ホーム >

ブログテーマ >

その他 >

コーチング

このテーマに投稿された記事：1542件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c129/13576/

Tweet
Check

: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

このテーマで記事を投稿する

分解してまとめる

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 物事に取り組んでいて、それがうまくいっていない時には、頭の中がごちゃごちゃになっていることがあります。ごちゃごちゃしてきた時には、落ち着いて一つずつ分解してみます。例えば、「ダイエットしたいけど、どうしよう・・」と思ったら、一つずつ分解していきます。・何キロ痩せたいのか　→　３キロ・いつまでに痩せたいのか　→　２カ月以内・どんな方法で痩せたいのか　→　好きなスポーツ・痩せたらどうなるのか　→　お...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.04.20 Wed 11:25

合わせる答えは、ある？

答え合わせときくと学校のテストを真っ先に思い浮かべる人は多いでしょう。ずっと、答えをきちんと合わせるようにして日々を考え、勉強しているといつの間にか、テストを受けていなくても、答え合わせした結果が正しくなければ落ち着かなくなってしまう。そして、それが普段の行動にも出てくる。習慣になってしまうのです。普段から、正しくあろう、としていると、何をするにも他人との答え合わせをして、正しいというジャッジを貰わないと落ち着かなくなってしまいます。でも、日々の選...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.20 Wed 00:02

お茶会開催しました!

本日は東京都内でお茶会を開きました。今回はすでにコーチングを知り、活動されている方が参加されましたので、コーチングの概要はそこそこにお互いの思うことを話して、それぞれ、気づいていなかったことを気づかせ合うお茶会でした。コーチングの言葉で言えば、スコトーマ(盲点)の外しあいといったところです。おそらく今まで開いたお茶会の中で一番「お茶をのみかわして、ゆるく話す」会になったと思います。普段はコーチングの説明やゴール設定の大切さなどを話して感想をうかがった...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.18 Mon 19:20

ゴールへ飛び出す前の気持ち悪さ

ゴールに向かって進むということは今まで居心地よかった現状を抜け出すわけです。人間のホメオスタシスとして、居心地の良いところから出ていこうとすると強烈に出ていかせないように仕向けます。不安を膨らませて、そのままでいようとささやきます。あるいは、寝付きを悪くさせたり、身体の具合を悪くさせるかもしれません。そういう反応が出て来たときも、あくまで設定した現状の外のゴールにいる自分自身をリアルに作っていくのです。そして、ゴールに立っている自分こそふさわしい。 ...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.17 Sun 10:39

高くあろう

高い所で、物事を俯瞰して見る。私は前から展望台などの高いところが好きで行くたびに、自分の心当たりがある建物を探して、見つけては喜んでいたものです。今だと、ひとつ上の視点で物事を考えるのにうってつけの場所といえます。物理的に見おろすことで、感覚的に考えられるようになってきました。そして、ゴールにいる自分の臨場感を高めやすくなります。さて、これからゴールはどこまで高くなるか？終わりはない。終われば止まってしまうから。常にのぼることを意識していこう。 ...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.16 Sat 16:48

ただの繰り返しは、消耗するだけ

丁寧にくりかえし続ける。そうやって続けていると、どこかしら物足りなくなってきて、やがてはやる気もなくなってしまう・・・精神的に辛い出来事がなくても、その仕事が続かない人は多いと思います。もしも、繰り返しが物足りないと考えている方がいればちょっとしたアクションで、変えていけたりします。それは、いい対応が出来たと思ったら【自分を褒める】ことです。お礼を言われたら「お礼を言われる対応をした自分は凄い！」って自分に語りかける。これだけで大分気持ちが楽に...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.15 Fri 17:57

言い訳を作って行動する

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ なかなか行動を移せない時は、「今はまだ時期が早いから」とか、「自分には合わないと思うから」とか、色々な言い訳が出てきます。言い訳は何となくあまり良くないイメージがありますが、言い訳＝「正当化するための事情説明」です。言い訳を言えるのは、きちんと事情があるから言えます。言い訳は、やらない時だけではなく、何か行動を起こす時にも使うことができます。行動に移すための言い訳を考えてみます。「未来を変えたいから」 ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.04.15 Fri 07:06

広がりがすごい

人と人とのご縁、縁起。コーチングをするということはこの「縁起」が書き換わっていくということ。脳は繰り返し同じものを見ようとする。そこへ現状の外にゴール設定をする。今までは現状維持のために大切なものを見ていたのがゴール達成のために大切なものを見るようになる関わり合いによって、新しい縁起が出来る事で大きく変わっていく。先日も一つの縁起から、さらに幅広くご縁が広がった事を知り、驚きと同時に嬉しくなりました。したい、やりたいと思ってやっているのだからそ...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.14 Thu 12:35

興味を持ちたい分野のクイズを作る

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 人は、何か興味のあることに対して行動的になります。興味があると、調べてみたり、やってみたりします。逆に、興味の無いものに対しては無関心です。無理に何でもかんでも興味を持つ必要はありませんが、仕事や勉強で、どうしても興味の無い分野について関わらなければならないことがあります。興味の無い分野のことに対して嫌々取り組んでいると、だんだん苦痛になってきます。少しでもその分野に対して関心を持つために、自分自身で「簡単なク...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.04.13 Wed 08:53

人を大切にする

今日また素敵なご縁がありました。急なアポイントだったのにも関わらずおあいできることに。今日に限って、予定が前倒しで終わったので時間が出来たとのこと。本当にありがたいと思うと同時に目指すゴールが抽象度の高い所で一致していると自然と良い縁起が出来てくるということを実感。人のマインドを大切にして、豊かにするコーチング。身体の健康維持から、マインド、そして生活も豊かにしていく。色々な情報が氾濫しているけれど本当の意味で最後にハッピーとなるときは人を大切...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.12 Tue 19:22

このテーマに記事を投稿する"