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筋トレ

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たでぬま式筋トレプログラムを買ってみた検証（カリスマトレーナー蓼沼憲（たでぬまけん））

このままじゃ、生活習慣病まっしぐら！！って感じだから、健康的に痩せ体質になりたい。蓼沼憲（たでぬまけん）さんの「たでぬま式筋トレプログラム」って血液が元気になり、内臓脂肪が減り、血糖値を下げ、生活習慣病の改善に効果的な「アディポネクチン」というホルモンの分泌を促すって言っているね。なんだか怪しいし・・・騙されてるんじゃないといいけど。 2ch掲示板での評判はどうなの？ ⇒ 　詳しいやり方を確認する呼吸・集中力・イメージ・身体のコントロール・体幹・軸という６つのポイントを意識す...

ふーみんのブログ | 2020.10.30 Fri 23:12

耐える

JUGEMテーマ：政治全般〜国会・内閣・行政こんにちはバートレック(ＢＡＲＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。河井夫妻にも夏の「ボーナス」　319万円、野党「議員辞職を」まあ、誰が見ても酷いニュースやね～。ツイッターのフォロワーさんらも怒り心頭。人一倍納税してる人からするとなおさらやね。でも、耐えるしか無いんよね～。だって、個人が何ぼ言うても変わらんもんは変わらんし。本気で思うところがあれば、何らかの形で政治に関わる仕事に就くのがベストかと。(何かと難しいとは思う)...

バートレックブログ | 2020.07.01 Wed 13:05

全国指名数?１のパーソナルトレーナー「ユウジ」日本人男性専用のトレーニングの方法と口コミ＠２ｃｈ掲示板

多くの人が筋肉がなかなかつかず、体脂肪も落ちないで悩んでいる。どうして？筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラムって話題の全国指名数?１のパーソナルトレーナー「ユウジ」さんの「日本人男性専用のトレーニング」、どうやるのかなぁ・・・そんな効果あるって本当？２ｃｈ（２ちゃんねる）での評価は？ ⇒スレでの評判・ネタバレ１日３５分×週３回×６週間の週代わりプログラムを紹介。 ...

恋愛テクニック | 2020.06.10 Wed 18:08

筋トレ　No.１３＆　今日からラグビーが始まりますね！！

JUGEMテーマ：ラグビー JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：筋トレこんにちは。金曜日担当の岸野です。毎週水曜日の恒例筋トレしました！！今回は新しい腹筋のトレーニングと内転筋トレーニングをやったんですが先に腹筋の方からこれをやってからいつものこちらをやったんですが・・・２つ目がすごくつらかったです。紫藤先生も私もこの足パカがなかなか慣れないので毎回やってはいるのですが ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.09.20 Fri 12:44

ヘルプマーク知っていますか？

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは。金曜日担当の岸野です。今週の水曜日は、筋トレ日！！先週と同じメニューをしましたが、今回は私のみ・・・。紫藤先生はまた来週です。皆さんはヘルプマークってご存知ですか？これ、見たことないですか？私が知ったのはもう５年ぐらい前になります。テレビ？か何かで特集をしていたのをたまたま見ました。援助や配慮を必要としているが、外見では分からない人 ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.08.30 Fri 12:17

筋トレ　No.１１　＆　学生野球の球数制限

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：筋トレ JUGEMテーマ：少年野球 JUGEMテーマ：軟式少年野球こんにちは。金曜日担当の岸野です。毎週水曜恒例の筋トレは今回も暑いので涼しい院内でやりました。今日は紫藤先生も一緒に動画を見ながらの筋トレ・・・。なかなかきつかったです。紫藤先生は初めての筋トレもあったので今日も筋肉痛が残っているようです。頑張って、頑張って・・・ ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.08.09 Fri 13:45

筋トレ　No.8　＆　気が付きましたか？

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：筋トレこんにちは。金曜日担当の岸野です。一昨日の水曜は・・・。毎週恒例になりました。紫藤先生と私の筋トレ日です！私は日曜に家でやった筋トレの筋肉痛が結構残っていたので軽めでした。 ↑紫藤先生は内転筋トレーニング ↑私は、携帯でニュースをチェックしながらもものトレーニングをしました。この場所でトレ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.07.19 Fri 13:01

筋トレ　No.7

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：筋トレこんにちは。金曜日担当の岸野です。雨が続いて、梅雨明けが待ち遠しいですね。関東は平年で７／２１頃らしいのでまだ１０日ほどあると思うと憂欝です。晴れないと気分も落ち込みますし、洗濯物は乾かないですし・・・。去年は６／２９頃明けたので凄く早かったんですね！！私的には早まって欲しいですが、梅雨がないと上手くいかないこともあるでしょうし我慢ですね(;´∀｀) ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.07.12 Fri 12:27

日本人専用自宅トレーニングの真相はどうなの？１日３５分×週３日？

口コミで評判になっているのが、「日本人専用自宅トレーニング」作者は高橋祐爾さん、広島県のホームページに載っていた。実際には私の方法では・・・１日３５分×週３日。これが体を変えるために必要なリアルな時間。 90日間完全返金保証。っていうんだけど、本当なの？何だか嘘っぽい気がする。 ⇒体験談、信じてもいいの？４月３０日までに購入すると、「６週間メールサポート」あらゆる腹筋エクサ...

恋愛テクニック | 2019.03.20 Wed 06:03

筋トレ始めました

ブログサボりまくりだったから書いてなかったけど、昨年8月からジムで筋トレ始めました。ネットがざわめいたNHK「みんなで筋肉体操」はなぜ制作され、どう編成されたか？ ↑の筋肉体操が有名だけど、コレに影響されたワケではなく健康診断に向けてダイエットしようと思ったのがキッカケ。オッサンなのは別に良いのよ。事実だからね。だけど、街中のビルに映ったシルエットを見て「な、何だこのデブなオッサンわ！！！」と思ってしまったことがキッカケです。はい。でも最近サボり気味なんだよねぇ。以前は週...

やっぱとんとんネギラーメンでしょ | 2019.01.11 Fri 07:25

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