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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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文句が出たら、対処法を考える

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 仕事で嫌なことがあったり、プライベートでうまくいかなかったり、ついつい文句が出てしまうことがあります。何もかも順調にいくことは滅多にないので、たまには文句を言ってスッキリするのも悪いことではありません。しかし、気を付けなければならないのは、文句だけで終わってしまうと、また同じ状況がやってきて文句の繰り返しになってしまうことです。文句が出てしまう対象となる人・物・出来事などについては、文句が出て来なくなる様な対処...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.08.17 Mon 10:14

自ら掴みに行くものに価値がある

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 良いことも悪いことも、何もしていなくても起こることがあります。また、自分から動いて良いことが起こったり、悪い状態になることもあります。何もしていなくても良いことが起こった時は嬉しいですが、自ら掴みに行った良いことは、さらに高い価値があります。人からたまたま貰った本が面白かったら嬉しいですが、お小遣いを貯めて、頑張って買った本であれば、その面白さは倍増します。たまたま悪い出来事があった時は残念なだけですが、自ら掴みに...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.08.11 Tue 11:21

不安な気持ちも必要

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 慣れないことを始める時や、うまくいくか分からない時など、不安な気持ちにかられることがあります。不安感は決して心地良いとは感じられず、時には押しつぶされそうな気持ちになることもあります。しかし、不安な気持ちは悪いことばかりではありません。不安な気持ちがあると、・緊張感を保つことができます・良い結果にしようと努力します・危険から回避することができます不安な気持ちは敵ではありません。良い状態にしようと手助け...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.08.10 Mon 10:31

環境が整っていないから目標になる

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 何か目標を持とうと思った時に、自分の環境が良くないことに気付くことがあります。「休みが少ないから厳しい・・・」「資金が足りないから無理だ・・・」「経験が少ないから無茶かも・・・」環境が整っていれば理想的なのですが、残念ながら環境が整うことはほとんどありません。もし、完璧に環境が整っていたとしたら、それは１００％完遂出来ることなので目標にはなりません。環境が整っていない状態から歩み、ゴールするので目標達成となりま...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.08.07 Fri 09:47

やる気スイッチが入る方法

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ ちょっとやってみたけど、飽きちゃった。手がけたは良いけど、やる気が沸いてこない。この様なな時があります。ちょっとやってみた人は、やる気のスイッチが入るまで、あとほんのちょっとです。身の回りを片付けようとして、転がっているペンを、ペン立てに差しただけではやる気は引き出されません。しかし、もうちょっと片付けてみると、やる気が出てきます。ペンを仕舞った後、書類をまとめたり、引き出しの中を整理したり、もうちょっと...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.08.05 Wed 11:03

行動のピントを合わせる

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 新しい勉強や、初めての取り組みなど、色々な行動を起こすことはとても大切なことです。せっかく起こす行動なので、有意義な行動にしたいものです。起こす行動は、ピントを合わせることで、より有意義なものになります。やりたいことがぼんやりしている時には、色んなことを幅広くやってみます。目標ややりたいことがはっきりしている時には、やるべきことをしっかりと決めて、集中します。例えば、やりたいことがはっきり決まっていない...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.08.04 Tue 10:18

自信をつけるには

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 自信は、無いよりあった方が色々と良いことがあります。自信があるからどんどん前に進んだり、自信があるから堂々といられたりします。自信とは、自分の力や、価値観、考え、選択などを信じていることです。自信をつけるのは、頭で考えてつくものではなく、自分の経験や体験からつけることが出来ます。「自身がついてから、やってみよう」と考えることがありますが、やらずに自信をつけるのは困難です。考えを逆にします。「やってみ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.08.03 Mon 07:40

前に進めない時

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 自分がどこに進めば良いか分からない。何から始めれば良いのか分からない。その様な時、自分はどうして前に進めないんだろう？と、悩んでしまいます。そんな時は、自分にとっての「前」という方向が、把握できていない場合があります。「前」はどの方向かを確かめるには、自分にとっての「目的」が何か、それを把握することが大切です。行き先が決まっていないのに、どこかへ進もうとしても、何をしたら良いのか、どこへ行けば良いのか迷って...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.07.31 Fri 09:47

自分にプラスになることを見つける

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 自分にとってプラスとなることはたくさんあります。美味しいレストランを発見したり、良い人に巡り合ったり、楽しい趣味を見つけたり。自分にとってプラスとなることは、待っていてもなかなかやってきませんが、自ら見つけようという気持ちと行動でどんどん舞い込んできます。「見つける力」は特別な力ではなく、「見つけよう」という意思を持つことで見つける力は身に付きます。「この人の好い所を見つけよう」という意思を持つと、その人の...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.07.30 Thu 11:10

すでに出来ていることがある

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 目標を設定して、それに向かって進み始める時は必ずしもゼロからのスタートとは限りません。自分では意識していないけど、すでにゴールの途中まで進んでいることはたくさんあります。料理を作れるようになりたいと思ったら、本当にゼロの状態からのスタートであれば、塩はしょっぱいのか甘いのか、醤油はどんな味がするのか、一から全部覚えなければなりません。しかし、すでに我々は味を知っています。コンロの使い方や包丁の使い方も多くの方は知って...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.07.29 Wed 10:09

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