- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
食事・栄養療法
このテーマに投稿された記事：590件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25559/
- 食事や栄養療法による健康をテーマとします。
-
作者のブログへ：「mhealth」さんのブログ
その他のテーマ：「mhealth」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【黄耆+人参ユニット】
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【黄耆+人参ユニット】 あきば伝統医学クリニック 秋葉哲生 先生 ●特定の生薬の組み合わせ(ユニット)により特徴ある薬効を示します 1. 相須(そうす)＝相乗作用：１+１＝３ 例：麻黄+桂皮 2. 相使(そうし)＝相加的作用：１+１＝２、あるいは片方の引き立て役に作用 例：半夏(のどがイガイガ)+生姜(半夏の毒性を打ち消す) ●人参(にんじん)+ 黄耆(おうぎ)：内外を守る最強の補気ユニット ・人参：内を守り ・黄耆：外を守る・・・汗をかきすぎたり病的な発汗などに...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.09.02 Sun 03:12
【鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！】
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！】 貧血がない鉄欠乏症で心身の不調を来している鉄欠乏女子。 ヘモグロビン（貧血の有無）で評価されてしまい、血液検査をしているにも関わらず見逃されてしまっています。 貯蔵鉄（フェリチン）やMCVを測定することが大切です。 日本では健康増進法に基づいて、国民健康・栄養調査 が毎年実施されています。 平成15年から国民健康・栄養調査において鉄欠乏の検査指標である血中フェリチン濃度の測定が導入され、20歳以上で鉄欠乏状態を正確...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.09.02 Sun 02:59
【ビタミンDと糖代謝】
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【ビタミンDと糖代謝】 ●あまり外出しない人、美白目的で日焼け止め塗りすぎの人はビタミンD不足に注意。 日光を浴びていても、加齢に伴って日光に反応して皮膚がつくるビタミンDの量が少なくなるので、高齢の方も注意しましょう。 日の光に当たると、紫外線が皮膚のコレステロールを変化させることによって、ビタミンDが作り出されます。 紫外線のうち、ビタミンDを生成するのはUVBです。 UVBは、服やガラスを通過しません。 露出が少ない服や、ガラス越しに日光に当たっても...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.08.28 Tue 00:36
【2018年10月24日（水） 19時〜21時頃開催】【大阪】【〜Dr.奥平との懇親会〜食事栄養療法倶楽部2018】
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【食事栄養療法倶楽部2018in大阪】 ※会場予約の為、事務局へのお申込みが必要です。 〜会のタイトル〜 日時：2018年10月24日（水） 19時〜21時頃 ○奥平 智之 先生 （おくだいら ともゆき） 医療法人山口病院 精神科部長 日本栄養精神医学研究会 会長 http://mhealth.jugem.jp https://www.dr-okudaira.com https://twitter.com/syokujieiyo ○ 小林 美貴 先生 （こばやし みき） 管理栄養士 ...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.08.25 Sat 23:19
【スーパーフード】井手口直子先生埼玉講演 開催報告：食事栄養療法俱楽部2018in埼玉
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【スーパーフード】井手口直子先生埼玉講演 開催報告 一昨年前にラジオNIKKEI「井手口直子のメディカルCafé」にゲスト出演させていただきました。 スーパーフードを食事にちょい足し！ ●栄養は基本的に食事で補いたい・・野菜の栄養価は昔と同じか？・・スーパーフードの活用！ ＜スーパーフードとは？＞ ?栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品 ?ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品 ●スーパーフードを食事...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.08.20 Mon 22:08
【「糖質過多」は大切なオートファジーを抑制してしまう】
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【「糖質過多」は大切なオートファジーを抑制してしまう】 ★オートファジー（自食作用）とは？？ ＝「自分」（オート）+「食べる」（ファジー） ＝細胞内のタンパク質のリサイクル ⇒細胞の老化や癌を防ぐ《アンチエイジング》 〇こわしてつくって、こわしてつくって、タンパク質は動的平衡を保っています。 細胞内では、絶えずタンパク質は分解してアミノ酸にして、また新しいタンパク質を合成していますが・・・・ 実は、経口から摂取するタンパク質...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.08.20 Mon 21:58
【糖質】亀川寛大先生 埼玉講演 開催報告
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【糖質】亀川寛大先生 埼玉講演 開催報告 糖質過多の改善⇒血糖乱高下・糖化・炎症の回避+タンパク質やビタミン・ミネラル等の補充+α 実際に先生ご自身が様々な食材で血糖の変化を確認：自験例が豊富 ●血糖値の変動 ・・・集中力低下、眠気、空腹感、倦怠感、不安・イライラなど ●血糖調節ホルモン：インスリン ・・脳においては、摂食・エネルギー代謝調節、 記憶・学習、ニューロン新生に関与 ●認知症は生活習慣病！ 危険因子・・糖尿病...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.08.20 Mon 01:25
【柔らかく しなやかな細胞膜にしよう?】
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【柔らかく しなやかな細胞膜にしよう?】 人間の60兆個の細胞の細胞膜を作っているのは「脂質」 細胞の形と柔らかさは、細胞膜によって決まる １．コレステロール・・・形を整えている ２．脂肪酸・・・・・・・柔らかさ オメガ3系とオメガ6系の脂肪酸の理想的な比率である１：１の場合、細胞膜もいいバランス 赤血球や血管の細胞膜がしなやかで柔らかいと、細い末梢血管にも血流が行きとどくようになり、酸素や栄養も体のすみずみまで送り届けることができる。 細胞...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.08.18 Sat 11:41
【どうする？スキレット（鉄製フライパン）】
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【どうする？スキレット（鉄製フライパン）】 A.鉄器から溶け出る鉄は「吸収されやすい鉄」二価鉄が多い。 B.コーティングされたフライパンからは鉄分がとれない・・・表面がツルツルしたものには注意！！ C.お手入れ・・・洗って火にかけて乾かして、油を塗る。 ★スキレットは、新品のスキレットは錆止め防止ワックスや錆止め油によってコーティングが行われています。 初めて使用する前には準備が必要です。 ?開封したスキレットを家庭用洗剤を使い、スポンジやタワ...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.08.18 Sat 00:48
【「鉄」の役割は？】
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【「鉄」の役割は？】 鉄を含む酵素の役割はは酸素と電子の輸送だけではありません。 たとえばドーパミンとセロトニン系のような、脳内の神経伝達系でのシグナル調節因子として必須の役割をもちます。 鉄欠乏はドーパミンD2の受容体の感度を低下させ、受容体の損失を引き起こします。 また、チトクロームP450（鉄を含む酸化還元酵素：CYP（シップ）と呼ばれることもあります）の大切な機能は、 ? 肝臓での種々の生体異物の『解毒』 ? 『ステロイドホルモン』と『胆汁酸』の合...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2018.08.14 Tue 01:06
全590件中 191 - 200 件表示 (20/59 ページ)
