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深呼吸

このテーマに投稿された記事:29件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/16422/
深呼吸
このテーマについて
深呼吸、・・・とても素敵な響きです。

呼吸法はいろいろありますが、
深呼吸は「静かにすって、静かにゆっくりはく」 を基本にしています。
瞑想でもよく使われています。
心身ともに健康になれます。

基本を軸に、自分なりの深呼吸を実践できるとよいですね。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「sinkokyuu」さんのブログ
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