大事です。おなかの赤ちゃんや出産するための妊婦さんのための食事は普段と違います。栄養バランスのとれた妊婦レシピを考えましょう!
このテーマの作成者
作者のブログへ:「ninpu01」さんのブログ
その他のテーマ:「ninpu01」さんが作成したテーマ一覧(1件)
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エアコンを設置しました

妻の部屋にエアコンを取り付けました。   狭い部屋なので、安価な機種にしましたが、十分快適に使えてます。   7月上旬に購入したものの、取り付け業者の手配の関係でようやくの設置となりました。   連日暑い日が続いているので、なんとか7月中に手配できたのでよかったです。   それなりの出費になりましたが、妊娠中の妻には快適に過ごしてほしいし   出産後は赤ちゃんの寝室にもなるので、買ってよかったと思います。   全く関係ないですが、妻がアバター画像...

〜Ordinary Day〜 | 2018.07.19 Thu 21:50

マタ飯:夏野菜カレー

JUGEMテーマ:妊娠中の食事・妊婦レシピ   今日の夕食は、妻の希望でカレーを作りました。     材料は   ・たまねぎ   ・ジャガイモ   ・ニンジン   ・ズッキーニ   ・パプリカ   ・牛ひざ肉   ひざ肉は大きめサイズでじっくり煮込み、柔らかくしてあります。   ズッキーニとパプリカを使って   夏野菜カレーっぽく仕上げてみました。     ズッキーニは葉酸や...

〜Ordinary Day〜 | 2018.07.11 Wed 19:49

マタ飯:鶏胸肉と野菜のポン酢蒸し焼き

JUGEMテーマ:妊娠中の食事・妊婦レシピ   一昨日作った妻用の夕食です。   メインは鶏胸肉と一緒に野菜を蒸し焼きにした一皿。   鶏肉にはポン酢にラー油を少し加えた、さっぱりとしたソースをかけてあります。   小松菜、キャベツ、もやし、にんじん、たまねぎ、しめじを使い   野菜がしっかり取れるようにしました。     こちらは刻んだ小松菜とカニカマを加えた卵焼きです。 焼くのに失敗して見た目が悪いですが、、、   リ...

〜Ordinary Day〜 | 2018.06.29 Fri 20:18

マタ飯:じゃかいもと玉ねぎのグラタン

JUGEMテーマ:妊娠中の食事・妊婦レシピ   週末に家庭菜園をしている両親から、じゃかいもと玉ねぎが大量に送られてきたので、じゃかいもと玉ねぎを使った料理を妻の夕食用に1品作ってみました。   材料は ・玉ねぎ ・じゃかいも ・ミックスベジタブル ・とろけるチーズ ・牛乳 ・塩コショウ になります。   じゃかいもは2〜3mmくらいの厚みにカットします。   玉ねぎはみじん切りにしました。 ひたひたの量の牛乳でじゃかいもを煮込んで、柔...

〜Ordinary Day〜 | 2018.06.26 Tue 16:23

昨日の夕食

JUGEMテーマ:妊娠中の食事・妊婦レシピ   今は妻のほうが帰宅が遅いことが多いので   僕が妻の夕食を作ることが多いです。   昨日も僕が夕飯を作りました。   メニューは   肉じゃが   麩と小松菜の味噌汁   冷奴   雑穀米   です。 肉じゃがは玉ねぎをたっぷり使いました。   塩分量に気を付けて、ちょっと薄味にしました。   人参とジャガイモはレンチンで時短しました。 小松菜で妊娠...

〜Ordinary Day〜 | 2018.06.23 Sat 07:32

はちみつ梅干としらすの冷製さっぱり茶漬け。クエン酸でカルシウムの吸収をアップ!

JUGEMテーマ:妊娠中の食事・妊婦レシピ   ■はちみつ梅干の冷製さっぱり茶漬け 疲れているときに食べたくなる「梅干」。はちみつ梅干は、はちみつの糖分がクエン酸を効率的に摂取するのに適しているといわれているのでとてもおすすめ。   また、梅干は梅ポリフェノールも含んでいるため、血流をよくして血管の老化も防いでくれると言われています。さらに今回のレシピにはしらすもプラスしているためカルシウムも摂取できます。カルシウムはなかなか体内に摂取しにくい栄養素ですが、クエ...

アンチエイジングレシピ  こどものごはん | 2018.01.10 Wed 11:02

妊娠したら食べるものって何がいいの?

妊娠したら実際に何を食べていけばいいのでしょうか? これまで通り生活してきた中での食べ物を食べていっても大丈夫なものなのでしょうか? 栄養のあるものってなんでしょう?   葉酸の含まれているものを食べていくようにしましょう。 あまり葉酸って、妊娠するまで聞いたことなかったのですが、一体全体どういったものなんだろうって思っていました。 なんか薬の一種なのかな、と。 これって妊娠してからっていうけど、本当は妊娠する前から摂っていくことを習慣づけておいたが方いいんですよね。 そん...

妊娠初期:食べ物でおすすめは? | 2017.08.21 Mon 08:21

ママニック葉酸サプリの悪い口コミを徹底評価!

ベルタ葉酸、はぐくみ葉酸、ベルタ葉酸など葉酸サプリがたくさんある中で、続けやすさに定評があるのがママニック葉酸サプリです。 口コミでも、 実際の効果というところは、これから本格的に妊活をしてみないと分かりませんが、一先ず続けてみようと思います。 たまに飲み忘れたりしたのですが、一箱飲みきる頃に妊娠出来ました! といった体験談が並んでいます。 このブログでは、ママニック葉酸サプリについて耳にする悪い口コミや価格は適正なのか?といった点についてまとめています。 ■ビタミンの過...

ママニック葉酸サプリの口コミ つわりに効果はある? | 2017.03.17 Fri 15:52

ママニックはベルタ葉酸よりも続けやすくおすすめ!

このブログでは、ママニックとベルタ葉酸をいくつかの面で比較をして、どちらを飲むのが良いのか?白黒はっきりつけた結果をまとめています。 口コミでも、 コスパもよく、葉酸の他に鉄分も入っていて、貧血気味の自分にはとても有り難いです。 特別に気になる添加物ではないので安心して使えます といった評価が目立ちますよ。 ■どちらも葉酸は吸収しやすい ママニックもベルタ葉酸もどちらも、吸収しやすい葉酸が配合されています。葉酸には天然と合成の2種類があり、体への吸収率が高いのは合成葉酸の方で...

ママニックとベルタ葉酸の比較 効果が高いのはどっち? | 2017.03.16 Thu 17:37

育児日記を成長記録として活用

育児日記を成長記録として活用するのもいい方法です。授乳やおむつ交換の頻度、離乳食の様子などを記録として残しておくと、子供の成長を実感することができる「思い出」となります。 だんだんと育っていく子供の様子を、しっかりと感じることができるのではないでしょうか。 最後に、子供のかわいい声やかわいいしぐさの成長記録を残すのもおすすめです。赤ちゃんが初めて出すようになった、泣き声以外の声、話し始めたばかりのカタコトの言葉、できるようになった「いないいないばあ」「ばんざーい!」などのしぐさは、可愛くてた...

妊娠中に体温が低い原因と対策 | 2017.02.02 Thu 13:43

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