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筋トレ

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筋トレ　No.１３＆　今日からラグビーが始まりますね！！

JUGEMテーマ：ラグビー JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：筋トレこんにちは。金曜日担当の岸野です。毎週水曜日の恒例筋トレしました！！今回は新しい腹筋のトレーニングと内転筋トレーニングをやったんですが先に腹筋の方からこれをやってからいつものこちらをやったんですが・・・２つ目がすごくつらかったです。紫藤先生も私もこの足パカがなかなか慣れないので毎回やってはいるのですが ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.09.20 Fri 12:44

ヘルプマーク知っていますか？

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは。金曜日担当の岸野です。今週の水曜日は、筋トレ日！！先週と同じメニューをしましたが、今回は私のみ・・・。紫藤先生はまた来週です。皆さんはヘルプマークってご存知ですか？これ、見たことないですか？私が知ったのはもう５年ぐらい前になります。テレビ？か何かで特集をしていたのをたまたま見ました。援助や配慮を必要としているが、外見では分からない人 ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.08.30 Fri 12:17

筋トレ　No.１１　＆　学生野球の球数制限

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：筋トレ JUGEMテーマ：少年野球 JUGEMテーマ：軟式少年野球こんにちは。金曜日担当の岸野です。毎週水曜恒例の筋トレは今回も暑いので涼しい院内でやりました。今日は紫藤先生も一緒に動画を見ながらの筋トレ・・・。なかなかきつかったです。紫藤先生は初めての筋トレもあったので今日も筋肉痛が残っているようです。頑張って、頑張って・・・ ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.08.09 Fri 13:45

筋トレ　No.8　＆　気が付きましたか？

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：筋トレこんにちは。金曜日担当の岸野です。一昨日の水曜は・・・。毎週恒例になりました。紫藤先生と私の筋トレ日です！私は日曜に家でやった筋トレの筋肉痛が結構残っていたので軽めでした。 ↑紫藤先生は内転筋トレーニング ↑私は、携帯でニュースをチェックしながらもものトレーニングをしました。この場所でトレ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.07.19 Fri 13:01

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：筋トレこんにちは。金曜日担当の岸野です。雨が続いて、梅雨明けが待ち遠しいですね。関東は平年で７／２１頃らしいのでまだ１０日ほどあると思うと憂欝です。晴れないと気分も落ち込みますし、洗濯物は乾かないですし・・・。去年は６／２９頃明けたので凄く早かったんですね！！私的には早まって欲しいですが、梅雨がないと上手くいかないこともあるでしょうし我慢ですね(;´∀｀) ...

りらく東松山接骨院スタッフブログ | 2019.07.12 Fri 12:27

日本人専用自宅トレーニングの真相はどうなの？１日３５分×週３日？

口コミで評判になっているのが、「日本人専用自宅トレーニング」作者は高橋祐爾さん、広島県のホームページに載っていた。実際には私の方法では・・・１日３５分×週３日。これが体を変えるために必要なリアルな時間。 90日間完全返金保証。っていうんだけど、本当なの？何だか嘘っぽい気がする。 ⇒体験談、信じてもいいの？４月３０日までに購入すると、「６週間メールサポート」あらゆる腹筋エクサ...

恋愛テクニック | 2019.03.20 Wed 06:03

筋トレ始めました

ブログサボりまくりだったから書いてなかったけど、昨年8月からジムで筋トレ始めました。ネットがざわめいたNHK「みんなで筋肉体操」はなぜ制作され、どう編成されたか？ ↑の筋肉体操が有名だけど、コレに影響されたワケではなく健康診断に向けてダイエットしようと思ったのがキッカケ。オッサンなのは別に良いのよ。事実だからね。だけど、街中のビルに映ったシルエットを見て「な、何だこのデブなオッサンわ！！！」と思ってしまったことがキッカケです。はい。でも最近サボり気味なんだよねぇ。以前は週...

やっぱとんとんネギラーメンでしょ | 2019.01.11 Fri 07:25

肉体改造

JUGEMテーマ：筋トレ新年あけまして、おめでとうございます！キャナルシティ博多店の柴田です！今年も、山本式整体リフレッシュキャナルシティ両店舗をよろしくおねがいします。一年の始まりですので、私の今年の抱負をお伝えしたいとおもいます。今年はトレーニングに集中したいとおもい、週５でジムに通いたいとおもいます。もちろん、仕事も全力でとりくんでいきますよ(笑) さて、トレーニングに必要なものは、何かわかりますか？ &nbs...

Refresh骨盤調整＆ストレッチ整体 | 2019.01.08 Tue 13:59

次世代型筋トレメソッド下克上｜高価な筋トレマシン、根性、時間、知識は一切不要！

JUGEMテーマ：筋トレ【商品名】次世代型筋トレメソッド下克上【販売者】合同会社テグー【商品概要】「次世代型筋トレメソッド下克上」は、一日20分間トレーニングを続けるだけで二ヵ月後にはみるみるパフォーマンスがアップする筋トレメソッドです。運動オンチの人や運動不足の人でもこのトレーニングメソッドは驚くべき変化をもたらせてくれるでしょう。・短期間短時間の内に一流のスポーツ選手を目指せる、一日のトレーニング時間はたった20分間だけで終わる・運動オンチや運動不足の人でも瞬く間にパフォーマンスを...

お買い得“優良情報商材”マガジン | 2018.08.24 Fri 12:51

ダイエットは有酸素運動のウォーキングが一番

腹筋を鍛える筋トレのマシン、スレンダートーンのベルトには延長ベルトも用意されているので、サイズが大きい方でも安心して腹筋を鍛えることができますよ。またこちらの筋トレ器具、芸能界でも愛用者が多く、元サッカー日本代表の城彰二さんや、モデルの山田ローラさんも、こちらの器具で腹筋を鍛えています。 ⇒腹筋筋トレそれから以前からダイエットを頑張ろうと考えていました。色々なことにトライしてきた中、最終的に落ち着いたのがウォーキング。有酸素運動でお馴染みの定番ダイエットですが、やっぱり定番なだけ...

葵惟（あおい）のブログが始動 | 2018.07.04 Wed 11:41

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