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インソール(足底板)
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インソール(足底板)

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インソール(足底板)
このテーマについて
「インソール(足底板)って何?」 「どんな効果があるの?」 という素朴な疑問から、足の解剖や歩行のバイオメカニクスなどの専門的なテーマまで、幅広く語り合いましょう!膝や足の痛みに悩まれている方にとって役立つような情報発信の場になったらいいなぁ・・・と思っています。
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インソール 「反力とその始点の軌跡をコントロールする!」

JUGEMテーマ:インソール(足底板) ヒトの身体には、3つの力が作用しています。 それは、筋力と重力、そして 反力 です。 反力とは、重力に抗する力で、地面から身体の地面に向かっています。 運動は力によって生み出されるので、全てのヒトの運動は、筋力と重力、反力の関係で決まる と言えます。 ところで、氷の上と舗装された道路では、どちらが歩きやすいと思います? もちろん、舗装された道路ですよね? では、どうして氷の上では歩きにくいんでしょうか? 歩くヒトが同じなら、筋力は変わりません...

世界を動かそうと思えば、まず自分が動くことから始めよう! | 2013.10.19 Sat 16:20

インソール 「はじめのお話」

JUGEMテーマ:インソール(足底板) インソールとは、靴の中敷のこと! 靴屋さんを覗くと、匂いや蒸れを抑えるインソールがよく売られていますよね? でも、インソールの目的は、それだけじゃありません。 特殊なインソールは、足や膝の 痛みを和らげたり、歩きやすくしたり するんです。 正直、自分でインソールを作る前は、その効果を疑っていました。 たかだか数ミリ〜数センチの凹凸を付けるだけで、関節の痛みが取れるはずがないって。 ところが 、効果はあったんです!しかも、自分の想像以上に・・・ &nbs...

世界を動かそうと思えば、まず自分が動くことから始めよう! | 2013.10.18 Fri 22:28

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