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楽しいごはんと元気な体

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: 子ども達との食事やお料理、食に関する楽しいエピソード、健やかな成長を願ってお役立ち情報やレシピを紹介しましょう♪
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一日一食　7日目と8日目

JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体ウーン　お腹が空きます。夕食は無茶な量は食べなくなったが　朝からお腹が空くとか・・・体が否、癌が食事を欲しているのか？一日一回しか食事の準備をしないので気楽。

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.13 Tue 09:51

JUGEMテーマ：ファスティング JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体一日一食　3日目一日一食について調べてみました。　栄耀バランスよく摂らないと　血液中に糖分を溜め込んでしまって　血糖値があがり糖尿病になる事もあるみたいです。そこで私は　お腹が空いてたまらないときには　果物を少し摂ることにしました。故甲田先生も（この人も一日一食ですね。）　朝何も食べずにお腹が空く時には　果物を摂るように指導されていました。果物は消化が良く　30分程度で消化されますので　糖分補給にもなるので　また...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.08 Thu 10:18

退院後に取り組んだ事・・・玄米炊き方

JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体先ず、大腸君のＨＰにあった　前日の晩からお湯に浸けると言う炊き方ですが　これについてはやってみましたが　オーストラリアの玄米は　5－6時間で発芽せず　普通の水に浸けても冬は五日位掛かったので会えなく却下。（夏場でも発芽には3日は最低必要みたいです。） http://xn--v8jxho21jl6x1hmvgmt5t.jp/dietetic_treatment_of_large_intestine__cancer/the-way-of-cooking-with-right-brown-rice.html 次の方法は　水に五日位浸した　（発芽）玄米をそのまま食すと言うも...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.02 Fri 13:21

退院の後に取り組んだ事・・・玄米

JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体私はガンになる前から　食事には気を使っていて（じゃあガンになるなよと突っ込まないでください）　朝食は　お腹一杯食べ　（小食もしくは朝食抜きの方が良かったのかな）　ステーキはフィレを中心に（これって赤肉なんですよね）食べていました。またお米を炊く時には玄米を少々混ぜて炊いていました。玄米に付いては私も誤解していましたが　ただ単に食べても大して栄養を吸収出来る訳ではなさそうです。玄米と言うのは種（種子）なので　次の世代に子孫繁栄させ...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.01 Thu 12:45

退院の後に取り組んだ事・・・水

JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体手術を終えて退院後　先ず取り組んだのは　食生活の改善です。アキラさんのレシピをまねた玄米菜食を始めました。中心になって調べてくれたのは家内です。色んな事を試行錯誤しながらでしたが　色んな発見が多く　どこから手を付けたら良いのか判らない事が多かったです。果物は消化が良い（消化時間が短い）ので　食後ではなく　食前３０分に食べるのが良いと言うのを聞いて　衝撃を受けました。お茶に付いては賛否両論。私はお茶は紅茶以外飲む習慣が無かったので　そこまで...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2014.12.31 Wed 13:32

退院の後に取り組んだ事

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2014.12.31 Wed 08:22

南区skip雑貨cafeと広江のてんとう虫

「ごちそう」と聞いて思い浮かべるもの１２月に入り時間がない中それでも時間を作り・・・・美味しいものをいただくのが好きまずスキップはいつも自然！体に優しい・・・私にも優しい・・だから好き！　　　　　　　　　　　　　　　　プレートランチ　　850円+コヒーで1050円です　　　　　　お味も飽きませんよ　　　　　　今日は急いでいたので　　　　　　デザートはいただきませんでしたが　　　　　　ぐっとですよ　そして　　　昨日　またもや広...

わいわい花らんど　 | 2014.12.17 Wed 22:21

子供の食事

今日、カフェに、子育て支援の事業をされている方が来られた。その方から教えていただいたのだが、隣町の仁尾の小学校が給食を改善され、子供たちが元気になった、とのこと。こういう地道な活動を続けられる方は素晴らしい。私の経験では、子供たちの食事、お菓子を、自分の家族の中だけで改善するのは難しい。「食べちゃだめ！」と制限するのは、簡単かもしれないが、子供たちにすると、周りの友だちが普通のお菓子を食べているのを見て「欲しい！」と思うのは当たり前だし、周囲の友だちとの差で、「...

花麹カフェ　～麹パン＆スイーツ～ | 2014.12.02 Tue 19:24

マクロビオティック基礎講座を開催しました。

11/28（金）マクロビオティック基礎講座を開催しました。参加いただいた方々は、既にマクロビの基礎はご存知のようで、前半にお話させていただいた後は、食の安全に関することなどの情報交換会のようになりました。子供の食の安全に関する件から、町おこし、珍しいコーヒーの話まで、多岐にわたりました。次回の開催日は決まっていませんが、またこういった機会を持てたら、と思います。ご希望の方はお店までご連絡下さい！0875-24-9193 JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体

花麹カフェ　～麹パン＆スイーツ～ | 2014.11.30 Sun 22:56

BOOKS 本

BOOKS 本花麹でお読みいただける本のリストを作っていきたいと思います。美術書健康教育啓発 JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体

花麹カフェ　～麹パン＆スイーツ～ | 2014.11.30 Sun 22:38

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