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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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仕事の悩み　と　人生の悩み　は　イコール！？

すぐに答えが出ない悩みもあるでしょう。３分考えても答えが出ない場合、「そのような事に時間をかけて悩み続けていても答えはたぶん一生出てこない」と割り切って悩むことや、考えることを中断しましょう。そして日々、前に向かって歩んでいるととつぜん答えがやってきます。まあ、一生かかっても来ない場合もあるでしょう。ぐらいの気持ちになることです。職場の人間関係の悩みの場合、相手の意識や行動を変えるよりも「自分自身の考えを変える」べきです！とアドバイスされ・・・・私は、「かちん」とき...

羅針盤倶楽部 | 2015.06.23 Tue 07:30

一歩踏み出す

はじめの一歩を踏み出せない境界線があるわけでもないのに（やる前から）できない失敗したらどうしよう恐れ、恐怖、不安子供にだったら “大丈夫できるよ”と背中を押してあげられるのに “大丈夫できるよ”と言われても笑われたら、恥をかいたらどうしようそれは、本当にやりたいことなのやらなかったら３ヶ月後、半年後、１年後どうなるの達成した時の気分を想像して見る最高の気分！やるっきゃない！？遠い昔あれから何十年たったのだろうか私が...

羅針盤倶楽部 | 2015.06.19 Fri 10:26

あなたは受けた恩をどのように返しますか？

今日の質問はあなたは、受けた恩をどのように返しますか？受けた恩を　いつ　誰に　どのように（して）返しますか？たとえば　師から受けた恩は、師に返しますか。　この場合、　　師はそれを望んでいるのでしょうか。 JUGEMテーマ：コーチング

羅針盤倶楽部 | 2015.06.18 Thu 10:10

無いものよりあるものを見る

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 自分には無いもの、技術とか、知識とか、モノとかは、もっと欲しくなります。色々なものを手にすることは素晴らしいことですが、無いものばかりにフォーカスを当てると、既に手に入れているものが見えなくなってしまうこともあります。他の人には出来ない仕事が出来たり、持ち前の明るさがあったり、ある分野での知識が豊富だったり。自分には、既にたくさんの宝があります。今持っているもので出来ることがたくさんあります♪ --------...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.06.15 Mon 09:15

何かに迷ったとき

あなたは迷ったときにはどうしますか。占いで決めますか。私は、迷ったらやります。やらないで後悔するより、やって後悔したがよいからです。迷ったらやる。但し、リスク分析は忘れずに・・・。とうぜん、うまくいかなかった場合の影響度は考えておくべきです。もう一つ、笑顔でできることなの？誰かの役に立つことなの？自分の価値観と一致していることなの？と質問をします。たいていの場合、７対３だったら、やります。６対４だったら、リスクを取ることができるのであれば、 ...

羅針盤倶楽部 | 2015.06.14 Sun 10:04

「してみたい」の気持ちを満たす

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 人は、色々なものに興味を持ちます。知らない世界を知ってみたくなったり、初めてのことを経験してみたくなったり、食べたことのないものを食べてみたくなったりします。今の時代、してみたいと思った多くのことは、実行することが出来ます。「ちょっとハードルが高いかな？」と思うことも、出来る方法を考えると、やり方はたくさん見つかります。例えば、違う仕事に就いてみたいと思ったら、その仕事をしている人と知り合って、お手伝いさせ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.06.11 Thu 09:20

目標を作成する

前々回に作成した人生の輪の質問改善したい３つのエリアについてそれぞれ達成したい目標を書きます次に、どうするか？５つのステップを実行します。 ?欲しい結果を知る（達成したい目標です） ?達成出来ると信じる ?達成計画作成 ?行動 ?フィードバック行動した結果、何処までできたか。うまくできなかった、できていないところはどこか。それを改善して?の行動をする。易しいことではありませんが・・・楽しくやりましょう。日課にしてしまうとより易しくなります。 JUGEMテーマ：コ...

羅針盤倶楽部 | 2015.06.09 Tue 15:27

不安は過去と未来からやってくる

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 色々なことを考え、不安になることがあります。「今までのやり方で、良かったのだろうか」「これから先、うまくいくだろうか」と考えることがあります。不安になる時は、過去のやり方を振り返ったり、未来がどうなるか考えたりしています。しかし、過去のことは今考えても変えられないし、未来のことは、考えてもどうなるか分かりません。今、目の前のことに集中します。今やるべき、目の前にあることはきっと、今の自分を成長させてくれる...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.06.08 Mon 09:47

ビジョンボードを作る

人生の輪を作成したら次にビジョンボードを作ってみましょう。「人生の輪」それぞれのエリアのゴールに写真を加えます。これがビジョンボードになります。ゴールが具体的であれば、具体的であるほど写真を加えることが簡単になります。１年のゴールを達成したときのご褒美を加えます。少し贅沢なもの！？前から欲しかった時計、ネックレスetc もっともワクワクする長期ゴール(3年後,5年後)をビジョンボードに入れます。写真、S.M.A.R.Tゴールを文字で書き加えます。 S：Specific(明確で、具体的か) M：Meas...

羅針盤倶楽部 | 2015.06.03 Wed 08:47

専門的な見方から離れてみる

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 仕事や趣味などで、その道に詳しい分野があります。詳しいからこそ、一般の人には見えないものが見えることもあります。専門的に詳しいことは素晴らしいことですが、気を付けるべきこともあります。それは「一般の人からの見え方を失わない」ことです。接客業の人が商品の説明をする時、専門用語ばかりで説明されても、一般の人はちんぷんかんぷんです。モノ作りのプロの人が、細部にこだわり過ぎて細かな機能を多くし過ぎると、一般の人...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.06.03 Wed 08:20

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