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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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「ある」ものに目を向ける

週末はコーチングセッションをしていました。クライアントさんそれぞれのエフィカシーが高まっているのを感じて、これから変わっていくクライアントさんの先が楽しみで仕方がない。人には、気づいてないだけでたくさんのエネルギーがある、というのを感じとりました。自分のことというのは、見えているようで見えていないところがある。その見えていないものに自分で気付けたらつかみとっていく。そして、行動に移していきます。見えないことへの不安は出て来るかもしれない。で...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.11 Mon 11:20

環境を活かす

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 何かをしようと思った時に、自分の環境がマイナス要因と考えることがあります。「実家暮らしだから・・・」「日中は時間作れないから・・・」「お金がかかるから・・・」しかし、よく考えてみると、何かを始める時に、１００％整った環境から始められることはほとんどありません。今の環境をマイナスと捉えるよりも、今の環境を活かした方法を考えた方が色々なアイデアが浮かんできます。日中は仕事があるから・・・と思ったら、日中の仕事...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.04.11 Mon 09:11

イメージも、数をこなす

昔から、好きな歌は何十回もリピート再生を繰り返して気づいたら、何も見なくてもそらで歌えるようになっていたものです。何度も聴きかえす、ということはそれだけリハーサルを重ねて、経験を積んでいる事にもなる。ゴール達成している自分の臨場感を高めるときもやはり何度もイメージを作る事を繰り返す。臨場感が十分に高まればイメージでも数をこなして経験していることになりリラックスして行動できる。行動して、そこで得た体感、経験。プラスとして感じた体感を次につなげて、マイ...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.10 Sun 09:06

プラスの言葉は確信へ

ポジティブな言葉もネガティブな言葉も何もせずそのまま受け取っていくとポジティブはポジティブ、ネガティブはネガティブなまま脳にインプットされていく。脳は言葉の良し悪しを判断しないからインプットされたものがそのまま自分のマインドに反映されていく。だからこそ、自らプラスでポジティブな言葉を発し、それを受け入れるようにする。セルフトークだけでなく、他人に向けて何かを伝える時もです。そのプラスの言葉は自分も相手も満たしていきお互いのエネルギーになる。エフ...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.10 Sun 08:34

ものの見方をほんの少し、ポジティブに変えると・・・

ものの見方をほんの少し、ポジティブに変えると・・・ものの見方をほんの少し、ポジティブに変えると・・・　幸せになります例えば私はできます、何でもできます。　だって、今までできなかったのは、やらなかっただけだから。　行動すれば、うまくいくこともあるし、反対にうまくいかないこと（失敗すること）もあります。　だったら、失敗を織り込んでおけば良いでしょう？　うまくいったら儲けもの　失敗したら、次の手を考えればよい！やりたくないことは、やらなく...

らしんばん倶楽部 | 2016.04.09 Sat 10:39

やりたい事を選択し、不安をなくす

こうありたいとするイメージをもち自分の描いたとおりの自分へ変わっていき望みもかなえていく。その為の一歩を踏み出す時に感じる不安。それもやっぱり完璧に成功しないとならない、失敗できない。どこかでそういった刷り込みがなされているから感じるのかもしれない。人が生き続ける限り、関係性が絶えずつむがれて様々な影響を受けるからどうしても、完璧にしないと・・・という事も受け取ってしまっている。だから、完璧や成功、失敗という言葉にマインドを振り回されないよう、 ...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.08 Fri 12:14

条件を絞ってみる

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 答えが見えない時や、新たな考えが浮かばない時に、「視野を広げてみましょう」とか「違う角度から考えてみましょう」と言われます。物事を広く見てみることで、新たな発見に繋がることは多々あります。しかし、視野を広げてみても、答えが見つからないこともあります。そんな時には敢えて「視野を絞ってみる」というのも方法の一つです。例えば、「何か楽しいこと無いかなぁ」と考えたとします。今の世の中、楽しいことは数えきれないほど...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.04.08 Fri 10:42

完璧にこなす？

特に間違いの許されない業務数字そのものに関わる経理や会計関係病気や怪我などの治療に携わる医者検査や監査に関わることこういう仕事では常に完璧を求められる。仕事中の間は仕方がないとしても「完璧」が普段の習慣になっていませんか？何をするにしても、真面目に、徹底的にやらないと気がすまない出来なかったら、それが失敗。そういう風に無意識のうちに行動していませんか？もし、完璧が習慣になっていたとしたら気をつけたほうが良いかもしれません。常に「なんとしてでも完...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.07 Thu 23:34

4月23日　札幌　コーチングセミナー開催！

4月23日(土)、札幌でセミナーを開きます！タイトルはコーチングセミナー～完璧主義にしばられていないか？～【こんな方にお勧め！】・仕事や生活の中でついつい答え合わせをしてしまう・人の目を気にして、やりたい事がやれない・ゴールを見つけて、自分の望みどおりの人生を送りたい・コーチング？よくわからないのでききたい何もかも正しくこなさなければと思っていつも他人の目を気にしてはいませんか？それは、知らず知らずのうちに「完璧」にこなさなければと刷り込まれた結果からくるもので...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.04.07 Thu 13:55

自分との関連を探す

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 毎日世界中で色々な出来事が起きています。身近なところで、些細な出来事もあれば、遠いところで、大きな出来事もあります。それらの出来事のほとんどは、自分には影響の無いことです。ですが、ちょっと視点を変えて、あえて「自分との関連」を探してみると、意外と関係していることが多くあり、そして、その出来事に興味を持つことができます。出来事に対して「興味の無いこと」「関係の無いこと」と考えると、出来事のほとんどは面白みの無い...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.04.07 Thu 08:14

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