筋トレのブログ記事をまとめ読み！全41件の2ページ目

11/20 はミロンガばいらす？です

昨夜から食中毒のようで、嘔吐が止まらず、一睡も出来なかった。。一晩で2kg 減量😨 ようやく少し回復してきました。溜まっていた老廃物が全部出たということで、ポジティブに考えようと思います・・・来週の日曜は横浜でミロンガ開催致します🎵 以前も開催していた、オガワダンススタジオ✨ 明るく、綺麗で広いスタジオ。『ばいらす？』 11/20 16:00-16:30 ミニレッスン　　　 16:30-19:30 ミロンガ Mariko...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2022.11.13 Sun 20:27

ながらトレーニング11　申し込み開始しましたよ～

久々のながらトレーニングシリーズです。いつも、横着から発生する、このトレーニング。。今回は、スキンケアや化粧をしながらのトレーニングです。なぜかって、椅子に座るのが面倒で、立ちながらクリームを塗って、化粧をしていたら、身体を動かしたくなった…という流れです。手はふさがっているので、使えるのは、下半身の動きですね。私は、ワイドスクワットやレッグカールなどの動きをやっています。スキンケア中は兎も角、化粧...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2022.08.16 Tue 22:50

ながらトレーニング11　申し込み開始しましたよ～

久々のながらトレーニングシリーズです。いつも、横着から発生する、このトレーニング。。今回は、スキンケアや化粧をしながらのトレーニングです。なぜかって、椅子に座るのが面倒で、立ちながらクリームを塗って、化粧をしていたら、身体を動かしたくなった…という流れです。手はふさがっているので、使えるのは、下半身の動きですね。私は、ワイドスクワットやレッグカールなどの動きをやっています。スキンケア中は兎も角、化粧...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2022.08.06 Sat 06:48

負けず嫌い

先週末は、チケの大会の予選の最終週となりました。遂に、3/6、各部門の優勝者またはペアが決まります💛 もうね、準決勝進出された皆さんの顔ぶれを見ると、どんな決勝戦になるのか、絞れないですね。いやぁ、楽しみです。今大会、なんと、延べ　198　名　の方にご参加頂いています。複数部門参加の方やリベンジ参加の方がいらっしゃるので、延べ数となっております。リベンジすることで、準決勝進出された方も何名もいらっしゃいます。やはり、経験ですね。 ...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2022.03.05 Sat 01:19

リーダーは積極的にリードを受けると良いかもね

レッスンしていて気付くことがある。あるパソをお伝えするとする。足型を理解するのは大前提として… 身体をどう使っているかを理解することが大事である。目でみて、身体をどう使っているか、読み取れるといいのですが、それは、なかなか難しい。その為に、伝える側は、言葉で説明をする。そうすると、理解される方、何となくわかる方、と様々ですが、リーダーさんに、リードをすると、それぞれが、ご自身のリードと私のリードとの違いを感...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.12.19 Sun 18:13

Mundial de Tango BA アルゼンチンタンゴ世界選手権 2021

今年の世界選手権の挑戦が終わりました。 2年ぶりに参加した世界選手権。 MacMariとしては、4年ぶりの参加の世界選手権。結果、セミファイナルまで。ファイナルには遠く及ばないところで終わってしまいました。自身にとっては、初の世界選手権でのセミファイナル。通過を知った時の、自分の慌てっぷりは面白かったです。しかし、セミファイナルは、空間づくりを含め、すべてが準備不足でした。全く、しっくりしたものを掴めない...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.09.24 Fri 19:08

タンゴを始めてから最初に取り組んだこと　ながらトレーニング8

久々に登場！ながらトレーニング　シリーズ🎵 書いている本人も、シリーズの幾つ目がわからず、過去ブログを調べていたら、数字がダブっていましたので、修正しました💦 今回で、8個目となります。アルゼンチンタンゴを始めた時、自分の歩きの癖をまず直そうと心に決めました。歩く時、つま先が外を向いてしまう癖があり、恥ずかしながら、靴のかかとはいつも外側に向かって、かなりすり減っていました。タンゴで歩く際、そ...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.09.05 Sun 01:54

作ることはできないけれど

裁縫の技術がないのですが、デザインを考えるのは大好きです。ここ数年は生地を買いに行くこともなかったのですが、最近、無性に海外の生地問屋に行って、たんまり買い込んで、デザインを考えたいっ！って妄想して、楽しんでいます。海外に行きたい病かな。もう、1年半も海外行っていないとね、、こうなりますよね。どんなデザインなら、立体的なラインを出せるか、ミロンガでみなさんがドレスアップしていると、このデザインはいいなぁ、こういうのもありか、と...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.06.21 Mon 01:05

山田式本物のスロートレーニング山田豊治これが解決策？評価

今のままじゃ、健康でカッコいい身体になれない！何とかしなきゃ・・・山田豊治さんの山田式本物のスロートレーニングスロートレーニングのもうひとつの手法「フローの7分間」を採用すれば、 1日に7分のトレーニングで足りるっていうのにビックリ。そんな簡単に？信じられないけど、もし本当だったら・・・ ⇒体験談・評価を確認してみるまず最初に“週に１回”誰にでもできる「フォームを覚え...

趣味とスポーツ | 2021.06.15 Tue 23:11

膨大な量の写真ですよ！

久々にChiqué Tango Championship のお話です。先日、写真の整理が終了し、大会HPにまとめてアップ致しました。是非、大会HPからご覧ください。出場された皆さんは、一気に蘇るかと思います。視聴されていた皆さんは、画面を通してだけでは見えてこなかった部分を見ることが出来ますよ。視聴されていなかった皆さんは、大会の雰囲気を感じ取って頂ければと思います。こちらには、基本的に、出場者を撮影したものを載せていたところ、 Macさんに、機材や...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.04.04 Sun 11:57