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アーユルヴェーダ

このテーマに投稿された記事：73件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/24951/

: 世界的に注目を浴びるインド伝統医学アーユルヴェーダに関するテーマです。
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アーユルヴェーダ入門～アーユルヴェーダの基本原則

アーユルヴェーダの基本原則は次の通りです。すべての人が独自の体質（プラクリティ）を持っており、健康であるためにはそのバランスを保つ必要がある。アーユルヴェーダは私たちの体や心そして世界を、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（土）の3つの性質で理解する。心身の不調がある場合には、その症状よりも、それを引き起こしている原因を取り除くことに努める。原因を取り除いても改善が見られない場合は、反対の性質を持つものを使います。例えば、ヴァータが増大してバランスを乱している場合には、ヴァータを...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.11.09 Mon 05:01

オーガニックカンゾウ（甘草、リコリス）パウダー USDA&EU認証有機

カンゾウ（甘草、リコリス）は甘く、栄養豊かなハーブです。漢方でもよく処方されるこの薬草は、アーユルヴェーダにおいても古代より、ヴァータとカパの乱れによる諸症状を治療するために使われてきました。カンゾウは天然の粘滑剤として、炎症を起こした胃壁を鎮静し、胃腸の調子を整えます。カンゾウはまた健康な男性機能をサポートし、正常な精子の組成を助けます。カンゾウの精神的な効果としては、心を鎮めます。【カンゾウ（甘草、リコリス）の効果・効能】詰まりのない、快適な呼吸をサポート粘...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.11.08 Sun 09:36

オーガニックトゥルシー（ホーリーバジル）パウダー

トゥルシー（ホーリーバジル、学名：Ocimum sanctum）はインドでは最も神聖なハーブとされ、インドの家庭の庭に植えられていることもしばしばです。その多岐にわたる薬効から「ハーブの女王」とも呼ばれます。【トゥルシー（ホーリーバジル）の効果・効能】ストレスに負けない強い心と体作りをサポートたん、せきなどの気管支の詰まりを取り除き、快適な呼吸をサポート健康的なダイエットと体重の維持をサポート健康的な心臓と血液循環をサポート頭をクリアにし、物事への注意力、集中力をサポートリラ...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.11.08 Sun 06:17

アーユルヴェーダ入門　～　アーユルヴェーダの歴史

アーユルヴェーダはヴェーダの時代に起源を持つ、インドの伝統医学です。諸説ありますが、その歴史はおよそ2000～5000年とされています。古代サンスクリット語で、「アユ」は生命を、「ヴェーダ」は知識や科学を意味します。よってアーユルヴェーダは生命の知識、生命の科学と訳されます。その名の通り、アーユルヴェーダは単に病気を治療するための科学ではなく、私たちが健康的で活力に溢れた毎日を送るための知恵を教えてくれます。ヨーガや幾何学といったその他の古代インドの科学がそうであったように、アーユル...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.11.06 Fri 05:52

シャタバリ　～　10代から中高年期まで女性の健康をサポート

シャタバリはラサヤナ（滋養強壮）のカテゴリに分類されるアーユルヴェーダのハーブです。シャタバリは太古の昔から、女性ホルモンの健康的な分泌をサポートするハーブとして使われてきました。シャタバリは「100人の夫」を意味しますが、これはシャタバリが持つ滋養強壮と女性の妊娠をサポートする効能に由来します。シャタバリは、女性の受妊と妊娠中の助けとなるばかりではなく、授乳中には健康的な母乳の出をサポートします。シャタバリはまた初潮から閉経まで女性の正常な生理をサポートするハーブとしても数千年...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.11.05 Thu 06:13

トリファラのついてのよくある質問～飲み方、安全性、効果・効能など

1．トリファラとは何でしょうか？トリファラはアーユルヴェーダ（インド伝統医学）において古来より重宝されてきたハーブです。「トリ」はインドの言葉で3つを、「ファラ」は果実を意味します。そしてその名のとおり、アマラキ（アムラ）、ハリタキ、ビビタキという3つの果実が等しい割合で調合されています。 2．トリファラの飲み方について教えてください。滋養強壮のためには、夜寝る前に飲むのがベストです。トリファラは神経を刺激しませんので、睡眠を妨げることはありません。デトックスには、朝と夜の空腹...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.11.03 Tue 16:16

新入荷 USDA&EU認証オーガニックトリファラタブレット&パウダー

トリファラはアーユルヴェーダにおいて最も使われるハーブの1つです。優しく体のクレンジングとデトックスを助けながら、同時に活力と栄養を与える効果で人気のトリファラですが、他にも消化器系、気管支系、循環器系、泌尿生殖器系の正常な働きをサポートする効果もあります。「トリファラ」とは3つの果実を意味し、実際にアマラキ（アムラ）、ハリタキ、ビビタキというフルーツを乾燥させたものからできています。アーユルヴェーダ医学における「6味」のうち、塩味を除く「5味」を含んでおり、同時にヴァータ、ピッ...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.11.03 Tue 06:12

新入荷 USDA&EU認証オーガニックアシュワガンダタブレット&パウダー

アシュワガンダはアーユルヴェーダ（インド伝統医学）において最も重要なアダプトゲンの1つです。私たちの体が元来持つストレスへの抵抗力を高めることにより、一日中元気で活き活きと活動し、夜には安らかな睡眠をとることをサポートします。アシュワガンダはヴァータのバランスを整えるため、また健康的な男性機能を維持・復活させるために最も効果的なハーブの1つとされています。アシュワガンダはまた筋力の向上と関節なスムーズな動きをサポートしますので、古来から関節炎などの治療、昨今では世界中のアスリー...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.11.02 Mon 08:55

ヨガラージ・グッグルとは

日本ではほとんどその存在を知られていないヨガラージ・グッグル(Yogaraj GuggluまたはYograj Gugglu)ですが、アーユルヴェーダの治療においては、さまざまな病気や症状に使われています。ヨガラージ・グッグルは、グッグルをベースに、インドマツリ（学名：Plumbago zeylanica）、トリファラ、白花酸藤果（学名：Embelia ribes）を主成分として作られます。ヨガラージ・グッグルは、ヴァータのバランスを整える働きがあり、関節、神経や筋肉の症状によく使われます。またデトックスと滋養強壮の効果を併せ持ちます。 ...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.10.29 Thu 09:23

トリファラの効果・効能とは　～　健胃・整腸作用

トリファラはアーユルヴェーダにおいて何千年ものあいだ使われてきたハーブです。トリファラはその整腸作用や通じをつける効果で最もよく知られていますが、他にもたくさんの効能を持ったハープです。トリファラの効果・効能を理解するには、トリファラの成分である3つの果実がドーシャ（アーユルヴェーダの体質）に及ぼす影響をみるといいでしょう。トリファラとはインドの言葉で「3つのフルーツ」を意味し、次の3つの成分を含んでいます。アマラキ（別名：アムラ、和名：ユカン）アマラキはアーユルヴェーダに...

アーユルヴェーダライフ　～　アーユルヴェーダ的生活のすすめ | 2015.10.28 Wed 06:51

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